Buah nanas bisa beratnya sampai lima kilogram dan merupakan buah beri yang padat dari tanaman ini, yang memiliki cita rasa dan aroma yang tak tertandingi. Terutama yang populer adalah buah eksotis ini dengan jambul hijau di musim semi, karena berkat komposisinya yang kaya, hal ini membantu mengatasi kekurangan vitamin.
Nanas kaya akan karoten, asam askorbat, tiamin dan riboflavin. Selain itu, mineral-mineralnya mengandung mineral seperti magnesium, seng, potasium, yodium, kalsium, klorin, besi, mangan, fosfor, natrium, belerang, tembaga, aluminium. Air di dalamnya adalah 85,8%, lemak 0,1%, protein 0,4%, dan karbohidrat 11,6%.
Penggunaan nanas diketahui oleh semua ahli gizi, karena buah dan ekstrak dari mereka mampu memperbaiki proses metabolisme, mendorong asimilasi protein secara cepat, tidak membiarkan lemak diserap, slag dibuang dengan baik. Banyak makanan menawarkan penggunaan nanas selama hari puasa.
Enzim bromelain, yang merupakan bagian dari keajaiban ini, berhasil mengatasi pembelahan lemak dan mengaktifkan pencernaan, secara aktif membantu menurunkan berat badan. Untuk menggunakan nanas sepenuhnya, Anda harus minum segelas jus setelah makan enak atau makan sepotong daging harum. Bromelain membantu menghindari rasa berat di perut, untuk mengatasi pencernaan dan asimilasi protein tumbuhan dan hewan.
Berkat vitamin C dan asam organik, buah eksotis ini membantu memuaskan rasa lapar dengan cepat. Selain itu, kehadiran zat ini menyebabkan aksi anti-inflamasi dan bakterisida janin.
Kalium, yang terkandung dalam nanas, membuatnya sangat berharga bagi mereka yang memantau kesehatannya dan ingin menghindari terjadinya penyakit pada ginjal, jantung dan pembuluh darah, khususnya, hipertensi, serangan jantung dan stroke.
Penggunaan nanas untuk tulang adalah mengandung banyak magnesium, yang merupakan bagian dari komposisi mereka. Selain itu, unsur ini terlibat dalam mengatur metabolisme glukosa, bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik, membantu mengatasi air mata dan perubahan mood musiman. Dan dia memiliki efek vasodilatasi - bisa menghilangkan kejang otot dan menormalkan sirkulasi darah di rahim. Makan nanas, lalu akan lebih mudah bagi Anda untuk bertahan menstruasi. Manfaat nanas bisa terwujud tidak hanya bila dikonsumsi dalam makanan, tapi juga bila digunakan sebagai kosmetik untuk kulit. Asam alfa-hidroksil, tersedia dalam jumlah cukup, mampu melarutkan sel-sel mati, menjenuhkan kulit dengan kelembaban dan merangsang produksi kolagen.
Bromelain akan membuat kulit lebih elastis, mengurangi keriput. Itulah sebabnya ekstrak nanas sering disertakan dalam masker, krim dan scrub. Masker dari itu dilakukan dan dalam kondisi rumah, tapi bisa penuh dengan alergi. Pemilik kulit sensitif bisa terbakar.
Karena seng, yang memiliki efek penyembuhan dan anti-inflamasi, nanas sangat berharga untuk kulit, karena melindungi dari berbagai mikroorganisme.
Minyak esensial memperkuat tubuh secara keseluruhan, mengisinya dengan energi, memperkuat kekebalan tubuh dan berpartisipasi dalam proses biokimia. Bahkan jika ada kaleng nanas, penggunaan akan terlihat, bagaimanapun, pada tingkat yang lebih rendah dan asalkan tidak mengandung gula.
Meskipun khasiat buah yang disebut nanas jelas, bahaya dari penggunaannya bisa sangat signifikan. Karena itu, dengan dia Anda perlu hati-hati, terutama mereka yang menderita peningkatan keasaman atau sakit maag. Dalam buah, itu adalah keasaman, terlalu tinggi, dan karena itu bisa mengenyahkan mukosa lambung. Selain itu, jus nanas sangat mempengaruhi enamel gigi. Jangan menyiksa mereka orang yang rentan terhadap reaksi alergi. Wanita hamil disarankan untuk tidak makan nanas mentah.