בתרגום משפה יוונית, מילה זו נשמעת בהחלט לא מפחידה ואפילו רומנטית - ה"סולם ".לאן היא מובילה אותנו, נשים מסכנות, שכתבו את כל הדברים הכי קשים במשפחה: בימי הנעורים - קריטיים עם PMS, אז הלידה, בעיות עם ילדים, אין לך זמן להביט אחורה, כמו גיל המעבר או השיא מתחיל - אותו "גרם מדרגות יווני".ובכן, נדנוד נצחי, מצב מדוכא - אחד הסימנים של ארגון מחדש הקשור לגיל.והדרך הגרועה ביותר שאתה יכול לחשוב עליה היא דכדוך.
ולמה "סולם"?
סביר להניח, כי השיא עובר בשלבים, בכמה שלבים.באיזה מספר שנים מתחיל השיא, תלוי בגוף האישה, בבריאותה, בתנאי החיים, ובתורשה.אם לאמא שלך היה קשה, זה אומר כי הבת שלך צריכה להתכונן לקשיים.יש בני מזל שלא מרגישים את המעבר לאיכות חדשה, אלא שהם מבחינים בתקלה במחזור החודשי, ואז בהפסקה מוחלטת של המחזור החודשי.כזה, אבוי, מיעוט.ובכן, אנחנו חתול נשי, תמיד ידענו איך לנחות על ארבע כפות, אנחנו עדיין יכולים לעשות את זה.באשר לגיל, זה תהליך הפרט מאוד יכול להתחיל מישהו מיד לאחר 40 שנה, מישהו יכול לגרור על כמעט 60. אבל הגיל הממוצע של תחילת גיל המעבר הוא 45-50 שנים.
אז, את השלבים של הדרך הגדולה
לפני תחילת השיא במובן הקלאסי, האישה מקבלת את האותות הראשונים בצורה של חודשי חריג, עם עיכובים או, לעומת זאת, לעתים קרובות יותר מהרגיל.זה נקרא לפני גיל המעבר.הדבר הוא שבגופה יש עדיין מספיק הורמון אסטרוגן הדרוש לרחם כדי להפרות, אבל פרוגסטרון אחראי על המחזור החודשי כבר חסר.בהדרגה, הגוף עובר לשלב השני - הפסקה מוחלטת של המחזור החודשי.שנה או שנתיים לאחר מכן, כאשר אישה עדיין מחכה - זה או לא, ועדיין חוששת מתנת "בלתי צפויה" בצורת הריון לטווח ארוך( וזה קורה לעתים קרובות!) - זה השלב השני או גיל המעבר בפועל.ואחרי זה מגיע השלב השלישי - לאחר גיל המעבר, כשההורמונים כבר נמצאים בסימן האפס, והאישה כבר לא מתעלמת בשאלה איך מתחיל גיל המעבר, אבל איך להתמודד עם הסימפטומים שלה.
לכל אחד יש
אחר כבר נאמר לעיל כי כל אישה חווה תקופה קשה זו של חייה בדרכה שלה.אבל כדאי לחזור על זה ולהרחיב את הנושא קצת: מי מתחיל את גיל המעבר וכיצד הוא לסבול את זה.הכי קל הוא הפסקה הדרגתית של הווסת בהעדר סימפטומים מחמירים אחרים.זה קורה, אבל לעתים רחוקות.בעיקרון, הגוף הנשי מגיב באלימות לשינויים כאלה - כי אישה לא רוצה להזדקן!על רקע שינויים הורמונליים, יש בעיות בריאותיות - כאבי ראש, לחץ דם קופץ, דיכאון, תקלות עצבים.והמכה הגדולה ביותר היא, כמובן, הגאות והשפל.לעתים קרובות במהלך תקופה זו אישה עולה על השולחן מנתח - היא מתחילה כל מיני fibroids ו ציסטות ברחם ובשחלות.אבל זה כבר המקרה הקשה ביותר.
איך אוכל לשרוד?
לאחר תחילת השיא, רוב הנשים אומרים לעצמן: "זה בלתי נמנע, אשר חייב להיות מנוסה."והם עושים טעות שמחריפה את סבלם.יש להתייחס לאלימה, ליתר דיוק לא לשיא עצמו, אלא לסימפטומים שלו.
יש צורך לראות את הגינקולוג ולקבל את הטיפול ההורמונלי שמונתה על ידי אותו אשר עושה מעבר למעמד פיזיולוגי חדש ככל האפשר נוח.אין להפריע לאוסף של עשבי תיבול במיוחד כדי להקל על הסימפטומים של גיל המעבר - גלי חום וכאבי ראש.וגם במובן הפסיכולוגי, כנראה, אתה צריך למצוא יתרונות בכל דבר.לדוגמה: אישה בגילאי 45-50 עדיין צעירה, יפה, היא עדיין עובדת, יש לה חברים רבים, ואולי, מעריצים.אין צורך לפחד מהיריון, כדי שהחיים האינטימיים יביאו לתחושות חדשות.אישה חופשייה, וממטרות נצחיות של ילדים - כבר יש להם חיים משלהם, כך שתוכלו לעשות זאת בעצמכם - ללמוד לרכוב על אופניים, ללכת לבריכה, לטייל בפארק עם חברים, לטייל ברחבי העולם.החיים עדיין יפים!