Cara Berhenti Merokok Remedies Rakyat

click fraud protection

Anda bisa berhenti merokok hanya dengan mengarahkan ke upaya berkemauan keras untuk mengatasi masalah ini. Karena ini adalah proses yang sangat rumit. Baik secara emosional maupun fisik.

Apa yang terjadi saat Anda berhenti merokok ?

Bagi tubuh, ini menjadi stres, yang dimanifestasikan dalam kesehatan yang buruk, gangguan tidur dan iritabilitas yang berlebihan. Stres ini harus dicoba dengan sedikit kerugian. Menolak rokok, Anda perlu memikirkan kekurangan "kekurangan" untuk tubuh mereka agar diganti. Makan lebih banyak makanan yang mengandung asam nikotinat: kentang, kacang-kacangan, telur, kacang polong, kacang-kacangan, kacang tanah dan roti.

Dari dana tambahan yang harus diambil sebagai pembantu, Anda bisa melakukan perkembangan medis modern atau resep rakyat yang telah teruji waktu.

Pengobatan rakyat melawan kecanduan nikotin

Bagaimana cara menghentikan kebiasaan merokok dapat memberi tahu orang-orang yang telah memutuskan dengan pasti bahwa mereka ingin menyingkirkan kecanduan nikotin. Efektivitas penggunaan resep ini atau resep lainnya bergantung pada seberapa besar pengalaman perokoknya, dalam keadaan apa organisme itu dan, yang terpenting, apakah ada kepercayaan kuat akan efek dari alat yang digunakan.

instagram stories viewer

Pengobatan rakyat begitu disebut, sehingga mereka mendapat popularitas di antara massa, tidak sekali membuktikan efektivitasnya.

Resep yang ada yang menceritakan bagaimana menghentikan kebiasaan merokok dibagi menjadi beberapa kelompok besar.

1. Minum infus

  • Tuang 1 sendok makan daun kayu putih dengan air mendidih( 400 ml), biarkan diinfuskan selama sekitar dua jam. Strain. Larutkan dalam infus satu sendok makan madu dan jumlah gliserin yang sama. Minum infus 4 kali sehari selama 100 ml per bulan.
  • Campur 5 sendok teh jus burdock dengan jus air atau kentang dalam proporsi 1: 1.Minum solusinya dalam semalam selama dua minggu.
  • Campurkan satu sendok teh teh( hitam), satu sendok teh sawi putih, mint, jelatang dan valerian. Pakai koleksi ini jika Anda memiliki keinginan akut untuk merokok dengan perbandingan: 1 sendok teh daun teh untuk dua cangkir air mendidih. Simpan koleksi dalam wadah kaca tertutup.
  • Tuangkan satu sendok makan oatmeal dengan dua gelas air( hangat), biarkan semalam. Di pagi hari, tuangkan air mendidih, dinginkan, lalu tiriskan. Itu harus diambil dalam waktu satu bulan sebelum makan, setengah cangkir.

Dalam pertanyaan tentang bagaimana berhenti merokok, pengobatan tradisional membuktikan konsistensi mereka secara konstan.

2. Permen Permen Karet

  • Peredam pohon buah( apel, ceri, aprikot) membantu menetralkan keinginan untuk merokok. Omong-omong, ini juga berguna untuk gigi.
  • Nanas kering, aprikot kering atau plumonya juga memiliki efek yang sama. Burung ceri bisa menanamkan keengganan nikotin dalam dua minggu. Untuk mencapai efek ini, sebelum merokok, kunyah dan ludah tangkai burung ceri.

Rekomendasi sederhana ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana menghentikan kebiasaan merokok yang diterapkan secara terus-menerus.

3. Tanaman dan bukan tembakau

  • Mengisi rokok dengan ramuan herbal( thyme, tansy, rumput Bogorodskaya akan sesuai) untuk secara bertahap melepaskan diri dari nikotin.
  • Membantu dengan baik komposisi seperti itu: mint, wortel St. John, yarrow, pisang raja, kayu putih, ekor kuda, thyme, sage dan semanggi manis.
  • Membantu memerangi kecanduan dan tempurung kelapa lunak, yang harus dikeringkan dan dicincang halus.

4. Solusi bilas

  • larutan tannin 1-2%.
  • Minum larutan soda( 1 sendok makan per gelas air).
  • Dua sendok teh peppermint dicampur dengan sendok aira akar. Meminta air selama satu jam.

Cara cepat untuk berhenti merokok dengan metode Allen Carr

Allen Carr telah mengembangkan teknik yang sangat orisinil dan yang terpenting, yang efektif untuk membantu berhenti merokok.

Postulat utamanya berbunyi: "Berhenti merokok itu mudah!" Setelah mendengarkan penulisnya, Richard Branson, Ashton Kutcher, Anonie Hopkins, Britney Spears menolak merokok.

Perkembangan Carr didasarkan pada fakta bahwa merokok tidak membawa kesenangan bagi .Efek dari rokok adalah bahwa setiap pengetatan berikutnya menghilangkan konsekuensi negatif dari yang sebelumnya. Efek menipu ini untuk mendapatkan kepuasan rokok dan menyebabkan kecanduan nikotin.

Carr menjelaskan dalam bukunya bahwa kelegaan yang dialami seorang perokok dengan merokok adalah kondisi konstan seorang non-perokok. Luar biasa benar! Bagaimanapun, belum ada yang memikirkan hal ini sebelumnya.

Allen Carr lebih jauh meyakinkan bahwa ketergantungan pada nikotin hanya ada di pikiran perokok .Padahal, ini jauh lebih kuat dari pada ketergantungan fisik. Untuk meninggalkan rokok, Anda perlu mengurangi kekhawatiran yang terkait dengan kemungkinan berhenti merokok.

Lebih dari 25 juta orang setelah membaca buku Carr cukup mudah bisa melupakan rokok.