Kako prestati pušiti? Mogu li pušiti tijekom trudnoće?

Žene su se toliko dugo i ozbiljno borile za jednakim pravima kod muškaraca da izgleda kao da su zaboravili da su još žene.Žene vode, bore se, sudjeluju u sportske snage i puše u skladu s predstavnicima jačeg spola. Ali ne možete zavarati prirodu, a žena može biti poput čovjeka, ali postoji jedna temeljna razlika: ona je buduća majka koja mora nositi i roditi dijete. Dakle, s nekim navikama morat će sudjelovati!

Danas ćemo razgovarati o tome je li moguće pušiti tijekom trudnoće i kako se nositi s tom navikom, osvojili u borbi za jednakost.

opet o opasnostima od pušenja trudnice

Pušači često motivirati svoju sporost u odustajanje loša navika da pokušate da ne puše biti stres. A on, kažu, zauzvrat će povrijediti dijete. Ali ovo je isusovizam! Razmislite da li je moguće pušiti tijekom trudnoće, strah baciti ovo zanimanje na trubljastim gore razloga, ako je beba doživljava pravi dnevni mnogo puta ponovili oduzima kisik koje obrađuje bespomoćan majku, ne dopuštajući fetus normalno razvijati!

bio njezin sebičnost može dovesti na kraju do činjenice da će beba biti rođena s niskom porođajnom težinom( krivi svi isti gladi, inhibirajući fetalni razvoj) ili čak i prerano. Ali ona zarađuje mama u ovom trenutku rano toksemija, preeklampsije, proširenih vena, zatvor, vrtoglavica, i da najozbiljnije prijetnje pobačaj.

Kako doći do liječnika pomoć

Naravno, čeka dijete da žene u takvim situacijama dolazi do spašavanja, a neki liječnici koji kažu da je prestati pušiti, pogotovo za one koji su svakodnevno pušili više od deset cigareta - to je udarac u tijelo. To je sjajno! Znači, da je u trudnoći moguće pušiti, vrijeme je da puše? Da, udarac ako uočite pokušaj prestanka pušenja kao prekršaja vaših interesa, ali pokušajte se sjetiti još jedne osobe!

Ako ste jaki ljudi, pokušajte u prvim danima temeljito smanjiti dozu cigareta i ne pretjerivati. Istodobno, sjetite se što se sada događa s bebom. I, najvjerojatnije, za nekoliko dana uopće nećete moći pušiti.

I oni koji puše rijetko i ne trebaju takve "oproštajne" postupke. Odakle ćete takvu oštru izjavu, razumjeti, čitati sve materijale.

Postoji li ovisnost o nikotinu?

Što god kažete o opasnostima pušenja liječnika i samo poznavanje ljudi, slušate, složite se i nervozno potražite započeti paket. Zašto se to događa? Kako prestati pušiti? Postoji li doista ovisnost o nikotinu? Vjerojatno, da. Ali odmah ćemo napraviti rezervu da je prisutan za one koji puše cigare ili cijev. I obični potrošači jeftinih cigareta, srećom, ne proizvode. Zašto? A kod cigareta koje pušite, gotovo nitko ne puši!

A ovo nije tajna. Napravljeni su polovica od papira, a drugi dio - bilješke iz listova duhana, od kojih čine cigare. Kako ne bacati otpad, oni su obrađeni, pritisnuti i poslani nama. I ovdje se ponovno tretiraju i pohranjuju u katranu u obliku katrana. Ove stvari, koje se sastoje samo od kemikalija i papira, pune su cigareta.

Gdje dolazi želja za dimom?

Prema psiholozima, bilo pušač ima prvenstveno ovisi o ritualu neugodne navike kada je u trenutku uzbuđenja ili opuštanje morate držati nešto u ustima - kao beba dudom. Omekšava i pomaže u okupljanju. No, ozbiljno razmišljate o tome kako prestati pušiti tijekom trudnoće, shvatit ćete da se ova akcija može uspješno zamijeniti bilo kojim drugim, a vi nemate ovisnost o cigaretama! Trebate li ritual? Stoga ga stvorite! I nemate ovisnost, a to znači da možete prestati pušiti.

Nekoliko razdvajanja riječi za trudnice koje prestanu pušiti

Zapamtite, ne prisiljavate se odjednom prestati pušiti tijekom trudnoće. Jednostavno ste saznali za svoju "zanimljivu situaciju" i veselite se jaki i zdravi buduza, i to samo ova misao sada zauzima vašu glavu!

Nemojte misliti na bilo koji "crveni" dan kalendara. Nemojte reći: "Odlazim u ponedjeljak, ne, od prvog dana, ne, od Dječjeg dana".To je pretpostavka, pa samo tražite sami priliku da odgodiš proces, pokušavate pronaći izgovor.

I nikakva svečana zavjeta! Majestic nabrane omotnice ili slomljene cigarete - ovo je crtež prije javnosti i ništa više. Tihi početak zdravog života, to će prije postati vaša norma.

I što je najvažnije, zapamtite, već ste bili krivi prije vaše bebe. Sada sjediš i ostavljaš smrdljiv dim, a istodobno dišući, nema dovoljno kisika! Ali uživate, obavljajući ritual, trebate razmišljati o bespomoćnom biću koje je posve dodijeljeno vašoj moći. Pa, kako? Sviđa vam se ovaj raspored?

Još nekoliko savjeta o tome kako prestati pušiti za vrijeme trudnoće

Posluži se - učiniti sve kako bi pratite putem. Da biste "slučajno" promijenili svoj um, stvorite povoljne uvjete za sebe koji će ga spriječiti. Idite, na primjer, posjetiti svoju majku ili svekrvu. Neće vam pušiti! Ali briga će biti sveobuhvatna. Ili leći u bolnici radi očuvanja. Tamo, također, nećete mnogo pušiti.

Dobro shvaćajući zašto je nemoguće pušiti tijekom trudnoće, pokušajte zamijeniti ritual pušenja s drugim, manje štetnim. Uvijek možete doći do nešto zauzvrat: baciti u ustima bombon ili gume za žvakanje, čim su ruke uzima tražiti kutiju cigareta. Kliknite matice, oguliti sjeme, mrviti jabuke. Sve što želiš dušu, i još uvijek nije sam.

Ispada da svijet miris izvrsno!

Vi ćete svakako ostaviti svoj nepotrebno ritual i otkriti mnoge zanimljive stvari: prekrasan miris u redu, ne čuje, jer je stalno začepljen smole dišnih puteva, nevjerojatna okus izgubila s prvim pušili cigarete. I dalje ostaviti prigovaralo kašalj, s kojim ste bili poput starice, sablasni dah i požutjeli prsti. Zamislite koliko vas promjena čeka nakon što riješite pitanje kako prestati pušiti tijekom trudnoće? Sretno vama! Volja i zdravo snažno dijete! Zahvalit će vam se.