Mivel közel áll a horkoláshoz, nem csak fizikailag, hanem érzelmileg is fáradt. A kérdés, hogy "miért horkolnak az emberek" gyakran marad megválaszolatlanul. De nem csak az, aki nem tud elaludni, szenved a horkolásnál, de maga a horkolás is. A horkolás során a tüdeje nem kap elegendő levegőt, ami azt jelenti, hogy a vér sokkal kevesebb oxigént hoz az agyba, mint normál légzéssel. Reggel a horkoló házastárs éppúgy ébred fel, mint a felesége, rossz alvás, fejfájás, ami krónikus fáradtság szindrómához vezethet. Az állandó alváshiány neurosissá válik.
Mindkét házastárs, aki egy rossz álom miatt kimerült, idegessé válik, gyakrabban veszekedik a kicsit, még akkor is, ha a válás válik. A munkahelyen egy személy érkezik anélkül, hogy pihenhet az éjszakára, és a munka nem vitatkozik, minden a kezéből esik. Határozottan - a horkolás nem vezet semmi jóhoz.És néha egy halálos kimenetelű horkolás is: egy személy egyszerűen álomba fullad. Az amerikaiak a súlyos betegségek tüneteit horkolnak. Tanulmányaik szerint a hatás még a hatékonyságot is érinti. A horkolásos férfiak gyakrabban merevedési problémával kezelhetők.
Akkor miért horkolnak az emberek? Ha valaki egy álomban horkol, akkor valami nincs rendben az egészségével. A horkolás abnormális nasopharynxot, esetleg szűk légútot okozhat. Ha egy személynek zsírlerakódása van a nyakon, alvás közben zavarja a légzést, és a levegő hangot ad. A részegben minden izom nyugodt, beleértve a gégét is, és ha valaki a háta mögött fekszik, akkor a légáramlás kisebb lesz. Az eredmény: szinte az összes részeg horkol.
Érdekes, hogy a horkolásos férfiak száma a nők kétszerese. Minél nagyobb a bőrén az a személy, annál valószínűbb, hogy horkol. A "horkolás" száma is növekszik az életkorral. De kiderül, hogy a kisgyermekek is horkolnak. Mi akadályozza meg őket aludni, miért horkolnak? Lehetséges, hogy gyermeke polipok vagy adenoidok vannak, kapcsolatba lép egy otolaryngológussal és megszünteti az okot. Az énekes emberek sokkal kevésbé horkolnak, ezért gyakoroljuk a vokálokat, és ha nincs zenei fül, akkor egyedül énekeljünk.
Van valami módja annak, hogyan lehet megszabadulni a horkolás ellen? Talán. Attól függ, hogy miért horkolnak az emberek.
- Először is, ha extra fontja van, próbálj megszabadulni tőlük. Vágd le az étrendedet, mozgasd tovább.
- Másodszor, jobb, ha lemondunk az erős italokról.
- Harmadszor, figyelje a test helyét. A párna jobb, ha egy kicsi, és tedd a nyakába, hogy a fejed lapos legyen, és ne a testhez képest, vagy próbálja meg aludni a jobb oldalon.
- Negyedszer, műtétet végezhet, ha orvosi bizonyíték van erre.
- Ötödször, az alvást legkésőbb tíz estig kell elvégezni, hogy a test ne legyen túl fáradt.
Ott vannak a "nagymama tanácsának" is. Az emberek horkolása nem jelent meg ma vagy tegnap. A régi időkben arra gondolt, hogy miért horkolnak az emberek.És a népi orvosok meghatározták, hogy valószínűleg a nyálkahártya, amely a nasopharynxben felhalmozódik, megakadályozza a légzést. Ezért a fő ajánlások: az orr mosása és friss káposzta lefekvés előtt, mézzel dörzsölve.