Kada trebate brzo izgubiti težinu, sve ide u akciju. Ako je potrebno, možete izgladnjeti nekoliko dana. Samo ovdje je vrijedno da se istroši? Uostalom, možete izgubiti težinu za 5 kg uz pomoć strogih, ali manje opasnih nego dijeta dijeta. Naravno, taj iznos težine izgubiti u jednom danu ili dva jednostavno neće raditi, trebat će vam najmanje 3 dana, a onda za neko vrijeme kako izgubiti težinu brzo na 5 kg mogu samo ljudi sa izvrsnom metabolizam.
Ipak, još uvijek govoriti o dijetama koja će vam pomoći postići ovaj rezultat u par dana, ipak, ne dobiti koji su uključeni u njima posebno, svaki dodatni dijeta nije vrlo korisno za ljudsko tijelo. Reći ću vam lakše, brzo izgubiti težinu samo kada je to vrlo potrebno.
Izgubiti težinu na mlijeku
Počevši od najjednostavnijih, izgubiti težinu za 5 kg u 3-4 dana možete mlijeko. Nemojte se bojati te riječi, jer ovo je obični čaj s mlijekom. Možete pripremiti ovo piće na dva načina. U jednom litru kuhano mlijeko, dodajte 1-2 žlice labavog crnog( i zelenog) čaja. Daj mi 30 minuta da skuham. Popijte pripremljeno piće tijekom dana. Također možete učiniti na drugi način: pripremite šalicu čaja i dodajte mu mlijeko. Odmah ću reći da je prva opcija bolja.
Dakle, da biste dobili osloboditi od 5 dodatnih kilograma, trebali biste piti mlijeko samo za 3-4 dana. Rijetko će vas mučiti glad, jer je piće savršeno hranjeno. Usput, mlijeko će vam pomoći očistiti tijelo toksina i toksina.
Kefir dijeta
Da biste izgubili težinu za 5 kg, možete pomoći kefir dijeti. To će trajati 4-5 dana. Sve što je potrebno od vas je piti svakodnevno 1-1,5 litara masnoće, bez masnih kefira s najkvalitetnijim masnim tkivom. Piti je potrebno svakih 2 sata, a količina kefira sama bi trebala biti podijeljena na jednake dijelove. Ako je strašno pogoršati glad, jesti pola jabuke( ali ne više od jedne jabuke dnevno).Kefir dijeta će vam pomoći ne samo izgubiti viška kilograma, nego i osvježiti vaše lice.
Dijeta Larissa Dolina
Ova dijeta je napravila toliko buke da je privukla znatan interes njezinu tvorcu - Larisa Dolina. Jednom je pjevačica uz pomoć mogla izgubiti težinu, a zatim podijelila dijetu sa svima koji žele imati vitku figuru.
Za tjedan dana prehrane, možete izgubiti ne samo 5 kg, ali sve 7. Da se pridržavate prehrane Larissa Valley može biti sve dok punu težinu nije olakšanje. Glavno je zapamtiti ovo pravilo: tjedan dana prehrane treba se izmijeniti s tjednom normalne prehrane. To je nužno za ispravljanje rezultata. Ali to ne znači da u tjednu bez prehrane možete jesti u velikim količinama. Jedite sve svoje omiljene hrane, ali u malim količinama. Dakle, možete izgubiti težinu za 5 kg u jednom tjednu ako se pridržavate sljedećeg izbornika:
1 dan: 5 kuhanih krumpira u uniformi i 0, 5 litara kefira.
2. dan: 200 g kiselog vrhnja i 0,5 litara kefira.
3. dan: 200 g svježeg sira i 0,5 litara kefira.
4. dan: 0,5 kg kuhane piletine( bez kože i soli) i 0,5 litara kefira.5. dan: 1 kg jabuka( možete imati 300 g šljive) i 0,5 litara kefira.
6. dan: 1 litru kefira.7. dan: 1 litara mineralne vode.
Potrebno je jesti 5 puta dnevno, ali posljednji obrok je strogo do 18 sati.
Hrana za hrenovke
Ako trebate izgubiti težinu za 5 kg u najkraćem vremenu, možete sjesti na hranu od heljde. Za 5-7 dana možete izgubiti 5 kg ako jedete jedan heljda i ništa drugo. Navečer ulijte jednu šalicu heljde s kipućom vodom. Tijekom dana, jesti heljde što je češće moguće. Postoji ovaj proizvod u ovom obliku je vrlo teško, ali ono što ne može učiniti zbog ljepote. Pijte zeleni čaj i običnu vodu: što više, to bolje. Također napominjem da je sjedenje na heljdu ponekad korisno jer pomaže očistiti tijelo štetnih tvari i toksina.
Da biste brzo izgubili težinu, nemojte se samo ograničiti na jednu prehranu. Učinite svaki dan fizičke vježbe, čak i ako nisu najteže. Učinite vaše tijelo radi, što će ubrzati uklanjanje viška masnoća iz vašeg tijela. Pa, budite spremni za činjenicu da će nakon tako brzog mršavljenja pala kilograme vratiti, možda čak iu dvostrukom volumenu.