du sommeil dans la vie humaine est indéniable est énorme, pour ainsi dire de ce fait est tout simplement dénuée de sens. Beaucoup de gens s'intéressent à d'autres paramètres - la qualité du sommeil, sa durée et sa productivité, ainsi que les rêves. Peu de gens quand il était matin tout souvenir qu'ils avaient un rêve, mais il y a une catégorie de gens qui croient en la vision prophétique du contenu de l'information et essayer d'apprendre de ces informations au maximum des « films ».
Comment provoquer un sommeil conscient? Essayons de comprendre les réponses ensemble. On croit que les personnes qui se reposent de manière productive et suffisante sont pleinement capables de se rendre compte lucide de quelque chose d'important qui intéresse une personne à ce moment précis. Par exemple, pour obtenir un indice du subconscient - comment agir dans telle ou telle situation. Pour apprendre à apprendre à lucide rêves, je l'ai écrit assez peu de publications scientifiques, comme l'étude de ces phénomènes sont intéressés par le monde de la science depuis longtemps. Nous ne soulignerons que les principaux points qui aideront à atteindre le résultat désiré.
Alors, comment provoquer un sommeil conscient. Les psychologues vous conseillent d'écrire tout ce que vous avez vu, c'est-à-dire, tenir un journal. Qu'est-ce que ça donne? Premièrement, il entraîne parfaitement la mémoire, ce qui vous permettra de ne pas oublier le rêve du matin. Et d'autre part - vous pouvez passer l'analyse des accidents, qui est, pour déterminer le nombre de répétitions et la fréquence d'apparition des mêmes situations dans le monde des rêves.
Maintenant, le plus fondamental - comment provoquer un sommeil conscient. Avant d'aller au royaume de Morphée, vous devez réfléchir à un plan d'action. Par exemple, vous voulez rencontrer un ami qui vit très loin, marcher avec elle autour de la ville, s'asseoir dans un café, parler. ...Écrivez une description détaillée de cette situation et essayez de la perdre dans les pensées environ dix fois par jour. Brochure avec des dossiers, il est préférable de porter. Lorsque vous faites défiler le même cerveau au bon moment se souviendra de ce moment et de reproduire dans un rêve de couleurs vives.
Comment provoquer un sommeil conscient un jour donné?L'algorithme est préférable de ne pas violer et de se préparer à certaines attentes. Mais le jour de la vision que vous devez ajouter le chant - « Aujourd'hui, je vois un rêve lucide, ça va venir. »Eh bien, ou votre propre version avec un sens similaire. En ce jour, vous n'avez pas besoin d'être fatigué, sinon la conscience refusera simplement de travailler pour vous. Obtenez une alarme pour cinq heures du matin et aller au lit. Lorsque vous appelez, il est nécessaire de se lever, d'aller à la cuisine et de prendre une tasse de café pour vous remonter le moral et réveiller la conscience. Il est important que la boisson provoque une légère insomnie, au cours de laquelle vous pouvez penser à ce qui est important. Après environ une demi-heure, essayez de dormir à nouveau.l'activité cérébrale amène le corps à un état de bonne humeur est pas tant qu'il a pu mener une activité satisfaisante, mais il suffit de voir le rêve le plus lucide. Certaines personnes l'obtiennent tout le temps, mais si cela ne vous est pas arrivé - ne désespérez pas, essayez à nouveau, et tout sera sûr!
N'oubliez pas de tenir un journal! Même les rêves conscients peuvent être oubliés en tant qu'information inutile. Le respect de cette technique permet d'appeler jusqu'à vingt rêves contrôlés par mois.
Nous espérons que nous avons pleinement répondu à la question - comment voir un rêve conscient et vous avez réussi! Avoir des rêves agréables!