La plupart des gens dans le monde sont certains que le mot sophistiqué «végétarien» est formé du mot anglais «vegetable», c'est-à-dire «végétal».Les adhérents de la nourriture végétale eux-mêmes croient que le nom de leur société a été donné au latin "vegetus", qui se traduit par "joyeux, plein de force".Ce dernier, peut-être, est plus proche de la vérité, puisque le végétarisme sur Terre existait il y a des milliers d'années, longtemps avant que les Britanniques ne l'adoptent. Sur les convictions idéologiques, il est encore obligatoire pour les bouddhistes, les hindous, les jaïnistes.
Mais, en fait, les deux traductions sont correctes, car, d'une part, les végétariens - ceux qui ne mangent que des aliments végétaux, à savoir les fruits et légumes, d'autre part, ces gens sont toujours de bonne humeur, plein de force et d'énergie. En toute justice, il convient d'ajouter que les végétariens ont des œufs, des champignons, du fromage cottage, de la crème sure et d'autres produits laitiers en plus de planter de la nourriture sur la table. Ceux qui n'utilisent pas cela, s'appellent Vegan.principe végétalien repose davantage sur des principes moraux que tout autre, parce qu'ils sont, en plus de l'alimentation animale, ont été retirés de leur vie tous les éléments d'origine animale, y compris les vêtements de cuir et des fourrures, chaussures naturelles, des couettes en plumes et des oreillers. Même les produits médicaux, testés sur les animaux, ne sont pas utilisés.
Les végétariens, en plus de considérations idéologiques, croient que la nourriture végétarienne est utile par des indicateurs médicaux. Par conséquent, avant de répondre à la question «Comment devenir végétarien?», Comprenons-nous, et si c'est nécessaire?
Des chercheurs récents disent avec éloquence - oui, c'est nécessaire. Selon plusieurs sondages, des tests et des analyses, a constaté que les personnes qui mangent de la viande et la viande, plus souvent que le coup de traitement ovoscheedy, l'hypertension, l'athérosclérose et d'autres maladies vasculaires en raison d'entrer dans leur corps avec de la nourriture animale grande quantité de cholestérol. Le cancer est également retrouvé plusieurs fois plus souvent, car l'estomac d'une personne n'est pas capable de traiter les aliments pour animaux aussi rapidement que les carnivores. Tant qu'un morceau de porc passera de notre bouche à l'anus, il excrétera de nombreuses toxines qui sont la cause directe du cancer. Les légumes et les fruits ne participent pas à la libération de toxines.
Les études ont montré des résultats choquants, indiquant que manger des plats de viande( après avoir pris de l'alcool et de fumer) est l'une des premières causes de mortalité élevée dans tous les pays développés du monde.
Autrement dit, les avantages du végétarisme sont évidents. Même la protéine, si nécessaire à notre corps, peut être obtenue avec des légumineuses en quantités suffisantes, et ce n'est pas pire qu'un animal.
Alors, c'est décidé.À partir de lundi, nous commençons une nouvelle vie, une vie longue et heureuse. Par où commencer? Comment devenir végétarien sans lutte douloureuse et auto-torture?
Si la décision est prise consciemment et non « parce qu'il fait tante Sonya » ou « parce qu'il est à la mode et exotique » signifie une étape majeure a été prise.
Maintenant, nous devons décider, nous allons changer radicalement notre menu à la fois ou progressivement. Une méthode rapide ne convient que pour les personnes ayant une forte volonté, les nerfs d'acier et une conviction inébranlable dans l'exactitude du choix fait. Cependant, il faut y recourir et ceux qui, comme on dit, pripeklo, c'est-à-dire, avaient besoin d'indications médicales.
Comment devenir végétarien rapidement? Très difficileSi le corps est utilisé pour être rempli de saucisses, escalopes et côtelettes, puis il a été brusquement transféré à une carotte et de concombre avec le persil, il peut commencer à se rebeller. Elle se manifeste par des vertiges, des évanouissements, une perte de sommeil, un appétit, une faiblesse générale. Le deuxième point est que la nourriture végétarienne est rapidement digérée, ce qui signifie que le sentiment de faim vous dérange souvent. Ici vous pouvez vous conseiller d'avoir de la patience, du courage et essayer de rendre votre nouveau menu aussi varié que possible. C'est toujours bon d'avoir des graines ou des noix sous la main. D'abord, ils sont utiles. Deuxièmement, distraire des pensées sérieuses.
Pour la plupart d'entre nous, le moyen de transition vers une nouvelle vie est plus approprié.
Comment devenir végétarien lentement? Il est préférable d'enlever un plat de viande après l'autre de votre régime alimentaire. Surtout, cela concerne le bœuf et le mouton. Il est conseillé de les remplacer par une nouvelle salade ou un nouveau plat de légumes de la cuisine d'un autre pays.À la fois informatif et nutritif. Devenir végétarien lentement, vous pouvez facilement aller visiter, car une fois un morceau de shish kebab est autorisé.Quoi qu'il en soit, demain la nourriture sera à nouveau juste. Cette méthode est bien à tous, et n'a qu'un seul inconvénient - si vous vous donnez constamment des indulgences, ne pas devenir végétarien jamais, que son corps en vain d'épuiser les restrictions.