Problem celulita danas je vrlo akutan. Postoji mišljenje da je pojava celulita povezana sa sjedećim načinom života, slabom aktivnošću i lošom prehranom. Mnogi ljudi nazivaju celulitom bolest XXI. Stoljeća, dobro, budući da je to bolest, to znači da se mora liječiti. Danas kozmetički saloni nude razne usluge za njegovo uklanjanje, ali samo takve usluge su skupe, tako da ih ne mogu priuštiti svaka žena. Pa, u redu, liječit ćemo celulit kod kuće.
napomenuti da prevlada narančine kore, naime tzv celulita još, možete samo sveobuhvatno. To znači da se morate pridržavati određene prehrane, fizičke vježbe, masaže i drugih postupaka protiv celulita. Ali o svemu u redu.
celulitna dijeta
Posebna prehrana pomoći će uklanjanju celulita kod kuće. Ali opet ću napomenuti da će biti na snazi samo u razdoblju intenzivne uporabe drugih postupaka.
Dijeta traje 7 dana. U ovom trenutku potrebno je isključiti iz prehrane šećera, proizvoda od brašna, alkohola i kofeina.
prvi, treći, peti i sedmi dan smiju jesti samo sirovo voće i povrće, sušeno voće i orašaste plodove. Na primjer, možete napraviti salatu i odijevati ga maslinovim uljem. Takvi plodovi kao grožđe i banane, koristiti u najmanju ruku.
drugi, četvrti i šesti dan možete jesti ne samo sirovo povrće, dobro pirjano, kao kaša na vodi: zobene pahuljice, heljda, riža. Ali bez dodataka voća. Također možete kuhati laganu juhu od povrća. Ako zaista želite jesti mnogo, možete popiti čašu kefira i jesti nekoliko punjenih sušenih voća.
Tijekom prehrane, poželjno je uzeti multivitamin. Ako mislite da ne možete podnijeti takvu prehranu, onda jednostavno odbijajte jesti šećer i masnoću.
Tjelesna aktivnost
Liječenje celulita kod kuće je nemoguće bez fizičke aktivnosti i vježbanja. Kao što je gore spomenuto, celulit se pojavljuje zbog sjedilačkog načina života. Uzmite se za naviku hodanja svaki dan, dok vam šetnja traje najmanje 1 sat. Uz vježbu, budite oprezni ako patite od varikoznih vena. U načelu, dovoljno je više kretati kako bi liječenje celulita kod kuće donijelo plod. Anticelulitna masaža
bumps i neravnine na koži, koji se zove celulit pojavljuje zbog nakupljanja potkožne masnoće i nejednake raspodjele tekućine. Anti-celulitna masaža pomoći će da se riješite tih problema. Naravno, bilo bi bolje ako je to učinio profesionalni maser, ali kod kuće to možete učiniti.celulitni tretman kod kuće putem masaže učinkovito zbog činjenice da je utjecaj je još najdublje slojeve kože, poboljšava cirkulaciju krvi, plus problematična područja.
Da bi Anticelulitna masaža, morat ćete drveni masažu četkom i poseban anticelulitni vrhnje. Cijeli postupak se izvodi u dvije faze. Prvo si masirati sva problematična područja drvenom četkom( potreban za suhu tijela, smjer kretanja limfe, odnosno odozdo prema gore).Lagano trljajte, ali nemojte pretjerati - mogu biti modrice. Bolje je ako svaku stranicu daju svakih pet minuta. Uz masažu, bol se može osjetiti, potrebno je patiti.
Sljedeći korak je da se duša, a primjenjuje se na problematična područja anticelulitne kreme za masažu pokretima sve dok sve dok se potpuno ne upije.
Omotavanje
Protiv celulita, kućište je učinkovito. Da biste to učinili, uzeti tuš, tijekom koje se na problematična područja treba ići teško spužvu ili piling s velikim obrazivnymi čestica. Zatim, tijelo premazani posebnom kremom za tijelo oblozi za celulit, sve se pretvara u film i ostavi 30 minuta. Ako osjetite neugodne senzacije, postupak treba zaustaviti.