Seperti yang Anda tahu, mendengkur bukan hanya masalah medis, tapi juga masalah sosial. Dia tidak hanya bertindak sebagai penyebab kerusakan tidur, kelelahan dan iritasi, tapi bahkan bisa menyebabkan pertengkaran keluarga atau perceraian. Paling sering menderita penyakit ini perwakilan dari separuh manusia yang kuat. Karena itu, mari kita bicara hari ini tentang bagaimana cara menghilangkan mendengkur pada pria. Kami berharap ini akan membantu Anda mengatasi penderitaan yang tidak menyenangkan itu.
Mengapa kita mendengkur?
Penyebab utama fenomena suara ini adalah getaran jaringan saluran napas nasofaring manusia akibat penurunan tonus otot saat tidur. Dengan kata lain, setelah seseorang tertidur, otot-ototnya rileks, dan lumen saluran pernapasan menurun. Pada saat yang sama, selama inspirasi dan pernafasan, dinding faring mulai bergetar dan menyerang satu sama lain, menyebabkan suara yang akrab bagi kita semua.
Secara umum, sekitar sepertiga dari total populasi planet kita menderita mendengkur. Sebagian besar pria, tapi Anda sering bisa bertemu wanita dengan penyakit seperti itu. Selain itu, adalah mungkin untuk melacak pola usia: dengan demikian, orang tua lebih cenderung menderita mendengkur daripada kaum muda.
Kondisi apa yang memancing timbulnya penyakit ini?
Sebelum kita mulai mengerti bagaimana menyingkirkan mendengkur pada seorang pria, kami menyarankan untuk mencari tahu apa yang dapat menyebabkan keadaan ini. Jadi, penampilan penyakit ini dipicu oleh faktor-faktor berikut:
- minum pil tidur;
- merokok dan minum alkohol secara konstan;
- penyakit kelenjar tiroid;
- penyakit infeksi saluran pernafasan( adenoiditis, tonsilitis, polip di rongga hidung);
- ciri khas bawaan dari struktur wajah manusia: micrognathia( rahang bawah yang terlalu kecil), menyempit orofaring atau nasal sempit;
- kelengkungan septum hidung;
adalah obesitas.
Fitur mendengkur pria
Menarik bahwa keadaan ini, tergantung pada jenis kelamin orang yang menderita, memiliki karakteristik tersendiri. Jadi, mendengkur pada pria lebih sering daripada pada wanita, menyebabkan merokok dan penyalahgunaan alkohol. Dalam hal ini, seringkali dengan seruan perwakilan dari setengah kuat umat manusia untuk mendapatkan pertolongan medis atas dasar penyakit ini, dokter di tempat pertama dianjurkan untuk meninggalkan kebiasaan buruk. Ciri lain dari mendengkur pria adalah lebih sering dan cepat bisa masuk ke dalam bentuk yang rumit. Dengan demikian, dari gangguan kecil yang praktis tidak membahayakan kesehatan manusia, itu menjadi salah satu tanda sindrom apnea tidur( beberapa henti singkat bernafas dalam mimpi).
Pilihan untuk bagaimana menyingkirkan mendengkur seorang pria
Ulasan perwakilan dari setengah kuat umat manusia yang mampu menyingkirkan penyakit yang tidak menyenangkan ini, ada sangat berbeda. Seseorang bisa disembuhkan dan di rumah, dan seseorang membutuhkan pengobatan atau bahkan operasi. Tentu saja, alasan yang menyebabkan pelanggaran ini berperan penting dalam menentukan metode pertarungan mendengkur. Kami mengusulkan untuk menguraikan pilihan pengobatan yang mungkin.
Cara menghilangkan mendengkur pada pria secara medis
Seperti yang telah kita jelaskan, penyakit ini sering terjadi atau diperparah karena penyakit pernafasan kronis dan akut. Dalam kasus ini, skema pengobatan yang tepat untuk penyakit yang mendasarinya, termasuk penggunaan agen antiseptik, anti-inflamasi dan antibakteri, dapat menyelamatkan pasien dari mendengkur. Jadi, untuk cepat menghilangkan hidung tersumbat dan memperbaiki pernafasan hidung, oleskan tetes hidung dan semprotan dengan glukokortikosteroid dan obat lokal yang memiliki efek vasokonstriksi.
Bagaimana menyingkirkan mendengkur pada pria jika dia disebabkan oleh hipotiroidisme? Dalam kasus ini, perang melawan penyakit ini, secara umum, terjadi bersamaan dengan terapi obat, yang diresepkan oleh pasien oleh ahli endokrinologi. Ini melibatkan penerimaan hormon tiroid.
Jika mendengkur disebabkan oleh penggunaan obat hipnotis, adalah logis bahwa untuk menyingkirkan kondisi ini perlu untuk menghilangkan penyebab langsungnya. Konsultasikan dengan dokter, mungkin dia akan merekomendasikan Anda obat lain yang tidak memiliki efek seperti itu.
Menghilangkan mendengkur dengan operasi
Metode pengobatan ini adalah pilihan yang sangat baik jika pasien memiliki kelainan pada struktur saluran pernapasan bagian atas( misalnya, terlalu lama lidah palatal).Dalam kasus ini, intervensi bedah dapat secara permanen menyingkirkan orang yang mendengkur, atau secara signifikan mengurangi tingkat keparahannya. Namun, pertama-tama, harus diingat bahwa intervensi bedah hanya bisa menguntungkan sampai penyakit ini masuk ke dalam sindrom apnea nokturnal. Jika ini terjadi, operasi akan menyakiti pasien daripada membantunya.
Menyingkirkan mendengkur di rumah
Sebagian besar perwakilan dari separuh manusia yang menderita penyakit ini tidak mencari pertolongan medis, karena mereka percaya bahwa masalah ini tidak pantas mendapat banyak perhatian. Mereka lebih suka dirawat di rumah. Perlu dicatat bahwa metode ini seringkali cukup efektif. Jadi, kami menyarankan untuk belajar bagaimana menyembuhkan mendengkur pada pria di rumah:
- perlu menghentikan atau meminimalkan kebiasaan buruk dalam bentuk alkohol dan merokok;
- menolak untuk makan sebelum tidur;
- jika Anda kelebihan berat badan, cobalah untuk menyesuaikan diri;
- untuk tidur menggunakan bantal ortopedi;
- untuk tidur nyenyak - tidak di bagian belakang dan dengan headboard terangkat;
- selama tidur menggunakan strip khusus yang memperpanjang saluran hidung, atau menggunakan perangkat intraoral khusus;
- gunakan gelang melawan mendengkur.
Metode populer
Pada pertanyaan bagaimana menyingkirkan mendengkur pada seorang pria, ada jawaban untuk nenek dan kakek kita, yang sebelumnya telah terbiasa tidak mempercayai produk medis, tapi juga untuk menikmati anugerah alam. Jadi, dari sarana nasional dimungkinkan untuk mengalokasikan infus herbal, yang memberikan efek tonik pada tubuh. Keduanya membantu otot-otot tenggorokan menjadi kencang, dan meredakan kelelahan berlebih, yang juga mampu menyebabkan mendengkur. Jika penyebab penyakit Anda terletak pada penyakit menular pada sistem pernafasan, Anda dapat merekomendasikan penggunaan ramuan herbal dengan efek antiseptik dan anti-inflamasi.