Gyakran előfordul, hogy a szülők gyermekeikben alvászavarokkal szembesülnek. Ezt azzal magyarázza, hogy furcsa módon a legtöbbjük egyszerűen nem tudja, hogyan kell a baba ágyba helyezni. Gyakran előfordul, hogy minden kísérlet, hogy hősiesen elkövetett szülők, fárasztó számukra sokkal gyorsabban, ami nem csak vezet a fáradtság, hanem az ingerlékenység. Másfelől a gyermek az édesanyja vagy apja hangulatát kapja, és még nehezebb lesz elaludni.
elkerülése érdekében sok probléma nem csak alvó baba, hanem az egészsége, meg kell próbálnia, hogy ragaszkodni bizonyos szabályok, majd fájó problémát, hogy hogyan tegye a babát aludni fog szűnni egyáltalán. Az alvás nagyon szorosan kapcsolódik az élet legkülönbözőbb aspektusaihoz, például az élelmiszerhez, a ruházathoz, a levegőminőséghez, a fürdőzéshez és így tovább.Ő, mint minden más, bizonyos ismereteket, készségeket, időt és vágyat is igényel.
Először is meg kell értenünk, hogy a gyermek egészséges alvása mindenekelőtt az egész család egészséges álma. Az is fontos, hogy kiemelten kezeljük. Ez az egyik legfontosabb szabály. Meg kell gondolni, hogy a hasznosság, a boldogság és a hatékonyság az egész család közvetlenül függ a képesség, a szülők, hogy lazítson és töltsön alvó legalább napi nyolc órát. Továbbá a gyermeknek szüksége van a legegészségesebb és legkedveltebb szülőkre és egymásra.
Mielőtt bedobná a gyermeket, szükséges, hogy a családtagok döntsenek az alvási rendszerről. Ez azt jelenti, hogy az alvás előkészítése számára és a gyermeke számára, és magát is, helyes lesz. A legegyszerűbb módja annak, hogy meghatározzuk a megfelelő kényelmes időt mindenki számára, amikor az éjszakai alvás elkezdődik. Továbbá, ami egy kicsit nehezebb, meg kell keresned a világos rendszert.
A jó alvás fontos szabálya meghatározza a gyermek alvás helyét. Eddig nagyon gyakori volt a gyermek és a szülők közös alvása, de valójában egyetlen gyermekorvos sem fog tanácsolni ilyen gyakorlatnak. A legjobb megoldás egy külön csecsemő, és a csecsemő életkorától függően. Ritka egy éves korig kell aludni egy szobában a szülőkkel és az idősebb gyermek ajánlott, hogy a saját, de lehet osztani helyet anya és apa és a gyermekek legfeljebb három évig.
Amikor egy gyermek egész éjjel aludni kezd, az összes többi családtagnak is jó pihenője lehet. De ehhez meg kell figyelni a nappali alvás normáit. Például egy három hónapos baba kell aludni 20 óra egy nap, hat hónapos - átlagosan 14,5 órát, egy egyéves - egy órával kevesebbet.Így annak érdekében, hogy elegendő időt biztosítsunk egy éjszakai pihenésnek, ne hagyjuk, hogy a morzsák a nap folyamán jobban aludjanak a normálisnál.
Egy nagyon fontos tényező a fiatal gyermek jó alvásakor, ahogy a szülei megtanítják neki, hogy viselkedjenek. Például egy gyerek sírhat nem csak azért, mert enni akar, hanem azért is, mert figyelmet igényel. Ez történhet éjjel, beleértve. Ebben az esetben meg kell próbálnia, hogy ne folytassa a morzsákat, különben ez a viselkedés tovább súlyosbodni fog. Nem szükséges, hogy minden kiáltás, hogy a bébiétel, mert túlevés feltétlenül provokál emésztési problémák és a gyakori ébredés az éjszaka folyamán. Mielőtt bedobná a baba ágyát, akkor annyit kell etetnie, amennyit csak akar, enyhén alátámasztva az előző alkalommal.
Aktív időtöltés a nap folyamán garantálja a baba mély, valamint egészséges alvását. Javasolt mozgásba lépni, aludni a friss levegőben. Fontos, hogy a szülők megértsék, hogy nincs szükség arra, hogy a gyermeket alvásba helyezze, hogy saját vállalkozást végezzen, hanem együtt tölti el vele a játékot, játsszon fejlődő és mozgó játékokat. Egy fiatal korban a gyermeknek folyamatosan figyelnie kell családtagjait, és kétségtelenül boldog lesz, és szeretetet érez a maguk részéről.