Grapefruit saat ini merupakan salah satu buah yang paling misterius bukan hanya karena rasa kontroversial, namun juga karena banyaknya legenda dan mitos seputar asal dan khasanatnya. Beberapa menganggapnya sebagai buah yang bermanfaat, ada pula yang hampir menjadi penyebab kanker. Siapa yang benarBagaimana cara makan jeruk bali mereka yang telah mengetahui kerugian dan manfaatnya?
Beberapa produk memiliki khasiat membakar lemak. Salah satunya adalah jeruk bali. Tapi bukan hanya inilah keunikannya. Buah ini juga menurunkan kadar insulin karena pektin dalam komposisinya, yang memperlambat laju penetrasi ke dalam darah glukosa, yang menghambat pelepasan insulin. Di buah ada banyak vitamin C. Tapi, selain plus, ada beberapa aspek negatif. Bagaimana mereka makan jeruk bali sehingga hanya menguntungkan?
Dipercaya bahwa penggunaan buah ini meningkatkan risiko kanker payudara. Namun, bukti tanpa syarat ini tidak ditemukan. Grapefruits tidak sesuai dengan sejumlah obat-obatan( mereka menetralkan efek kontrasepsi dan antidepresan).Karena itu, Anda harus berhati-hati dengan mereka. Ada anggapan bahwa bahaya grapefruit bisa membawa cukup gamblang. Tapi perlu diulang - tidak ada tempat di dunia sejauh ini yang melakukan penelitian skala besar tentang sifat-sifatnya yang akan membuktikan keberadaannya dalam buah zat dan komponen bermanfaat atau berbahaya. Tentu saja, jangan menyerah jeruk bali, hanya perlu mendekati segala sesuatu yang masuk akal. Pertama, orang melek huruf tidak akan pernah memakannya dengan perut kosong, karena jus buah sangat mempengaruhi kesehatan gigi, gusi, kerongkongan dan perut( keasaman tinggi).Kedua, jangan gunakan mereka saat minum obat.
Hal terbaik adalah jeruk bali setelah kelebihan fisik dan gugup, selama pemulihan dari penyakit( tapi setelah menyelesaikan semua obat).
Bagaimana cara makan jeruk bali yang tujuannya adalah menurunkan berat badan? Ahli gizi merekomendasikan hanya satu buah per minggu. Dalam jumlah seperti itu, jeruk bali akan memiliki efek menguntungkan pada pencernaan. Asam organik, serat, pektin, protease nabati, lignin dari partisi kaku di dalamnya mempercepat kemajuan makanan, mendorong pembersihan usus, mengaktifkan kerja hati dan( secara tidak langsung) memperbaiki metabolisme lemak.
Bagaimana cara makan jeruk bali sesuai aturan etiket?
Sebelum disajikan, buah harus dicuci dengan air hangat sampai bau jeruk yang lemah namun cukup jelas muncul. Kulit dipotong secara horisontal - sehingga bisa mengekspos daging, tapi jangan menyentuhnya. Kemudian "kolom" buah dipotong dari tengah dan didapat. Daging diperas lembut dengan sendok sampai jus muncul. Sedikit gula dituangkan ke dalam lekukan.
Buah harus terus dipencet sendok, menguras jus dan bubur kertas yang terpisah menjadi mangkuk terpisah. Anda bisa menyajikannya dalam gelas lebar, jika perlu tambahkan sedikit gula lagi.
Grapefruit, foto yang sudah familiar bagi setiap pecinta sitrus, banyak digunakan saat ini sebelum makan, yang memiliki efek positif pada regulasi berat badan. Buahnya benar-benar milik produk makanan. Ini memiliki sifat seperti: mengikat radikal bebas, menurunkan kolesterol, mengatur kandungan lemak, mengurangi tekanan darah, menekan aktivitas mikroba, memperbaiki pencernaan, mengaktifkan pertukaran gula, menyembuhkan dari periodontitis dan nada sempurna.