Cukup sering orang tua menghadapi masalah dengan tidur pada anak mereka. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa, anehnya, kebanyakan mereka tidak tahu bagaimana cara meletakkan bayi itu ke tempat tidur. Seringkali, semua upaya yang dilakukan heroik oleh orang tua membuat mereka lebih cepat, yang menyebabkan tidak hanya kelelahan, tapi juga mudah tersinggung. Pada gilirannya, anak tersebut menerima mood seorang ibu atau ayah dan menjadi semakin sulit baginya untuk tertidur.
Untuk menghindari banyak masalah yang berkaitan tidak hanya dengan tidur bayi, tetapi juga kesehatannya, perlu untuk mencoba mematuhi peraturan tertentu, dan kemudian masalah menyakitkan bagaimana cara meletakkan bayi tidur tidak akan ada sama sekali. Tidur sangat erat kaitannya dengan aspek kehidupan yang paling beragam, seperti makanan, pakaian, kualitas udara, mandi dan sebagainya. Dia, seperti segala sesuatu yang lain, juga membutuhkan pengetahuan, keterampilan, waktu dan keinginan tertentu.
Pertama-tama, orang harus mengerti bahwa tidur sehat anak sama sekali, merupakan impian sehat seluruh keluarga. Hal ini juga sangat penting untuk diprioritaskan. Ini adalah salah satu aturan yang paling penting. Perlu dipikirkan fakta bahwa kepenuhan, kebahagiaan dan efisiensi seluruh keluarga secara langsung bergantung pada kemampuan orang tua untuk beristirahat dan menghabiskan setidaknya delapan jam sehari dalam mimpi. Selain itu, anak membutuhkan orang tua yang paling sehat dan penuh kasih sayang dan satu sama lain.
Sebelum meletakkan anak itu ke tempat tidur, anggota keluarga harus memutuskan rezim tidur. Ini berarti persiapan pra-tidur untuknya dan si anak, dan dirinya sendiri, akan benar. Cara termudah untuk menentukan waktu yang tepat bagi semua orang, saat tidur malam dimulai. Selanjutnya, apa yang sudah sedikit lebih sulit, Anda perlu mengupayakan kepatuhan yang jelas terhadap rezim yang telah mapan.
Aturan penting tidur anak yang baik adalah menentukan tempat di mana anak akan tidur. Sampai saat ini, tidur bersama seorang anak dan orang tua sangat umum terjadi, namun sebenarnya tidak ada dokter anak yang akan menasihati praktik semacam itu. Pilihan terbaik adalah tempat tidur bayi yang terpisah, dan, tergantung pada usia bayi, lokasinya. Seorang anak berusia sampai satu tahun harus tidur di kamar yang sama dengan orang tuanya, dan anak yang lebih tua dianjurkan untuk memiliki miliknya sendiri, walaupun mungkin bisa berbagi ruang dengan ibu dan ayah dan anak-anak berusia sampai tiga tahun.
Ketika seorang anak mulai tidur semalaman, semua anggota keluarga yang tersisa juga bisa beristirahat dengan baik. Tapi untuk ini perlu diperhatikan norma tidur siang hari. Misalnya, bayi berusia tiga bulan harus tidur sekitar 20 jam sehari, setengah tahun - rata-rata 14,5 jam, satu tahun - satu jam lebih sedikit. Jadi, untuk menyediakan cukup waktu untuk istirahat semalam, orang tidak boleh membiarkan remah-remah tidur di siang hari lebih dari biasanya.
Faktor yang sangat penting dalam tidur anak yang baik adalah cara orang tua mengajarinya untuk berperilaku. Misalnya, anak kecil bisa menangis bukan hanya karena ingin makan, tapi juga karena butuh perhatian. Hal ini bisa terjadi pada malam hari termasuk. Dalam kasus ini, Anda harus mencoba untuk tidak terus-menerus tentang remah-remah, jika tidak, perilaku ini akan semakin diperparah. Tak perlu menangis setiap saat untuk memberi makanan pada anak, karena makan berlebih akan memancing masalah pencernaan dan sering terbangun di malam hari. Sebelum Anda meletakkan bayi itu ke tempat tidur, Anda harus memberi makan sebanyak yang Anda suka, sedikit kekurangan waktu sebelumnya.
Hobi aktif pada siang hari adalah jaminan tidur nyenyak dan sehat pada bayi. Dianjurkan untuk lebih gerak, tidur di udara segar. Penting bagi orang tua untuk memahami bahwa tidak perlu membuat anak tertidur untuk melakukan bisnis sendiri, tapi menghabiskan waktu bersama dengannya, bermain dalam permainan yang berkembang dan bergerak. Pada usia muda, seorang anak membutuhkan perhatian konstan dari anggota keluarganya, dan, tak diragukan lagi, akan bahagia, merasakan cinta dari pihak mereka.