Artikel ini akan menjelaskan masalah waktu kita merokok. Bukan rahasia bagi siapapun bahwa masalah ini sangat umum dan sangat sering menimbulkan masalah bahkan bagi orang yang tidak menggunakan rokok. Mungkin, setiap orang dihadapkan pada bau asap yang tidak menyenangkan dari orang asing atau orang dekat. Asap berbahaya yang sama menghirup anak kecil. Seringkali mereka memiliki masalah kesehatan karena merokok orang tua mereka. Perokok tidak hanya memiliki probabilitas tinggi untuk menghasilkan anak-anak yang tidak sehat, mereka juga harus terus-menerus menghirup asap berbahaya dan merusak kesehatan mereka dari merokok pasif. Jika Anda melihat paru-paru perokok dan orang sehat, perbandingannya tidak akan mendukung yang pertama.
Apa itu merokok?
Merokok adalah kecanduan nikotin yang umum di zaman kita. Dipercaya bahwa merokok berasal dari Eropa, di sanalah ia berasal. Tapi tembakau tumbuh di Amerika jauh sebelum Eropa. Awalnya, tembakau digunakan sebagai tanaman hias dan obat. Dia dianggap sebagai obat untuk sakit kepala atau stres. Ini, tentu saja, adalah sebuah pendapat yang keliru. Pada awalnya merokok dilarang keras, apalagi, perokok dianiaya dan dihukum secara brutal karena kebiasaan mereka. Di berbagai negara hukumannya sangat berbeda. Di beberapa negara, mereka dapat dikenai hukuman fisik untuk merokok, dan di pihak lain hukumannya kejam, bahkan sampai hukuman mati. Inilah salah satu kebiasaan buruk yang paling umum, yaitu penggunaan produk tembakau yang berbahaya, yang secara negatif mempengaruhi kesehatan perokok itu sendiri dan orang-orang disekitarnya. Paru-paru orang sehat dan paru-paru perokok sangat berbeda. Paru-paru dari orang yang telah menggunakan nikotin untuk waktu yang lama dapat dengan mudah dibedakan dari yang sehat dan bersih.
Mengapa orang mulai merokok? Ketergantungan pada tembakau, sebagai suatu peraturan, muncul melalui kesalahan orang tersebut. Ada mitos bahwa merokok menenangkan saraf dan membantu beberapa saat untuk mundur dari masalah. Kita dapat mengatakan bahwa ini benar. Mengencangkan asap, seseorang bisa mengalihkan perhatian dari masalah mereka dan melupakannya dalam waktu singkat. Tapi ini murni self-hypnosis. Efek yang menenangkan Anda saat merokok, bertindak seperti hobi untuk pekerjaan lain. Misalkan, dari membersihkan apartemen atau menyiapkan makan malam, efeknya akan sama. Anda tidak akan memikirkan masalah Anda, karena Anda akan sibuk dengan masalah lain. Anda bisa mengatakan dengan yakin bahwa merokok itu sendiri tidak memiliki efek positif untuk menenangkan saraf Anda. Paling sering mereka menyukai rokok selama masa remaja, dari usia 14.Anak-anak di usia ini ingin menonjol, meniru para tetua, untuk membuktikan kepada orang lain bahwa mereka sudah dewasa. Jika Anda berpikir dengan tenang, itu tidak akan membuat remaja lebih tua. Sebaliknya, anak dengan rokok paling tidak terlihat bodoh. Karena itu, orang tua perlu hati-hati memantau anak mereka dan memberi contoh dengan benar. Tentu saja, tidak semua orang mulai merokok sejak usia dini. Banyak yang melakukan ini sudah di tahun-tahun yang lebih matang, berdasarkan mitos menenangkan saraf. Sebelum Anda mulai merokok, setiap orang harus memikirkan apakah itu layak dilakukan dan apa yang akan diberikannya di kehidupan berikutnya. Tentu saja, setiap orang memiliki pilihan sendiri, dan tidak ada yang melarang Anda merokok, seseorang harus memutuskan apakah akan merawat kesehatannya atau tidak. Ketergantungan pada penggunaan rokok
Paru-paru perokok dan orang sehat, sinar-X dapat dengan mudah dibedakan. Karena itu, sebelum Anda mulai merokok, Anda bisa memotret paru-paru Anda untuk memori. Setelah semua, Anda tidak akan memiliki paru-paru bersih seperti setelah merokok. Setiap orang secara berbeda tertarik pada kecanduan nikotin. Beberapa orang merokok cukup 2-3 kali, dan mereka tidak akan bisa mengeluarkan rokok, dan beberapa bisa merokok setiap hari selama seminggu, dan ketergantungan tidak akan muncul. Ini tidak layak untuk mengambil risiko dan menguji kemauan Anda.
Mengapa seseorang ingin merokok?
Rokokmenciptakan tiruan dopamin di tubuh kita, ini memberi kita perasaan puas dan bahagia. Tubuh menggunakan dopamin sebagai dorongan bagi seseorang untuk melakukan tindakan yang benar. Selama tahap pertama merokok, rokok selalu menyenangkan dan memberi kita kesenangan, tapi akhirnya lolos, dan rokoknya tidak memuaskan seperti dulu. Bila tubuh mengerti bahwa rokok memberi kesenangan buatan pada seseorang, karena tidak mampu melarang merokok, ini mengurangi tindakan reseptor. Dengan demikian, ia menghilangkan kesenangan dari rokok. Sayangnya, ini sering mengarah pada fakta bahwa seseorang meningkatkan dosis dan mulai merokok lebih banyak lagi, sehingga memulihkan kenikmatan. Dalam situasi ini kita terbantu oleh insting pelestarian diri. Karena nikotin adalah zat beracun yang kuat dan pada dosis yang sangat tinggi seseorang bisa mati, organisme tersebut memberi larangan untuk itu. Hal ini bisa dilihat saat seseorang merokok, tidak langsung setelah kejadian kedua. Itu tidak akan membawa kesenangan, dan bahkan akan terasa menjijikkan.
Statistik perokok
Merokok sering menyebabkan kematian. Kebiasaan buruk ini bisa menimbulkan berbagai penyakit. Mereka juga termasuk kanker. Bisa berupa laring atau kanker paru-paru. Asap tembakau secara negatif mempengaruhi hampir semua organ tubuh. Kematian akibat kanker tumbuh sebanding dengan kenaikan jumlah perokok. Jika Anda mengikuti statistik, di waktu kita, setiap 6 detik dari merokok, satu orang meninggal. Perlu dipikirkan sebelum memulai. Lagi pula, tidak ada yang mau menjadi salah satu dari orang-orang ini. Ambillah situasi di mana ada dua orang, salah satunya merokok, dan yang kedua - tidak, tapi pada saat yang sama menderita, katakanlah, dari pneumonia. Paru-paru seorang perokok dan orang sehat( dalam kedua kasus tidak begitu, tapi biarpun mereka akan memiliki gambaran yang berbeda secara mendasar) tidak dapat dengan mudah dilihat. Bagaimanapun, zat berbahaya menetap di jaringan paru perokok, dan mereka terlihat serupa. Karena mudah ditebak, paru-paru orang sehat dan paru-paru perokok berbeda dalam kemampuannya bekerja. Organ sehat akan berkinerja lebih baik di tubuh mereka.
Bagaimana cara merokok mempengaruhi kesehatan?
Seperti telah disebutkan lebih dari sekali dalam artikel tersebut, merokok itu buruk untuk kesehatan. Dapat menyebabkan sejumlah besar penyakit dan menyebabkan kematian. Paru-paru perokok dan orang sehat adalah perbedaan besar. Sederhananya, sehat mereka bersih dan mempertahankan struktur alami. Antara lain, tanda awal penuaan muncul dari tembakau. Kulit berhenti menjadi muda, keriput muncul dan gigi menjadi kuning. Kita dapat mengatakan bahwa setiap rokok secara bertahap merusak seluruh bagian tubuh dan menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Perokok ringan dan orang sehat: Diagram
Foto menggambarkan perubahan pada organ pernapasan. Jika Anda melemparkan satu melihat paru-paru orang yang sehat dan paru-paru perokok - kata-kata tidak akan dibutuhkan. Lelah karena asap rokok sangat berbeda warnanya dan terkesan mengerikan, bisa disebut massa yang membusuk. Sulit untuk langsung menjawab pertanyaan: "Bagaimana paru-paru seorang perokok terlihat dan orang yang sehat?" Lebih mudah untuk mencari tahu secara pribadi dengan melihat foto. Ini akan menunjukkan secara tepat seberapa serius merokok mempengaruhi kesehatan dan penampilan mereka secara umum. Dalam artikel tersebut Anda bisa melihat paru-paru seorang perokok dan orang sehat, foto di bawah ini.
Haruskah saya berhenti merokok dan bagaimana melakukannya dengan benar?
Setelah melihat paru-paru perokok dan orang sehat, foto yang sangat berbeda satu sama lain, Anda mungkin memutuskan untuk berhenti merokok. Anda memiliki pertanyaan berikut: "Bagaimana cara berhenti merokok?" Ada banyak pilihan dan teknik yang berbeda untuk menghilangkan rokok. Tapi yang mana yang akan digunakan - hanya bisa dipecahkan oleh perokok sendiri, yang memutuskan untuk menyingkirkan kecanduan nikotin. Jika Anda merasa bahwa Anda bisa langsung menolak rokok, Anda bisa mengisap rokok terakhir Anda dan melupakan kebiasaan ini. Tentu saja, akan ada saat dimana akan sangat sulit untuk menjauhkan diri, karena seringkali mereka yang mencoba berhenti bisa jatuh ke dalam masa-masa sulit dalam hidup. Yang penting, Anda harus ingat bahwa rokok tidak akan menyelamatkan Anda dari masalah. Berkomunikasi dengan keluarga, teman atau saudara Anda, mereka dapat membantu Anda jauh lebih baik daripada rokok. Jika Anda berhenti merokok, ikuti kata-kata Anda dan percaya pada diri Anda sendiri, Anda pasti akan berhasil. Orang yang merasakan ketergantungan yang kuat, untuk permulaan akan lebih tepat beralih ke rokok ringan dan mengurangi jumlah harian mereka, secara bertahap menghapus rokok dari kehidupan mereka, meninggalkan mereka sama sekali. Setelah itu, banyak yang merasa jauh lebih baik, tidur membaik, nafsu makan meningkat. Memutuskan langkah seperti itu, Anda terutama peduli pada diri Anda sendiri. Bayangkan saja betapa mudahnya paru-paru orang sehat dan paru-paru seperti perokok. Ini sangat membantu. Pemulihan
setelah berhenti dari
Setelah berhenti merokok, hidup Anda akan berangsur membaik. Anda pasti akan merasa lega. Mungkin Anda masih akan terganggu oleh keinginan obsesif untuk merokok, namun menahan diri, Anda akan pulih secara bertahap. Tubuh Anda akan memberi tahu Anda tentang hal itu. Tentu saja, ini akan memakan waktu. Tapi dalam enam bulan Anda akan mulai memperhatikan bahwa suara Anda menjadi kurang kasar dan berasap daripada sebelumnya, Anda akan melihat adanya peningkatan dalam tidur dan nafsu makan. Paru-paru Anda secara bertahap akan dibersihkan. Sepenuhnya membersihkannya setelah bertahun-tahun merokok, tidak akan mungkin dilakukan, namun perlu berhenti merokok untuk tidak merusak kesehatan lebih jauh dan membiarkan organisme Anda terlibat dalam restorasi sendiri dengan mudah.