trebate kupiti dijetalne proizvode obično se javlja u starijih osoba, kad je neuspjeh probavnog sustava počinje. I ovaj problem je poznato da ljudi koji imaju povijest takvih bolesti kao što su gastritis, kolecistitisa, dijabetesa ili neke druge, ali imaju negativan utjecaj na zdravlje, ako ne držati dijetu, ne jesti određene vrste hrane.
Mnogi, međutim, ne znaju što treba prehrambene proizvode gdje ih kupiti - ova pitanja nisu jasni svima. To je zato što u većini trgovina prehrambenih proizvoda nisu označeni riječ „dijeta”, a zapravo čak i među mesa postoje oni među mliječnim proizvodima.
prehrani i dijetetski proizvodi
Koncept „dijeta” uključuje skup hrane, koja daje osobi potrebne minerale i vitamine i kalorije bez smetala u pogledu zdravlja: ne uzrokuje komplikacije u probavnom sustavu.
Za neke pacijente nutricionista izračunati broj kalorija konzumira svakodnevno, ali za druge - stupanj sadržaja mikronutrijenata. Sve ovisi o specifičnoj bolesti.
A ako uzmemo u obzir dijetalne proizvode sa stajališta liječnika, pogodna za većinu ljudi, da oni uključuju:
- bijelo meso piletine bez kože
- niskim udjelom masti ili nemasnog svježeg sira, mlijeka, kiselog vrhnja
- žitarica kao što su zob i riža, heljda
- Bran
- Seedssuncokret
- proizvodi s sladila, ali moramo biti oprezni, jer su neki od njih( sorbitol, na primjer) slabe
- Povrće - gotovo sve, ali je potrebno individualno savjetovanje s liječnikom, ako ste u dvojbi o njihovoj koristi je dJa. Kuhano povrće probavlja najbolje i bezazleni kao podvrgnuta toplinskoj obradi, gubi, međutim, neke korisne osobine.
- ribe. Egzotiku je vrlo poželjno ukloniti s izbornika, osim kamenica, hobotnica, jegulja. No, preferiraju se riba koja je manje masna. Skuša i som nisu za svakoga.
Još jedna značajka prehrambenih proizvoda je svježina. Kupite dijetalna jaja - oni se prodaju u malim paketima u velikim hipermarketima i manje se pohranjuju. Od svojih prijatelja.Što je s majonezom i sirom, o kojima pišu da su svjetlost( lean).Ovo nikako nije sinonim za "dijetetski".
i upravlja naviku gledanja na kvalitetu kupljenih bilja( kopar, zelena salata) - Trgovina verzija ovdje nije baš prikladno. Celer, rotkvica, paprika - možete se povremeno priuštiti. I sušeno voće grožđice prednost - svjetlo, koja ima pozitivne učinke na želudac i crijeva, a on se nije baš ni potolsteesh razboljeti.