Najveći dio informacija o svijetu oko nas dobiva se vizualnom percepcijom, pa je prvo pitanje kada iznenada vizija pogorša: "Što da radim?"
Postoje dva glavna razloga za smanjenje vida: neka bolest ili uvjeti našeg života koji ne samo da pogoršavaju zdravlje očiju, nego također izazivaju razvoj različitih bolesti.
Zašto se moj vid pogoršava?
U pravilu sami moramo kriviti za kršenje vizualne percepcije, ne ispunjavajući elementarne sigurnosne standarde u odnosu na naš glavni izvor informacija o svijetu koji nas okružuje. Oko se može nazvati visoko precizni alat, koji treba pažljivo i pažljivo postupati.
Uglavnom, problemi se odnose na stalnu uporabu računala, tableta i drugih naprava koje koristimo na poslu, kod kuće, u transportu i općenito gdje god je to moguće. Shvatit ćemo zašto se vizija iz računala pogoršava, što učiniti u takvim slučajevima, kako pomoći vašim očima.
Prenapona
Glavni uzrok problema s očima je konstantni napon, što dovodi do prekomjernog rada tijela. Kontinuirani rad na računalu bez obveznog odmora u takvim slučajevima, nepravilno osvjetljavanje radnog mjesta, čak i samo čitanje u transportu - sve to dovodi do povećanog oštećenja očiju. Kao rezultat toga, vid se pogoršava.
Što trebam učiniti u ovoj situaciji? Cardinally promijeniti svoje navike i dati svoje oči odmoriti. Kao odmori, posebna gimnastika za oči razvijena je dugo vremena, omogućujući im da se opustite.
Promijenite osvjetljenje radnog mjesta, sjetite se da je ne samo slaba svjetlost štetna, već previše svijetla. Nemojte čitati u slabom osvjetljenju i ograničiti se na korištenje računala barem kod kuće.
Sušenje očne sluznice
Drugi iznimno čest uzrok problema s očima su suhe oči. Obično proizlazi iz činjenice da rijetko trepamo, usredotočujući se na jednu točku zaslona.
Poznati problem računalnih igrača, u pravilu, dovodi do činjenice da se viziju pogoršava.Što učiniti, predlaže oglašavanje na televiziji. Prvo, potrebno je osigurati dodatno vlaženje očiju, danas ima mnogo sredstava za to. Drugo, svaka pola sata neka odmara vaše oči, omamljeni od strane drugog objekta. Izgledajte kroz prozor ili stavite cvijet pokraj računala i povremeno ga pogledajte.
Kontrakcija mišića
objektiva Ovo je još jedan problem koji nastaje od dugog sjedenja ispred monitora, što također može dovesti do razvoja miopije. Zbog činjenice da oči percipiraju informacije na istoj udaljenosti od objekta, mišići leće ne doživljavaju raznovrsno opterećenje i postaju flacidni, što dovodi do njihova slabljenja.
Rezultat je vrlo očekivan: vid se pogoršava.Što učiniti je nejasno, jer je danas rad mnogih povezan s korištenjem računala, a posebno neće biti moguće odstupati od njega. No, gimnastika za oči može se dogovoriti u vrijeme ručka, a kod kuće se preporučuje da se kupke oslobađaju umora i iritacije.
Međutim, da mislite da je sve odgovorno za računalo s tabletnim računalom i televizorom, još uvijek se ne isplati. Bez sumnje, ta dostignuća civilizacije izazivaju mnoge probleme s očima i često dovode do ozbiljnih problema, postajući katalizatorom raznih bolesti. Ali ne manje značajni su i drugi čimbenici okoliša, poput ekološke situacije, općeg tereta na tijelu i bolesti koje su prenesene.
Trovanje Od
zdravlje tijela ovisi i stanje očiju, ali često smo sami izazvati pogoršanje vida:
- Ekološki rizici, pušenje i alkoholizam nije gori od računala narušiti zdravlje oka.
- Naša strast za brze hrane, čips i ostali proizvodi prehrambene industrije, neshvatljiva od onoga što je napravio, jedva koristi tijelo.
- Pretjerana uporaba biološki aktivnih aditiva i lijekova opet neće donijeti ništa dobro.
- Stalne stresne situacije, mentalni i fizički prenagljenje također ne pridonose normalnom funkcioniranju tijela kao cjeline, a time i posebice oka.
- Virusne i zarazne bolesti također mogu smanjiti vidnu oštrinu.
Starenje očnih tkiva
Nažalost, s vremenom se ne postajemo mlađi, pa su sva tkiva tijela podložna starenju, uključujući mrežnicu očiju. Pigment koji se nalazi u njemu počinje propadati, a kao rezultat toga, vid se pogoršava.Što učiniti nakon 40 godina, kada se već osjećaj pristupa starosti? Proces zaustavljanja, naravno, nemoguć je, ali sasvim je moguće pomoći očima.Čak i ako nemate problema s vidom, i još uvijek imate gotovo savršenu, još uvijek ima smisla pomoći mu da i dalje ostane u ovoj državi. Unesite za pravilo primjene "živih" vitamina, korisnih za zdravlje vaših očiju.
Nadalje, važnost takvih tvari već je dokazana, a svi proizvodi koji sadrže maksimalni broj korisnih komponenti dobro su poznati. To je borovnica, koja se može konzumirati i svježe i u posudama ili osušiti. Trešnje, mrkva, češnjak, peršin i drugi povrće sada su dostupni u svježem obliku u bilo koje doba godine, a zapravo sadrže najveći broj korisnih tvari koje ne samo da čine zdravo nego i sprečavaju starenje očnih tkiva.
Bolesti koje dovode do pogoršanja vida
Ne samo suvremene tehnologije i blizina starosti odgovorni su za smanjenje vida, iako je danas možda glavni uzrok problema. Postoji dovoljan broj bolesti zbog kojih se vizija pogoršava.Što učiniti kad oči odjednom prestanu dobro vidjeti, a umjesto jasne slike - platno? To je već prilika za ozbiljnu zabrinutost, jer takva oštra promjena u vizualnoj percepciji ukazuje na ozbiljnu bolest koja može dovesti ne samo do značajnog smanjenja vida, već i do potpunog gubitka. Ako se vid se oštro pogoršala, što da radim? Potrebno je odmah nazvati liječnika, bez odgode posjete kasnije. U nekim situacijama, kao što je, primjerice, mrežna odvajanja ili opekline, odugovlačenje može dovesti do sljepoće.
Sažetak
Ako se vizija počela pogoršavati, ono što dalje učiniti je razumljivo. Potrebno je iz svog života izuzeti one čimbenike koji mogu utjecati na zdravlje oka:
- Prvo, revidirati njihovu prehranu i suzdržati se ili potpuno odustati od loših navika.
- Pokušajte ograničiti razonodu iza računala, TV-a i ostalih gadgeta. Uzimate lijekove i dodatke prehrani isključivo na savjet liječnika i ne bavite se samozdravom.
- Učinite sport za opće jačanje tijela, ne zaboravite li gimnastiku za oči.
- Uz održavanje zdravog načina života, trebate kontaktirati oftalmologu kako biste isključili ozbiljniju bolest.
Ako slijedite ova jednostavna pravila koja će biti korisna cijelom organizmu, vaše će oči cijeniti takvu njegu. Dugo će biti jasni i jasni, bliski i daleko.