Banyak orang tua, saat memutuskan untuk memiliki bayi, ingin dengan hati-hati merencanakan dan merencanakan segalanya. Segera mereka dikunjungi oleh pertanyaan: kapan lebih baik mengandung anak? Kalender harus dibuka pada halaman kesembilan - September dianggap sebagai bulan yang ideal untuk awal kehamilan. Di musim gugur, banyak sayuran dan buah segar, dan setelah liburan musim panas masih banyak energi dan energi. Tapi ini bukan hal yang paling penting dalam hal konsepsi. Masa pastinya bila lebih baik mengandung anak hanya ditentukan oleh kesehatan orang tua masa depan. Ikuti beberapa panduan sederhana, dan waktu yang ideal akan datang tanpa ada kaitannya dengan kalender.
Apa yang harus saya lakukan tiga bulan sebelum tanggal yang dijadwalkan?
Anda akan membutuhkan sembilan puluh hari - untuk periode seperti itu para ahli merekomendasikan untuk memulai persiapan pada saat yang lebih baik untuk mengandung anak-anak. Mulailah dengan kunjungan ke dokter. Pemeriksaan menyeluruh terhadap seluruh tubuh akan dibutuhkan baik untuk ayah dan ibu. Seorang wanita harus mengunjungi ginekolog untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit, seorang dokter gigi, karena selama kehamilan, perawatan gigi agak sulit dilakukan, begitu juga dokter spesialis mata dan dokter mata untuk memastikan tidak ada infeksi dan fundus mata yang sehat. Jika perlu, bila lebih baik mengandung anak, Anda harus berkonsultasi dengan dokter lain. Misalnya, pemeriksaan terpisah akan diperlukan untuk wanita penderita diabetes, penyakit kardiovaskular atau penyakit paru-paru. Jangan mengandalkan hal yang serius seperti ini. Jika Anda tidak bisa mengandung anak, solusi untuk masalah juga harus dicari bersama dengan spesialis yang berkualitas.
Setelah lulus semua tes dan setelah lulus semua ujian dengan hasil yang sangat baik, adalah mungkin untuk memulai perubahan dalam cara hidup. Pertama-tama, orang tua harus melupakan kebiasaan buruknya. Alkohol dan merokok berbahaya bagi anak yang belum lahir. Ibu muda harus lebih berhati-hati dengan kafein. Gunakan itu harus dihapus atau paling tidak diminimalkan. Selain itu, usahakan untuk menggunakan sedikit garam. Ayah masa depan harus melupakan sauna, pakaian ketat dan lama tinggal di pantai - semua ini berdampak negatif pada kualitas dan kuantitas sperma.
Mulailah minum vitamin, terutama asam folat. Seorang pria juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan resep vitamin atau suplemen kompleks. Ubah pendekatan nutrisi: makan lebih banyak sayuran segar, ikan dengan asam lemak tak jenuh ganda, bekal dengan zat besi dengan menggunakan daging merah, bubur gandum, aprikot dan kuning telur. Hal utama - jangan makan berlebihan. Kelebihan berat badan bisa mencegah ibu hamil selama kehamilan. Ayah muda itu harus, bersama dengan kekasihnya, menyerah goreng, berlemak, panas dan asap. Akhirnya, ada baiknya ikut olahraga. Ibu, dia akan menguatkan otot dan membantu mempersiapkan strain yang serius, dan ayah masa depan akan membantu memperbaiki sperma.
Apa yang harus dilakukan sebulan sebelum pembuahan?
Anda telah sampai pada jawaban atas pertanyaan tersebut, bila lebih baik mengasah anak, sedekat mungkin. Ada satu bulan tersisa, setelah waktu yang tepat untuk pembuahan akan datang. Anda bisa berhenti terlindungi, usahakan jangan minum antibiotik dan kurangi konsumsi alkohol seminimal mungkin. Jika tidak ada kesulitan dengan kesehatan, keluarga akan segera terisi ulang.