Ce problème n'est pas seulement le fumeur lui-même, c'est le problème de tout son environnement. Les désavantages sont livrés à tous. Donc, une telle question, comment arrêter de fumer soi-même, est si difficile? Rarement quelqu'un pense-t-il au fait que lorsqu'il fume une cigarette et l'éteint, il arrête de fumer. Juste le temps entre les pauses cigarettes devrait être progressivement augmenté, puis exclure complètement les cigarettes. Dans cette situation, les gens peuvent penser que l'absurdité est complète. Probablement. Seulement pour faire face à un tel problème, il faut avoir de la volonté.Avons-nous tous une telle faiblesse de volonté?Non! Nous sommes tous forts, vivons dans notre état, nous devons déjà avoir le courage et la volonté.Et pour résoudre un problème tel que cesser de fumer est encore plus facile. Il suffit de quitter et c'est tout! Cela ne fonctionne pas - ne désespérez pas, essayez à nouveau après un certain temps. Il vaut la peine de faire une pause de quelques jours, afin de faire la différence entre le travail de votre corps en fumant et d'écouter le corps sans fumer. Croyez-moi, vous serez en mesure d'apprécier la différence dès les premiers jours, oui il y a des jours, des heures. Personne ne peut forcer une personne à arrêter de fumer. Il doit décider pour lui-même s'il en a besoin ou non. Mais, pour commencer, il peut faire une petite analyse. Posez-vous quelques questions et répondez-y correctement, la chose principale est d'être honnête, vous pouvez le mettre sur un morceau de papier et le cacher quelque part.
- Est-ce que j'aime vraiment la façon dont je regarde avec une cigarette dans ma bouche?
- Est-ce que chaque cigarette fumée m'apporte du plaisir?
- Et qu'est-ce que fumer me donne?
- Chaque paquet n'est pas cher aujourd'hui. Chaque jour, je paie autant, mais pour un an? Après tout, je peux me permettre d'acheter quelque chose d'utile pour un tel argent.
Probablement chaque fumeur se posait de telles questions, il n'y avait tout simplement pas de réponses intelligibles. Ou comme ça, oui, des bêtises. Peut-être. Bien que, la plupart des gens juste après une telle analyse et cesser de fumer. Et maintenant, ils peuvent donner une réponse à la question de savoir comment arrêter de fumer dans une heure. Tous les avantages des réponses positives sont évidents, tous les fumeurs connaissent les bonnes réponses et continuent de fumer. Cela leur apporte juste du plaisir. Certaines mesures extrêmes, telles que les conditions de la famille, dans ce cas n'apporteront pas de résultats positifs. Tôt ou tard, tout le monde arrivera à la bonne conclusion et décidera lui-même, sans aide extérieure, comment arrêter de fumer lui-même.
Dans une telle question, les fonds des gens peuvent aider à arrêter de fumer. Il y a beaucoup de moyens. Radical ou pas, personne ne peut dire de façon fiable. Certains remèdes sont basés sur ce qui affecterait le système nerveux, supprimant le désir de fumer. Est-ce bon? En supprimant le désir de fumer, une partie des cellules nerveuses est détruite. Pourquoi? Ils meurent déjà en quantités suffisantes. Ne forcez pas la personne elle-même, ni en influençant sa volonté d'autres manières. Tout prend du temps et de la patience. Si le fumeur réfléchit déjà à la manière d'arrêter de fumer, il y a déjà une petite victoire dans ce combat. Il est sur la bonne voie. Tôt ou tard, il fume lui-même sa dernière cigarette et dit «assez».Des décisions jamais intelligentes et raisonnables n'ont pas été prises sous une forte pression ou sous l'influence de n'importe quel moyen. Nous vivons dans une société où l'attitude envers les fumeurs devient de plus en plus négative. Tout le monde comprend cela. Il faut chercher un endroit pour fumer et ne déranger personne. De plus en plus de gens dans notre société sont méchants envers les fumeurs. En fin de compte, tôt ou tard, une personne s'ennuie avec cette attitude, et il refuse lui-même une cigarette. Et un mois plus tard, avec horreur, se rappellera que le cauchemar était le moment où il a fumé.
Vous ne devriez pas forcer une personne à quoi que ce soit. Cela ne donnera pas un bon résultat. La chose principale est que le fumeur dans la tête a formé l'idée que vous devriez arrêter de fumer vous-même. Juste le soutenir dans cela. Essayer de faire attention à la façon dont il interfère avec sa cigarette où personne ne fume. Il comprend cela, alors le temps viendra et les cigarettes seront finies.