Probablement, avec tout le monde il y a une telle situation quand il faut perdre l'excès de poids, pour donner un corps à un type sportif. Maintenant, beaucoup se sont intéressés à la question de savoir comment nettoyer le corps. A notre époque, la majorité de la population pense au problème de l'excès de poids, car elle commence à comprendre qu'un beau corps tendu semble plus efficace que défoncé et épais. Les filles et les garçons minces se sentent beaucoup plus confiants que ceux qui sont en surpoids. Alors, comment nettoyer le corps, demandez-vous. Il suffit d'abandonner les aliments frits et de s'asseoir sur une alimentation légère pendant une courte période. Voyons maintenant ce qui peut être fait avec votre corps en quelques jours!
Pour ne pas avoir à nettoyer tous les mois, vous devez mener une vie active, oublier les mauvaises habitudes et commencer à faire du sport. Le sport force vos muscles à travailler et à brûler des calories, et avec eux, les graisses qui se déposent dans de nombreux endroits. Avant d'expliquer les caractéristiques de ce régime, je vous dirai qu'après cela, vous devriez passer à une alimentation saine afin que le résultat du régime reste dans votre corps, plutôt que de disparaître dans quelques jours. Et maintenant nous allons continuer!
Maintenant il y a beaucoup de différents régimes longs qui aident les gens à se débarrasser de l'excès de poids et à obtenir un corps sportif serré.Mais si vous avez besoin de perdre quelques kilos en quelques jours, lisez la suite! Ce régime est conçu pour deux jours, mais vous pouvez augmenter la période en fonction du poids dont vous avez besoin pour se débarrasser. J'appelle ce régime tropical-minéral, parce que dans ces deux jours vous devrez manger des légumes, des fruits et boire toute l'eau minérale.
Le premier jour du matin, mangez un pamplemousse ou deux oranges, en mordant plusieurs tranches de pommes et de raisins. Et ceux qui boivent habituellement du thé et du café le matin devraient remplacer ces boissons par de l'eau minérale. A ta place le matin, je ne mangerais que du pamplemousse, puisque seul le corps peut nettoyer le corps rapidement et efficacement. Entre le petit déjeuner et le déjeuner, vous pouvez manger une salade de raisin et de kiwi. Une boisson devrait être une eau minérale. Le déjeuner se composera d'une salade tropicale, y compris le pamplemousse, la pomme et la mandarine. Et pour le dîner, vous pouvez manger une banane, mais seulement une. Comme vous pouvez le voir, le régime alimentaire du premier jour est plein de fruits, car ils ont une faible teneur en calories.
Le deuxième jour sera plein de légumes, car ils accélèrent le processus de combustion. Sans les légumes, le régime ne fonctionnerait pas. Nettoyer le corps se produit toute la journée, mais pour augmenter l'effet, vous pouvez faire quelques exercices physiques légers, tels que des redressements assis, des pompes, appuyez sur. N'en faites pas trop, vous pouvez perdre conscience à cause d'un surmenage soudain. Et maintenant, nous passerons à votre ration alimentaire le deuxième jour du régime. Dans la matinée, vous devez faire quelques tomates grillées. Pour la saveur, vous pouvez ajouter l'assaisonnement. Aussi, boire du jus de carotte, il vous donnera de la gaieté pour toute la journée. Au cours d'une collation, vous pouvez vous imaginer une salade de concombres, de céleri, de poivron. Vous pouvez utiliser le jus de citron pour le goût. Pour le dîner, il est nécessaire de faire cuire un couple de légumes, ou plutôt chou-fleur, tomates, aubergines, céleri, et remplir avec du sel et du poivre noir. Et comme boisson, utilisez votre "fidèle ami" - de l'eau minérale. Pour le dîner, faites une salade de concombres et de tomates - ce sera une fin parfaite pour votre régime alimentaire.
Pendant ces deux jours, l'organisme est rapidement nettoyé.Le régime vise à faire en sorte que dans les plus brefs délais, vous pouvez supprimer la quantité maximale de l'excès de poids, mais en plus, ils sont stockés avec une énorme quantité de vitamines et de minéraux. J'espère que maintenant vous savez comment nettoyer le corps et obtenir une belle silhouette. L'affaire est à vous!