Paru adalah organ yang sangat penting dimana manusia dan fungsi tubuh sangat tergantung. Karena paru-paru adalah, Anda bisa mengatakan, semacam filter, lama kelamaan, semua kotoran yang ada di udara yang kita hirup terakumulasi di dalamnya. Jadi masalah pembersihan mereka penting bagi siapa saja, meski yang paling relevan bagi perokok dan mereka yang meninggalkan kebiasaan buruk ini.
Sumber kontaminasi paru-paru
Tentu, yang utama( untuk bebas rokok) adalah udara itu sendiri, terutama di kota-kota. Ada debu, knalpot bensin, dan emisi pabrik. Sumber kedua adalah makanan, yang orang modern sudah sangat jauh dari ideal. Barang berbahaya, aditif, pengawet, GMO, alkohol - semua ini berkontribusi terhadap akumulasi zat berbahaya dan lendir dalam sistem pernapasan. Kurangnya gerakan( dan karenanya, pernapasan yang jarang dan dangkal) juga berkontribusi pada kontaminasi sistem pernafasan. Dan semua alasan ini menyebabkan fakta bahwa tidak ada lagi yang tersisa kecuali untuk membersihkan paru-paru.
Tip untuk berhenti merokok
Menolak rokok dengan sendirinya merupakan langkah penting, penting dan positif. Tapi setelah itu harus mengikuti dengan sangat logis: perlu untuk mengetahui bagaimana cara membersihkan paru-paru nikotin dan untuk membantu mereka dalam proses pembersihan diri. Cara termudah untuk mendapatkan bantuan semacam itu bisa disebut berjalan melalui hutan pinus. Jika tidak ada tempat di dekatnya, ganti dengan berjalan lama dengan pengapian berikutnya dari tongkat aromatik berbentuk konifera. Cara membersihkan paru-paru dengan cara menghirup, jelas bagi siapa saja - dengan mereka semua setidaknya satu kali, tapi bertabrakan. Penting untuk memilih apa yang harus dinyakan, yaitu kapur mekar, juniper, kayu putih, cemara, pinus, mint. Dan jangan lupa bahwa setelah prosedur Anda tidak bisa keluar selama setengah jam atau berbicara. Metode yang menarik, bagaimana membersihkan paru-paru - mandi Rusia. Jika Anda mandi dan sapu birch, efeknya akan meningkat pada waktu tertentu. Dan saat Anda menambahkan batu-batu minyak batuk, prosesnya akan berjalan lebih cepat lagi.
Mereka yang baru saja bergabung dengan jajaran nonsmoker harus belajar bagaimana bernafas lagi - justru pernapasan yang tepat yang dimaksud. Cara yang baik untuk membersihkan paru-paru seorang perokok adalah mentega dengan susu hangat, setelah itu lakukan senam atau berjalan melalui taman, di sepanjang sungai atau di tempat lain yang jauh dari jalan.
Apa yang disarankan orang
Dan pada saat "housekeeping", orang-orang memperhatikan kesehatan organ pernapasan mereka. Ada banyak cara bagaimana membersihkan paru-paru. Misalnya, infus akar licorice( 2 sendok teh) dan bunga dari pohon limau( 1 sendok makan);Rumput dituangkan di atas air matang selama setengah jam. Jika sebulan secara teratur 3 kali sehari minum ramuan ini, paru-paru akan menjadi seperti baru. Orang-orang juga menasihati akar elecampane. Jika 15 g tanaman ajaib menuangkan segelas air mendidih, setengah jam untuk bersikeras dan minum dengan madu, seringkali dengan tegukan kecil, lendir dan racun dari paru-paru akan hilang.
Penyembuh Alam
Nah, jika Anda belum pernah merokok, tapi hanya ingin memperbaiki sistem pernapasan Anda, temukan rumah kos di pantai untuk liburan musim panas yang akan datang, di mana pohon pinus juga berada di dekatnya. Dua minggu dalam kondisi seperti itu akan sangat didukung, disegarkan dan didesinfeksi oleh paru-paru Anda.