כיצד לטפל צלוליטיס בבית
ראוי לציין כי כדי להתגבר על קליפת תפוז, ולכן הוא נקרא צלוליטיס, ניתן לשלב רק.זה אומר שאתה צריך לדבוק דיאטה מסוימת, לעשות תרגילים פיזיים, עיסוי ועוד אנטי צלוליטיס הליכים.אבל הכול בסדר.
דיאטה צלוליטיס
דיאטה מיוחדת תסייע להסיר צלוליטיס בבית.אבל שוב אני אציין שזה יהיה יעיל רק בתקופה של שימוש אינטנסיבי של נהלים אחרים.
דיאט נמשך 7 ימים.בשלב זה, יש צורך להוציא מן הדיאטה סוכר, מוצרי קמח, אלכוהול וקפאין.
ביום הראשון, השלישי, החמישי והשביעי מותר רק פירות וירקות טריים, פירות יבשים ואגוזים מותר לאכול.לדוגמה, אתה יכול לעשות סלט ולהלביש אותו עם שמן זית.פירות כאלה כמו ענבים בננות, להשתמש לכל הפחות.
בימים השני, הרביעי והששי אתה יכול לאכול לא רק ירקות טריים, מבושל, כמו גם דייסה על המים: דייסת שיבולת שועל, כוסמת, אורז.אבל בלי תוספת של פירות.אתה יכול גם לבשל מרק ירקות בהיר.אם אתה באמת רוצה לאכול הרבה, אתה יכול לשתות כוס קפיר ולאכול כמה פירות יבשים ממולאים.
במהלך הדיאטה, רצוי לקחת מולטי ויטמין.אם אתה חושב שאתה לא יכול לקיים דיאטה כזו, אז פשוט לסרב לאכול סוכר ושומן.
פעילות גופנית
טיפול בצלוליט בבית הוא בלתי אפשרי ללא פעילות גופנית ופעילות גופנית.כפי שצוין לעיל, צלוליטיס מופיע בשל אורח חיים בלתי פעיל.קח את עצמך על ההרגל של הליכה כל יום, בעוד הליכה שלך צריך להימשך לפחות 1 שעה.עם פעילות גופנית, היזהר אם אתה סובל דליות.באופן עקרוני, זה מספיק כדי לזוז יותר כך הטיפול צלוליטיס בבית יישא פרי.
עיסוי אנטי צלוליטיס
הבליטות והאי סדרים על העור, הנקראים בדרך כלל צלוליטיס, מופיעים עקב הצטברות של שומן תת עורי וחלוקת לא אחידה של הנוזל.עיסוי אנטי צלוליטיס יעזור להיפטר בעיות אלה.כמובן, זה יהיה יותר טוב אם מעסה מקצועי עשה את זה, אבל בבית אתה יכול גם לעשות את זה.טיפול של צלוליטיס בבית באמצעות עיסוי יעיל כי ההשפעה היא גם על השכבות העמוקות ביותר של העור, בתוספת זרימת הדם של אזורים בעייתיים משפר.
כדי לעשות עיסוי אנטי צלוליטיס, תצטרך מברשת עיסוי עץ מיוחד קרם אנטי צלוליטיס.התהליך כולו מתבצע בשני שלבים.ראשית, אתה עיסוי כל האזורים בעיה עם מברשת עץ( תמיד על גוף יבש, בכיוון של תנועה של הלימפה, כלומר מלמטה למעלה).האם להתחכך עם לחץ קל, אבל לא להגזים - אולי יש חבורות.עדיף לתת לכל אתר חמש דקות כל אחד.עם עיסוי, כאב יכול להיות מורגש, יש צורך לסבול.
השלב הבא הוא להתקלח ולהחיל על האזורים בעיה של אנטי צלוליטיס קרם תנועות עיסוי עד שהוא נספג לחלוטין.
גלישת
נגד צלוליטיס, גלישת הביתה יעיל.כדי לעשות זאת, אתה צריך להתקלח, שבמהלכו יש צורך ללכת דרך אזורי הבעיה עם מטלית נוקשה או לשפשף עם חלקיקים גדולים, סלקטיבי.לאחר מכן, קרם מיוחד מוחל על הגוף לעטיפות נגד צלוליטיס, הוא עטוף בסרט והשאיר במשך 30 דקות.אם אתה מרגיש תחושות לא נעימות, ההליך צריך להיות עצר.