Bagaimana menghapus memori dengan kenangan?

Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara menghapus memori. Mari kita lihat ini secara lebih rinci. Sayangnya, dalam kehidupan terkadang ada kejadian seperti yang tidak ingin kita ingat. Dan lupakan mereka - itu akan sempurna. Ternyata ingatan yang tidak menyenangkan, menyakitkan atau hanya yang tak diinginkan bisa terhapus. Dan sama sekali tidak sulit jika Anda menguasai metode untuk menekan ingatan, dan juga memastikan bahwa kehidupan dipenuhi dengan emosi baru yang nyata. Di bawah ini, kami memberikan beberapa teknik mental yang akan membantu Anda melepaskan beban ingatan yang tak diinginkan.

cara menghapus memori untuk seseorang

Apa yang harus saya lakukan di tahap pertama?

Anda perlu memilih momen itu dari memori yang ingin Anda lupakan. Dan Anda perlu menyadari dengan jelas bahwa inilah saat sebelum memulai "penindasannya".Mungkin ini bagian dari masa lalu, ketika Anda datang ke pikiran, menyebabkan Anda menderita mental. Misalnya, ini mungkin karena kehilangan orang yang dicintai. Sangat penting untuk mengingat rincian sep

erti kehadiran dalam episode orang lain ini, dan yang mana. Apa lingkungan, perasaan apa yang Anda rasakan saat itu?

Bagaimana cara menghapus memori? Apa yang harus dilakukan di tahap kedua?

bisakah saya menghapus memori

Ingatlah untuk melupakan

Penting bagi Anda untuk menentukan apa sebenarnya pengalaman terkuat di momen memori ini. Cobalah mengingat detail spesifik - yang kemudian ingin Anda lupakan. Misalnya, Anda belum mampu memoderasi rasa sakit setelah putus dengan pria( atau perempuan), tapi Anda bisa melupakan tanggal, episode atau pengalaman sensual tertentu.

Perkumpulan yang tidak menyenangkan dapat dipicu oleh hal-hal sepele seperti bau parfum, penyebutan nama atau tempat seseorang, suara lagu yang tidak asing lagi, dan seterusnya. Semua rincian ini harus ditulis di selembar kertas. Jika pengalaman tidak menyenangkan terjadi di sekolah - maka pastikan untuk mencantumkan nama orang-orang yang mengejek atau membungkamnya, sebutkan tempat-tempat tertentu yang membuat Anda sedih, cobalah untuk menggambarkan rincian seperti bau( ruang makan, ruang olahraga, kelas, dll.))."Bagaimana cara menghapus ingatan seseorang?" Bukan pertanyaan kosong.

Hal-hal menyenangkan

Dan sekarang coba pikirkan semua detail ini, sambil melakukan sesuatu yang sangat menyenangkan untuk Anda. Ini akan menghubungkan kejadian menyedihkan untuk Anda dengan asosiasi yang menyenangkan. Penting untuk bisa menciptakan rangsangan kesenangan, memikirkan bagaimana Anda berpengalaman di sekolah karena kegagalan atau betapa sulitnya memecah dengan orang yang pernah dicintai. Ini bisa menjadi musik yang menyenangkan untuk Anda atau wangi, penuh bak mandi busa, segelas sampanye atau jalan kaki ke tempat-tempat yang menyenangkan.

bagaimana cara menghapus ingatan seseorang di rumah tangga

Pada tahap ini, kita membuat momen yang menyakitkan dari ingatan yang kurang pahit. Beberapa ahli menyarankan untuk mendengarkan suara putih dengan volume tinggi - sebagai alternatif untuk menciptakan hubungan asosiatif baru. Untuk mengikuti saran ini, nyalakan generator kebisingan putih dengan kekuatan penuh dan gabungkan diri Anda dengan kenangan.

Cara menghapus memori, tidak semua orang tahu.

Ritual khusus

Dan pada tahap ini kami menghapus kenangan yang kami tunjukkan. Ini akan membantu ritual khusus. Mereka membantu mengubah gagasan kami tentang hal-hal tertentu dan membantu menyelesaikan pengalaman. Pilihlah tindakan yang akan Anda wakili sebagai "perusak" satu momen lain dari ingatan. Misalnya, bisa jadi gambar yang Anda terbakar, dan akan terbakar sampai ke tanah. Bayangkan semua ini secara rinci - bagaimana tepi foto menjadi hangus dan menghitam, bagaimana ia berkelok-kelok dari api dan menjadi hitam, lalu berubah menjadi putih, berubah menjadi abu, berserakan di angin.

Biarkan ini hanya tindakan simbolis dan mental, tapi ini akan membantu Anda untuk mulai memperlakukan masa lalu sebagai sesuatu yang "terbakar habis", telah kehilangan kekuatannya atas perasaan Anda. Anda bisa menggunakan teknik lain, misalnya membayangkan pengganggu yang mengganggu Anda dalam bayangan mobil yang tenggelam di kolam, atau sebagai kereta barang jatuh ke ngarai yang dalam.

Bagaimana menghapus memori dengan mengganti kenangan?

bagaimana cara menghapus ingatan seseorang di rumah

Penggantian kenangan

Teknik yang bagus akan menjadi pengganti kenangan yang tidak menyenangkan dengan sesuatu yang akan mengisi masa kini Anda dengan pengalaman yang nyata. Pertama-tama - temukan pekerjaan yang akan memikat Anda dengan kepala Anda. Membentuk "lapisan" baru memori akan membantu Anda memindahkan masa lalu ke tingkat terjauh. Bisa jadi hobi baru, membaca buku menarik, pergi ke bioskop, pekerjaan baru atau pindah.

pergi faktor menjengkelkan! Mungkin di sekitar Anda masih banyak benda yang merangsang ingatan Anda lagi dan lagi untuk kembali ke saat yang tidak menyenangkan untuk Anda. Hal-hal ini lebih baik diambil dari mata. Terkadang, agar tidak ada yang mengingatkan pada masa lalu yang tidak menyenangkan, Anda perlu pindah ke kota lain atau perubahan radikal lainnya. Jika ini tidak mungkin atau tidak dapat diterima untuk Anda, maka itu akan cukup untuk membuat begitu banyak perubahan dalam hidup Anda sesuai keinginan Anda.

Bagaimana cara menghapus ingatan seseorang di rumah?

Atur otak berantakan!

Jika Anda mencoba melupakan perjalanan yang tidak berhasil - pergi ke yang baru. Dan jika Anda sedih dengan bau cologne mantan pacar Anda - pergi ke toko parfum dan mengambil alih semua bau laki-laki. Bantuan dan kencan baru - semakin banyak kesan yang Anda miliki, semakin baik. Otak Anda akan mulai menghubungkan kenangan baru dengan kejadian dari masa lalu, sehingga yang terakhir tidak akan begitu jelas dan kuat.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara menghapus memori seseorang di rumah. Tips

for

Meditasi di masa lalu juga bisa menjadi teknik yang bagus. Tutup mata Anda, duduk dalam posisi yang nyaman, dan coba bayangkan semua yang terjadi pada Anda dari perspektif yang berbeda. Misalnya, untuk menyingkirkan rasa malu untuk sesuatu, bayangkan bahwa Anda bersikap pada saat itu dengan cara yang sama sekali berbeda, seperti yang Anda inginkan.

memori manusia

Mendengarkan musik yang menenangkan, bermeditasi sejenak dari masa lalu. Pada awalnya akan sulit bagi Anda untuk menahan emosi, namun secara bertahap suasana yang menenangkan akan melakukan tugasnya - Anda akan mulai menganggapnya lebih tenang.

Biarkan diri Anda untuk menjalani semua emosi secara keseluruhan, tulislah, tuliskan surat kepada pelaku atau orang yang penting bagi Anda, di mana, sampai setetes terakhir, tuangkan semua pengalaman Anda. Bacalah kembali surat ini - dan kemudian secara mental atau sebenarnya membakarnya, mencoba untuk "melepaskan" ke ruang saat yang menyakitkan ini. Rasakan bahwa dia tidak lagi memiliki otoritas atas dirimu.

Kami tahu apakah mungkin untuk menghapus memori.