Ognuno di noi di volta in volta deve affrontare il problema della scelta delle vitamine. Ciò è dovuto a molti fattori: ecologia, stress, ritmo di vita troppo veloce, molti altri problemi. Pertanto, il nostro corpo ha bisogno di sostegno. Dopotutto, ottenere tutte le sostanze necessarie dai prodotti alimentari non è facile o addirittura impossibile, poiché oggi non esistono praticamente prodotti di qualità reale.
In ogni caso, ogni corpo richiede certe sostanze, che al momento sono molto carenti per un lavoro a tutti gli effetti. Tuttavia, quando si scelgono tali additivi, viene trovato un gran numero di sfumature diverse. Ecco perché la domanda: "quali vitamine scegliere?" È ora piuttosto acuta.
Iniziamo dal fatto che la maggior parte delle vitamine viene digerita in combinazione con altre. Ad esempio, molti farmaci hanno un intero complesso di vitamine B nella loro composizione, che hanno un buon effetto sulle condizioni generali della pelle, dei capelli, dell'umore e del tono.È anche molto utile per ricostituire le riserve di calcio, in quanto aiuterà le ossa, i denti e le unghie. Tali integratori sono importanti sia per i bambini che per gli adulti.
Molte persone pensano quali vitamine scegliere in base al paese del produttore. Qui non dovresti concentrarti sui beni importati, poiché non tutti sono di alta qualità.In ogni caso, prima di decidere sulla scelta, è necessario studiare attentamente la composizione e la direzione dell'azione di un particolare complesso. Ad esempio, le vitamine per l'affaticamento cronico includono B1, B3, B6 e altre, poiché il corpo femminile, A, C, E, multi-tabs aiuta a migliorare l'immunità.
Quali vitamine scegliere se vuoi fare un bel corpo? Oggi ci sono molti di questi mezzi. I prodotti di qualità sono costituiti da componenti naturali, quindi non causano alcun danno al corpo, ma lo attivano solo per un'attività fisica più intensa. Tali farmaci sono molto utili per gli atleti.
Quali vitamine dovrebbero scegliere i lavoratori intellettuali?È meglio usare complessi multivitaminici. Ad esempio: "Centrum A-Zn" per adulti e "Centrum Children's / Junior".Sebbene ci siano diverse opzioni per questo farmaco. Con il loro aiuto, è possibile attivare l'attività cerebrale, che in futuro influenzerà il successo del lavoro.
Tuttavia, non dimenticare che alcune persone la combinazione di determinate sostanze in un unico prodotto è severamente vietata. Il più spesso riguarda lo iodio. In questo caso, è necessario scegliere le vitamine senza iodio. Ora, ci sono molti di questi farmaci, ma in questo caso è necessario guardare ancora più da vicino, ed è meglio cercare l'aiuto di un medico o di un farmacista. Non troveranno solo un buon rimedio, ma ti suggeriranno anche di bere meglio. Tali domande possono sorgere in persone con malattie della tiroide. Molto spesso in questi casi offrono "Supradin" e "Berokka".
Un componente molto utile in molti farmaci è il ginseng. Molte persone possono indovinare le sue proprietà utili, ma non conoscono i motivi specifici per utilizzarlo. Questa bellissima pianta è perfetta per gli anziani e per le nuove generazioni. Le vitamine con ginseng influenzano tutte le funzioni importanti del corpo. Se prendete tali vitamine costantemente( corsi), quindi migliorare significativamente la circolazione del sangue, la funzione ematopoietica del corpo, normalizza la pressione sanguigna. Inoltre, il ginseng ha un effetto benefico sulla condizione dei muscoli, ripristina la forza, allevia l'affaticamento.È utile assumere vitamine con ginseng per le persone che hanno problemi con il tratto gastrointestinale. Un eccellente esempio del farmaco con ginseng è "Spektrum® 50 + con ginseng e DMAE".
In una parola, l'assunzione di vitamine è estremamente importante per il nostro corpo. Fallo regolarmente, per essere sempre forte e sano. Ma come scegliere le vitamine e gli integratori, è meglio chiedere al medico, dal momento che sarà in grado di consigliare esattamente cosa ti si addice idealmente.