Vjerojatno, svatko ima takvu situaciju kada je potrebno izgubiti višak težine, kako bi tijelo bilo sportski. Sada su mnogi zainteresirani za pitanje kako očistiti tijelo. U naše vrijeme, većina stanovništva razmišlja o problemu prekomjerne težine, jer počinje shvaćati da lijepo zategnuto tijelo izgleda učinkovitije nego saggy i gusto. Mršave djevojke i momci osjećaju mnogo više samopouzdano od onih koji imaju prekomjernu težinu. Pa kako očistiti tijelo, pitate. Dovoljno je odreći se pržene hrane i kratko vrijeme sjediti na laganoj prehrani. Sada vidimo što se može učiniti sa svojim tijelom u samo nekoliko dana!
Da ne morate čistiti svaki mjesec, morate voditi aktivan stil života, zaboraviti na loše navike i početi igrati sport. Sport prisiljava vaše mišiće da rade i sagorijevaju kalorije, a zajedno s njima masnoće koje se nalaze na mnogim mjestima. Prije objašnjavanja značajki ove prehrane, reći ću vam da se nakon toga morate prebaciti na zdravu prehranu tako da rezultat prehrane ostane u vašem tijelu, a ne nestane za nekoliko dana. I sada ćemo nastaviti!
Sada postoji mnogo različitih dugih dijeta koje pomažu ljudima da se oslobode od prekomjernog tjelesnog težine i dobiju tijesno sportsko tijelo. Ali ako trebate izgubiti nekoliko kilograma za nekoliko dana, onda pročitajte dalje! Ova dijeta je dizajnirana za dva dana, ali možete povećati razdoblje ovisno o težini koju trebate riješiti. Nazivaš ovu prehranu tropsko-mineralnim, jer u ova dva dana ćete morati jesti povrće, voće i piti svu mineralnu vodu.
Prvi dan ujutro, jedite jedan grejp ili dvije naranče, grizući nekoliko komada od jabuka i grožđe. A oni koji obično piju čaj i kavu ujutro, trebaju zamijeniti ta pića mineralnom vodom. Na vašem mjestu ujutro jede samo grejp, jer samo tijelo može brzo i učinkovito očistiti tijelo. Između doručka i ručka možete jesti salatu od grožđa i kivija. Piće treba biti mineralna voda. Ručak se sastoji od tropske salate, uključujući grejp, jabuka i mandarin. A za večeru možete jesti bananu, ali samo jednu. Kao što možete vidjeti, prehrana prvog dana puna je voća, jer imaju nisku količinu kalorija.
Drugi dan će biti pun povrća, jer ubrzava proces sagorijevanja. Bez povrća, dijeta ne bi radila.Čišćenje tijela događa se cijeli dan, ali za povećanje učinka, možete učiniti nekoliko laganih fizičkih vježbi, kao što su sit-ups, push-up, press. Samo nemojte pretjerati, možete izgubiti svijest od iznenadnog prelijevanja. A sada ćemo proći u vašu hranu na drugom danu prehrane. Ujutro morate napraviti nekoliko rajčica sa žara. Za okus možete dodati začin. Također, popiti sok od mrkve, to će vam dati veselje cijeli dan. Tijekom snacka možete sami shvatiti salatu od krastavaca, celera, paprike. Možete koristiti sok od limuna za okus. Za večeru potrebno je kuhati nekoliko povrća, odnosno cvjetače, rajčice, patlidžane, celer i napuniti solom i crnim paprom. I kao piće, upotrijebite svoj "vjerni prijatelj" - mineralnu vodu. Za večeru pripremite salatu od krastavaca i rajčica - ovo će biti savršen završetak vaše prehrane.
Tijekom ova dva dana organizam se brzo čisti. Dijeta ima za cilj osigurati da u najkraćem mogućem roku uklonite maksimalnu količinu prekomjerne tjelesne mase, no dodatno se opskrbljuju velikom količinom vitamina i minerala. Nadam se da sada znate kako očistiti tijelo i dobiti lijepu figuru. Slučaj je tvoja!