לא הרבה אנשים יכולים להתפאר של ראייה טובה.חדות הראייה מושפע מהגורמים הבאים: תאורה בחדר, הנטל על העיניים, את הכוח, את מספר השעות שבילו מול הטלוויזיה או המחשב.כדי לשפר את הראייה, אתה יכול ללכת למשרדו של הרופא ולכתוב משקפיים.תקן את החזון ואת עדשות המגע לעזור.אבל משקפיים עדשות לעזור לשפר את הראייה רק כאשר אתה לובש אותם, הם לא לשחזר החדות הראייה.ואיך לשפר את הראייה בלעדיהם?
הדרך המהירה ביותר לשחזר החזון היא עם תיקון לייזר.בדרך כלל לאחר הניתוח, החזון משוחזר ל -100%.ככלל, פעולות כאלה מצליחות, ורק מדי פעם, במקרים נדירים, החזון ממשיך לרדת.ואתה יודע איך לשפר את הראייה בבית בלי להזדקק לעזרתו של רופא?ישנן מספר דרכים להשיב את הראייה ללא התערבות רפואית, אשר, אם לא להשיב את הראייה לגמרי, אז לפחות כדי למנוע הידרדרות נוספת שלה.
הנה כמה טיפים על איך לשפר את הראייה עם אמצעי מניעה.קודם כל, אנחנו חייבים לשנות את תנאי העבודה, כלומר, לשפר את התאורה.אז אתה צריך להקפיד על משטר עבודה ומנוחה, כדי למנוע לחץ בעיניים, לתת להם לנוח, מחפש מעצמים קרובים רחוקים או סתם לשבת במשך כמה דקות בעיניים עצומות, לא להסתכל בנקודה אחת, לשנות את הפוקוס, לא לשבת הרבה זמן מול הטלוויזיה, באמצעותמשקפי שמש בשמש הבהירה.כמובן, כמה אמצעי מניעה אינם מספיקים כדי לשפר את הראייה.אנחנו צריכים אמצעים מורכבים: תזונה נכונה, התעמלות מיוחדת לעיניים.
חוכמה עממית מזינה תזונה אם של המחלה, אבל לעתים קרובות מאוד תזונה לא ניתנת תשומת לב ראויה.כיצד לשפר את הראייה עם תזונה נכונה?האם התזונה אכן משפיעה על הראייה כל כך הרבה?
כדי להתאים את החזון שלהם בהצלחה, רצוי להגביל את השימוש של מספר רב של מוצרים המכילים שומנים להיכנס לדיאטה של יותר פירות וירקות.שימושי במיוחד הם מזונות המכילים ויטמין A. מחסור בוויטמין זה מוביל "עיוורון לילה," כלומר, הידרדרות הראייה בחושך.מקורות ויטמין A הם: שמן דגים, כבד בקלה, חלמונים, חמאה.האורגניזם עצמו יכול לסנתז ויטמין A מן קרוטן הכלול במוצרים.במיוחד הרבה ממנו הוא מכוסה גזר, כלב- Rose, אשחר הים, תרד.עוזר לשחזר את חדות הראייה של אוכמניות, אשר, בנוסף ויטמינים, מכיל גם יסודות קורט שימושי עבור העין.שימושי כמו מזון עשיר
ויטמיני B איך לשפר את הראייה באמצעות תרגילי עיניים?תרגילים לעיניים הם יעילים מאוד, וביצוע רק שלושה תרגילים פשוטים ביום יכול להשיג תוצאות טובות.תרגיל 1-st: אתה צריך לעצום את העיניים, ולאחר מכן לפתוח אותם נרחב.התרגיל חוזר על 6-8 פעמים עם מרווח של 30 שניות.תרגיל 2: בלי להפנות את הראש, להסתכל שמאלה, ימינה, למעלה ולמטה.חזור מספר פעמים, העיניים ניתן לפתוח או סגור.התרגיל השלישי: סיבוב העיניים הפתוחות או העצומות במעגל, תחילה בכיוון אחד, ואחר כך באחר.
בנוסף הדרכים המסורתיות לשחזר ולשפר את הראייה, עדיין אין דרכים מסורתיות.כיצד לשחזר חזון בדרכים אחרות?במקורות שונים ניתן למצוא עצות כיצד לשפר את הראייה עם תרופות עממיות, או כיצד לשחזר חזון באמצעות טכניקות מיוחדות, למשל, השיטות של פול בראג או ויליאם הורציו בייטס.עכשיו אתה יודע איך לשפר את הראייה שלך בבית.תהליך זה ארוך, הדורש זמן רב.העיקר הוא להיות סבלני ולעקוב אחר ההמלצות שנבחרו על בסיס יומי.