Dengan gagap dipahami gangguan bicara, di mana seseorang yang menderita penyakit tertentu mengucapkan kata-kata dengan tersandung, biasanya pada suara pertama. Mari kita bicara tentang bagaimana menyingkirkan gagap dirimu. Topik ini sangat relevan, karena orang gagap( terutama orang dewasa) sering hanya malu pergi menemui dokter.
Bagaimana cara menyingkirkan gagap: metode tradisional
Metode tradisional untuk mengobati gagap adalah penggunaan satu set latihan pernapasan khusus. Ingatlah bahwa beberapa penyanyi terkenal bernyanyi dengan bebas dan alami, sementara pidato mereka yang biasa disertai gagap, tersandung atau karting.
Mari kita ambil contoh beberapa latihan yang merupakan bagian dari "Strelnikova Respiratory Gymnastics" dan bahwa setiap orang yang menderita gagap dapat tampil tanpa masalah di rumah. Melakukan latihan pernafasan ini dan pernafasan lainnya dari kompleks, Anda akan belajar menyingkirkan gagap tanpa meminta bantuan dari dokter.
1. "Pompa".Berdiri tegak, turunkan tanganmu. Sedikit membungkuk ke depan, membulatkan punggung Anda. Tangan dan kepala harus diturunkan, dan rileks leher Anda. Dengan cepat dan berisik menghirup pada titik akhir lereng, seolah-olah Anda mengendus lantai. Sedikit angkat, tapi jangan diluruskan sepenuhnya. Pada saat ini, hembuskan napas dengan hidung atau mulut. Sekali lagi, miring ke depan, tarik napas, dll. Latihan ini dilakukan dengan mudah dan tidak membebani daerah lumbar. Untuk satu pendekatan, ulangi latihan 8 kali, lalu istirahat selama 5 detik dan lakukan pendekatan lain. Norma latihan "Pompa" adalah 12 pendekatan semacam itu. Namun, beban pada angka ini harus ditingkatkan secara bertahap.
2. "Memutar kepala."Berdiri tegak dan letakkan kakimu di lebar bahu Anda. Letakkan tangan Anda pada sisi. Memutar kepalanya ke kiri, menarik napas dengan cepat dan ribut. Kemudian putar kepala Anda ke kanan dan ambil napas lagi. Buang napas harus berada dalam interval saat Anda memalingkan kepala dari kiri ke kanan. Pada saat bersamaan, jangan sampai berhenti di tengah. Selama latihan ini, leher tidak boleh tegang, dan batang dan tangan harus tetap tidak bergerak. Pendekatan terdiri dari 8 napas, dan norma yang harus Anda hadapi adalah 32 pendekatan semacam itu.
Cara menyingkirkan gagap: metode yang tidak biasa
Pengobatan alternatif menyarankan penggunaan akupresur untuk membantu penderita terhambat dengan masalahnya. Hanya ingin mencatat bahwa pijat ini adalah proses yang rumit dan memakan waktu, maka segera sesuaikan dengan fakta bahwa Anda harus melalui beberapa kursus, yang masing-masing mencakup 15 prosedur. Istirahat dua minggu diperlukan.
Pertama-tama Anda perlu menemukan titik yang diperlukan. Pencarian dibuat "dengan metode tyky", dalam arti harfiah dari kata tersebut. Temukan gambar titik aktif di Internet atau dalam literatur khusus yang ditujukan untuk akupunktur. Dorong jari Anda dengan jari Anda di atas tempat yang diinginkan. Jika Anda merasakan sakit dan sakit, maka Anda menemukan titik yang tepat. Selanjutnya, kita mulai memijatnya, membuat keriting melingkar atau melingkar dengan mengayunkan indeks atau ibu jari, secara bertahap meningkatkan kekuatan tekanan, dan kemudian menguranginya. Pijatan setiap titik harus berlangsung dari 3 sampai 5 menit. Pada saat ini, Anda harus benar-benar rileks.
Ada metode lain yang tidak biasa, bagaimana menyingkirkan gagap di rumah adalah hipnosis. Namun, kami tidak merekomendasikan penggunaannya sendiri, karena, jika tidak ada pengetahuan, pengalaman dan latihan yang diperlukan, ini bisa berbahaya bagi kesehatan.
Bagaimana menyingkirkan gagap: metode modern
Saat ini, di era teknologi tinggi, program komputer yang dirancang khusus, khususnya "Speech corrector", dapat membantu Anda mengatasi kegagapan. Inti dari perkembangan ini adalah menyinkronkan pusat pendengaran dan pendengaran manusia. Korban gagap nagovayvaet di mikrofon, dan program untuk sepersekian detik secara otomatis menunda pidatonya. Jadi, si gagap, mendengar suaranya sendiri dengan sedikit tunda, cenderung menyesuaikan diri dengannya. Seiring waktu, pidatonya menjadi terus menerus dan mulus. Dengan demikian, dimungkinkan untuk mengurangi cacat bicara sebesar 75-80%.