La maggior parte delle persone nel mondo è sicura che la parola sofisticata "vegetariano" sia formata dall'inglese "vegetale", cioè "vegetale".Gli aderenti al cibo vegetale credono che il nome della loro società sia stato dato al latino "vegetus", che si traduce come "allegro, pieno di forza".Quest'ultimo, forse, è più vicino alla verità, dal momento che il vegetarianismo sulla Terra esisteva migliaia di anni fa, molto prima che gli inglesi lo prendessero in mano. Sulle convinzioni ideologiche, è ancora obbligatorio per buddisti, indù, giainisti.
Ma, in realtà, entrambe le traduzioni siano corrette, dal momento che, da un lato, i vegetariani - quelli che mangiano solo cibi vegetali, cioè frutta e verdura, d'altra parte, queste persone sono sempre allegro, pieno di forza ed energia. In tutta onestà, va aggiunto che i vegetariani hanno uova, funghi, ricotta, panna acida e altri prodotti caseari oltre al cibo vegetale sul tavolo. Quelli che non usano questo, sono chiamati Vegan.principio vegan si basa più su principi morali rispetto a qualsiasi altro, perché sono, oltre al cibo degli animali, sono stati rimossi dalle loro vite tutti gli elementi di origine animale, tra cui abbigliamento in pelle e pellicce, scarpe naturali, piumini e cuscini. Anche i prodotti medici, testati sugli animali, non li usano.
I vegetariani, oltre alle considerazioni ideologiche, ritengono che il cibo vegetariano sia utile per gli indicatori medici. Pertanto, prima di rispondere alla domanda "Come diventare vegetariani?", Capiamo e se è necessario?
Recenti scienziati ricercatori affermano eloquentemente - sì, è necessario. Secondo le più sondaggi, test e analisi, ha scoperto che le persone che mangiano carne e derivati, il più delle volte ovoscheedy ictus treat, l'ipertensione, l'aterosclerosi e altre malattie vascolari dovute a entrare nel loro corpo con il cibo animale grande quantità di colesterolo. Il cancro si trova anche più volte più spesso, perché lo stomaco di una persona non è in grado di processare alimenti animali tanto rapidamente quanto i carnivori. Mentre un pezzo di carne di maiale passerà dalla nostra bocca all'ano, espellerà molte tossine, che sono la causa diretta del cancro. Verdure e frutta non partecipano al rilascio di tossine.
La ricerca ha dato risultati scioccanti hanno scoperto che l'uso di carne( dopo l'assunzione di alcol e fumo) è una delle prime cause del tasso di mortalità nel mondo sviluppato.
Cioè, i benefici del vegetarismo sono ovvi. Anche la proteina, così necessaria al nostro corpo, può essere ottenuta con legumi in quantità sufficiente, e non è peggio di un animale.
Quindi, è deciso. A partire da lunedì, iniziamo una nuova vita, una vita lunga e felice. Da dove cominciare? Come diventare vegetariani senza lotta dolorosa e auto-tortura?
Se la decisione è presa consapevolmente e non "perché lo fa zia Sonya" o "perché è di moda ed esotica": intervento sostanziale passo è stato fatto.
Ora dobbiamo decidere, cambieremo radicalmente il nostro menu in una volta o gradualmente. Un metodo rapido è adatto solo a persone con volontà forte, nervi d'acciaio e una convinzione incrollabile nella correttezza della scelta fatta. Tuttavia, è necessario ricorrere ad esso e coloro che, come si dice, pripeklo, cioè, c'era bisogno di indicazioni mediche.
Come diventare veloce vegetariano? Molto difficileSe si utilizza il corpo per essere riempito con salsicce, cotolette e costolette, e poi è stato bruscamente trasferito ad una carota e cetriolo con prezzemolo, si può iniziare a ribellarsi. Si manifesta in vertigini, svenimenti, perdita di sonno, appetito, debolezza generale. Il secondo punto è che il cibo vegetariano viene rapidamente digerito, il che significa che la sensazione di fame ti disturberà spesso. Qui puoi consigliarti di avere pazienza, coraggio e cercare di rendere il tuo nuovo menu più vario possibile.È sempre bene avere semi o noci a portata di mano. Innanzitutto, sono utili. In secondo luogo, distraendo da pensieri seri.
Per la maggior parte di noi, il modo più semplice per passare a una nuova vita è più adatto.
Come diventare un vegetariano lentamente?È meglio rimuovere un piatto di carne dopo l'altro dalla vostra dieta. Soprattutto riguarda manzo e montone. Si consiglia di sostituirli con una nuova insalata o un nuovo piatto vegetale della cucina di un altro paese. Sia informativo e nutriente. Diventando un vegetariano lentamente, puoi facilmente andare a visitare, perché una volta è permesso un pezzo di shish kebab. Ad ogni modo, domani il cibo sarà di nuovo giusto. Questo metodo è buono per tutti e ha un solo svantaggio - se ti concedi costantemente indulgenze, non diventerai vegetariano, solo il tuo organismo dovrebbe essere imbrigliato con restrizioni per nulla.