Probabilmente, con tutti c'è una tale situazione quando è necessario perdere l'eccesso di peso, per dare un corpo un tipo sportivo. Ora molti si sono interessati alla questione di come pulire il corpo. Nel nostro tempo, la maggior parte della popolazione pensa al problema dell'eccesso di peso, perché inizia a capire che un corpo bello e teso sembra più efficace di quello cedevole e spesso. Ragazze e ragazzi snelli si sentono molto più fiduciosi di quelli che sono in sovrappeso. Quindi, come pulire il corpo, chiedi. Basta rinunciare ai cibi fritti e sedersi su una dieta leggera per un breve periodo. Ora vediamo cosa si può fare con il tuo corpo in pochi giorni!
Per non dover pulire ogni mese, è necessario condurre uno stile di vita attivo, dimenticare le cattive abitudini e iniziare a praticare sport. Lo sport costringe i muscoli a lavorare e a bruciare calorie e, insieme a loro, i grassi che si depositano in molti luoghi. Prima di spiegare le caratteristiche di questa dieta, ti dirò che dopo questo, dovresti passare a una dieta sana in modo che il risultato della dieta rimanga nel tuo corpo, piuttosto che scomparire in pochi giorni. E ora continueremo!
Ora ci sono un sacco di diverse diete lunghe che aiutano le persone a sbarazzarsi di peso in eccesso e ottenere un corpo sportivo stretto. Ma se hai bisogno di perdere qualche chilo in pochi giorni, allora continua a leggere! Questa dieta è progettata per due giorni, ma è possibile aumentare il periodo in base al peso che è necessario eliminare. Io chiamo questa dieta tropicale-minerale, perché in questi due giorni dovrai mangiare verdura, frutta e bere tutta l'acqua minerale.
Il primo giorno al mattino, mangia un pompelmo o due arance, mordendo diverse fette di mela e uva. E quelli che di solito bevono tè e caffè al mattino dovrebbero sostituire queste bevande con acqua minerale. Al tuo posto al mattino, mangerei solo pompelmo, poiché solo il corpo può pulire il corpo in modo rapido ed efficace. Tra colazione e pranzo puoi mangiare un'insalata di uva e kiwi. Una bevanda dovrebbe essere acqua minerale. Il pranzo consisterà in un'insalata tropicale con pompelmo, mela e mandarino. E per cena puoi mangiare una banana, ma solo una. Come potete vedere, la dieta del primo giorno è piena di frutta, in quanto hanno un basso contenuto calorico.
Il secondo giorno sarà pieno di verdure, perché accelerano il processo di combustione. Senza verdure, la dieta non funzionerebbe. La pulizia del corpo avviene tutto il giorno, ma per aumentare l'effetto, puoi fare alcuni leggeri esercizi fisici, come sit-up, push-up, premere. Basta non esagerare, puoi perdere conoscenza da improvvisi tensioni eccessive. E ora passeremo alla tua razione di cibo il secondo giorno della dieta. Al mattino è necessario fare alcuni pomodori grigliati. Per il sapore è possibile aggiungere il condimento. Inoltre, bevi succo di carota, ti darà allegria per l'intera giornata. Durante uno spuntino, puoi immaginare da solo un'insalata di cetrioli, sedano, peperone. Puoi usare il succo di limone per il gusto. Per cena è necessario cuocere un paio di verdure, o meglio cavolfiori, pomodori, melanzane, sedano e riempire di sale e pepe nero. E come bevanda, usa il tuo "fedele amico" - l'acqua minerale. Per cena fai un'insalata di cetrioli e pomodori - questo sarà un finale perfetto per la tua dieta.
Durante questi due giorni, l'organismo viene rapidamente purificato. La dieta è mirata a garantire che nel più breve tempo possibile sia possibile rimuovere la quantità massima di peso in eccesso, ma in aggiunta sono dotati di un'enorme quantità di vitamine e minerali. Spero che ora tu sappia come pulire il corpo e ottenere una bella figura. Il caso è tuo!