היום מוקדש לתרבות גרגר - כוסמת.במדינה שלנו, יש לו תפקיד מיוחד בבישול.כוסמת - אחד הדגנים העתיקים ביותר, בתזונה שלה לא נחות מוצרי בשר.בנוסף למאפיינים טעם נעים, התרבות היא שימושית מאוד.חשוב על נושאים חשובים ורלוונטיים: כוסמת מחזקת או מחלישה, איך היא משפיעה על הגוף כמכלול וכמה קלוריות.
עובדות מעניינות
מעטים יודעים את המולדת של כוסמת גריסים.ממקורות אמינים ברור כי צמח עשבוני החלו להיות מעובדים יותר 4000 שנה על היבשת ההררית של Eurasia - בהרי ההימלאיה.מתוכם בישלו מרק, עשו קמח, שממנו היו עוגות אפויות.על שטחה של רוסיה זה הובא רק במאה ה -17.מנות של דגנים היו מזינים מאוד הוסיף כוח, ולכן הם היו מבושלים בעיקר לחיילים.
מפקד גדול סובורוב נחשב כוסמת ארוחה הגבורה.במאה ה -21, הייצור של אינוקולום מגיע בקנה מידה ענק.היא לא יומרנית לתנאים, היא עצמה הורסת את כל העשבים המזיקים הסמוכים לה.לכן המפעל לא צריך דשן כימי.כוסמת היא חומר מזון ידידותי לסביבה שאינו מכיל חומרי הדברה מסוכנים.
גלגל תנופה מהדק או מחליש?אנו נבין
שאלה זו היא חריפה כאשר לאדם יש בעיות עם מערכת העיכול.במהלך מחקרים רבים נמצא כי כוסמת, מבושל על מים, מגרה את הפעילות של מערכת העיכול.לא דייסת דייסה עבה מדי בהכרח נוכח בתפריט דיאטה בהפרעה ומחלה של מערכת העיכול.
כוסמת רופפת עבור הבטן הוא פשוט הכרחי.זה עוזר להקים פינוי ופעילויות מוטוריות.מבטל בעיות עם צרכיו( עצירות).השימוש בסיבים צמחיים וחומצות אורגניות מותנה.כדי לקבל מזון מזין באמת עם כוח ריפוי גבוה, גרגרים צריך להיות קלויים במחבת יבשה לפני הבישול.ואז לשפוך במים בפרופורציות של 1: 3 ומבשלים מתחת למכסה עד נפיחות.
מוצר לייצוב משקל
ידוע בדרך כלל כי כוסמת יש השפעה משלשל.מחזק או מחליש את המוצר בעל הערך הגבוה?כפי שאתה מבין, croup יש השפעה מועילה על peristalsis של המעי ואת באופן טבעי מנקה את האיבר מן הרעלים המצטברים.מסיבה זו, מומלץ לאנשים עם עצירות כרונית, כמו גם אלה שרוצים לרדת במשקל.
ב 100 גרם של המוצר יש 330 קק"ל.אבל לא נותנים לדמות הזו להפחיד אותך, כי תרבות דגני בוקר מורכב פחמימות מורכבות.משמעות הדבר היא כי חלק קטן של דייסה יהיה מתעכל במשך זמן רב.תחושה של מלאות לא יעזוב במשך כארבע שעות ואתה לא רוצה לאכול חטיף.
כוסמת - מוצר מועדף של תזונאים, הם מייעצים לספוג אותו עם משקאות חלב חמוץ, מים, פירות.בעזרתו, אתה יכול לארגן לפריקה ימים.במשך שבוע, דיאטה כזו ניתן לשרוף עד 5-10 ק"ג ללא נזק לגוף.בנוסף לאבד משקל, את חילוף החומרים, את העבודה של מערכת העיכול, מייצב, איכות העור משתפר.
דייסת כוסמת על חלב: שימושי או מזיק?
אף אחד לא טוען כי דייסת חלב היא הרבה יותר טעים, חלקה ושמנה יותר.עם זאת, לא כל מסיבות בריאותיות מותר פינוקים כאלה.צלחת התווית לאנשים עם הפרעות במערכת העיכול.שני מוצרים בלתי תואמים, על פי הרופאים, לעורר גזים, נפיחות, כאב.
דייסת כוסמת על חלב יש השפעה רעה על פריסטליס פנימי.בנוסף, croup מועשר בברזל, ו microelement זה מחמיר את ספיגת הסידן.מומלץ להשתמש בשני מרכיבים בנפרד כדי למנוע הידרדרות.
אידיאלי לפתות תינוקות
תרבות דגנים מומלץ על ידי רופאי הילדים כמזון משלים הראשון, שכן אין גלוטן בהרכב.בניגוד לקבוצות אחרות, הוא פחות אלרגני, אינו גורם לקוליק, נפיחות ועצירות.השימוש דייסה כוסמת על המים היא צלחת יקר מועשר עם קומפלקס ויטמין מינרלים.עבור אורגניזם גדל, חשוב להשיג חומצות אמינו, תרכובות חלבון ו microelements.דייסת כוסמת, כתוש בבלנדר, מתעכל בקלות, לא גורם כוח הכבידה ומקדם התפתחות טובה יותר.
משחות ברפואה אלטרנטיבית
גרעינים הם מקור של מגנזיום וברזל, ולכן הם מסומנים לאנמיה, המוגלובין נמוכה.דגנים לקחת את ההובלה התוכן של שגרת ויטמין B. תרגול homoeopaths לעתים קרובות להזדקק לעזרה של דגנים.זה הכרחי בסוכרת, חולשה, טרשת עורקים, איסכמיה, לחץ יתר.דייסה רופפת משפיעה לחיוב על תפקוד הלבלב.
אבקת זרעים מטופלים עם נגעים בעור, המשמש אבקה לתינוק intertrigo, גירוי.צמח זרע זכה זמן רב את התהילה של נוגדי דיכאון טבעיים.דייסה על מים מבטלת דיכאון, מעלה מצב רוח, משחזר כוח ומשפר את הבריאות הכללית.הנה, מתברר, כמה סודות מוסתרים על ידי מוצר כוסמת הפופולרי.מחזק או מחליש את croup, ומה היתרונות שהיא מביאה, עכשיו כולם מבינים.