Memimpin: penyebab, pengobatan, pencegahan

Banyak menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan seperti kejang-kejang. Ada situasi saat dibutuhkan. Beberapa orang memiliki perasaan ini jarang, tapi seseorang sangat khawatir. Akibatnya, seseorang merasa tidak hanya ketidaknyamanan, tapi juga mengalami banyak ketidaknyamanan. Mengapa mengurangi tangan dan bagaimana mengatasinya? Pertama, perlu untuk menentukan penyebab utama kejang.

Penyebab utama kejang-kejang

Jadi, mengapa Anda melepaskan tangan? Hampir tidak mungkin untuk menentukan penyebab utama secara independen. Oleh karena itu disarankan untuk mencari bantuan profesional. Jika Anda tidak menderita penyakit serius, maka masalahnya mungkin timbul karena:

1. Beban berlebihan. Seringkali, kram terjadi sebagai akibat latihan intens - berenang, peregangan, melompat, berlari. Akibatnya, orang itu ototnya berlebih. Keracunan
2. .Jika Anda mengambil tangan Anda tanpa alasan yang jelas, maka perlu diingat apa yang Anda gunakan sehari sebelumnya. Seringkali, konvulsi terjadi sebagai akibat dari keracunan makanan beralkohol atau parah. Fenomena serupa bisa terjadi di jari selama beberapa hari. Subcooling
   instagram stories viewer
3. Beberapa orang memiliki jari di tangan mereka dengan air dingin, dan juga pada embun beku yang parah.
4. Tiba-tiba merasa takut.

Masalah kesehatan

Mengapa tangan saya jatuh? Alasannya mungkin disembunyikan. Seringkali kram otot dan kejang terjadi dengan adanya penyakit dan kelainan tertentu. Jika tidak ada alasan untuk kejang, mungkin masalahnya ada di:

1. Kerugian dalam makanan kalsium harian.
2. Lemah atau pecahnya sirkulasi darah otot. Dalam situasi seperti itu, sangat sering terjadi kram tidak hanya pada tangan, tapi juga pada kaki akibat aktivitas fisik atau di bawah pengaruh dingin.

Dalam beberapa kasus, hanya spesialis dalam profil sempit yang bisa menentukan masalah utamanya. Jika Anda belum dapat mengidentifikasi penyebabnya sendiri, Anda harus menghubungi spesialis untuk mendapatkan saran. Anda mungkin perlu minum obat tertentu.

Pijat dari kejang

Jadi, ini mengurangi tangan. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Jika tidak ada cara untuk meminta bantuan dari spesialis, Anda harus memijat tempat yang sempit dengan lembut. Perlu dicatat bahwa dalam beberapa kasus dapat terjadi kejang tidak hanya pada otot tangan, tapi juga kaki dan jari. Pijat - prosedur sederhana yang memungkinkan Anda memperbaiki sirkulasi darah jaringan. Ini menghilangkan kejang. Jika kram terjadi secara teratur, maka ahli menyarankan agar Anda melakukan pemijatan setiap hari. Jangan menunggu kejang lagi.

Untuk prosedur ini, setiap minyak atau balsam cocok. Gerakan harus membelai dan mencubit. Sangat menekan area yang terkena dampak tidak disarankan.

Mandi air hangat dan koleksi ramuan

Jika Anda mengurangi tangan Anda pada malam hari, maka untuk pencegahan, Anda bisa mandi hangat setiap hari sebelum tidur. Dalam hal ini, dianjurkan untuk menambahkan minyak aromatik yang menenangkan atau garam laut ke dalam air. Prosedur ini memungkinkan Anda meredakan ketegangan, memperbaiki sirkulasi darah dan mencegah munculnya kejang baru. Selain itu, sebagai akibat mandi air hangat, semua otot rileks.

Selain prosedur di atas, Anda bisa menggunakan berbagai sediaan herbal. Phytotherapy adalah cara terbaik untuk mencegah berkembangnya banyak penyakit. Jika kram sedang berpegangan tangan, maka layak minum teh secara teratur dari bunga chamomile. Minuman ini memungkinkan otot untuk rileks. Teh bibir memiliki khasiat yang sama. Jika kejang-kejang anggota badan terjadi saat hamil, maka sebelum menggunakan satu atau obat herbal lain, perlu konsultasi dengan spesialis. Pengobatan sendiri dalam kasus seperti itu dapat membahayakan ibu dan anak.

Nutrisi dan panas yang tepat

Dalam beberapa kasus, kram tangan dapat terjadi akibat pemberian makan yang tidak seimbang dan tidak teratur. Akibatnya, mungkin ada kekurangan zat yang diperlukan untuk operasi normal seluruh organisme. Penyebab paling umum adalah kurangnya unsur-unsur seperti potasium dan kalsium. Para ahli merekomendasikan untuk memasukkan dalam menu harian sayuran hijau segar, aneka sayuran, keju cottage dan susu. Produk ini akan menebus kekurangan kalsium dan potassium dalam tubuh.

Selain itu, perlu untuk menghindari hipotermia. Seringkali mengurangi tangannya akibat paparan dingin. Perlu dicatat bahwa hipotermia biasa dapat menyebabkan kejang. Proses ini bisa menjadi kronis. Jika Anda sering mengalami sesak otot-otot anggota badan, maka Anda harus berpakaian hangat dan menghindari hipotermia.

Sebagai kesimpulan,

Jika Anda tidak bisa menghilangkan kejang di tangan Anda, Anda harus segera menghubungi spesialis untuk mendapatkan saran. Cara terbaik adalah mengunjungi seorang refleksoterapis. Jika tidak ada spesialis di poliklinik Anda, Anda dapat mencari bantuan dari ahli saraf.

Perlu dicatat bahwa kejang otot dapat terjadi sebagai akibat terpapar pada titik tertentu dari tubuh. Dalam situasi seperti itu, aliran darah meningkat, yang menyebabkan kejang pada tungkai. Spesialis profil sempit akan menentukan pemeriksaan yang diperlukan dan secara akurat akan menentukan penyebab fenomena semacam itu. Dengan adanya penyakit tertentu, tidak disarankan untuk melakukan pengobatan sendiri dan secara independen minum obat apapun. Ini hanya bisa memperparah kondisi anda. Hanya dokter yang bisa mendiagnosis penyakit dan memberikan resep pengobatan yang lengkap dan memadai.