ככל הנראה, עם כל אחד יש מצב כזה כאשר יש צורך לאבד משקל עודף, לתת לגוף סוג ספורט.עכשיו רבים התעניינו בשאלה כיצד לנקות את הגוף.בימינו, רוב האוכלוסייה חושבת על בעיה של עודף משקל, כי זה מתחיל להבין כי גוף חזק הידק נראה יעיל יותר סגי ועבה.בנות רזות וחברים מרגישים הרבה יותר בטוחים מאלה הסובלים מעודף משקל.אז איך לנקות את הגוף, אתה שואל.זה מספיק כדי לוותר על מזון מטוגן לשבת על דיאטה קלה למשך זמן קצר.עכשיו בואו נראה מה ניתן לעשות עם הגוף שלך רק כמה ימים!
לא צריך לנקות כל חודש, אתה צריך לנהל אורח חיים פעיל, לשכוח הרגלים רעים להתחיל לשחק ספורט.ספורט כוחות השרירים שלך לעבוד ולשרוף קלוריות, ויחד איתם, שומנים כי הם שהופקדו במקומות רבים.לפני שתסביר את התכונות של דיאטה זו, אני אגיד לך שאחרי זה, אתה צריך לעבור דיאטה בריאה, כך שתוצאת הדיאטה נשאר בגוף שלך, ולא להיעלם בעוד כמה ימים.ועכשיו נמשיך!
עכשיו יש הרבה דיאטות ארוכות המסייעות לאנשים להיפטר מעודף משקל ולקבל גוף ספורט חזק.אבל אם אתה צריך לאבד כמה קילוגרמים בתוך כמה ימים, ואז לקרוא!דיאטה זו מיועדת במשך יומיים, אבל אתה יכול להגדיל את התקופה בהתאם למשקל שאתה צריך להיפטר.אני קורא לזה דיאטה טרופי מינרליים, כי ביומיים אלה תצטרך לאכול ירקות, פירות ולשתות את כל המים מינרליים.
ביום הראשון בבוקר, לאכול אשכולית אחת או שתי תפוזים, נושך כמה פרוסות תפוחים וענבים.ואלה שבדרך כלל שותים תה וקפה בבוקר צריכים להחליף את המשקאות האלה במים מינרליים.במקומך בבוקר, הייתי אוכל רק אשכולית, כי רק הגוף יכול לנקות את הגוף במהירות וביעילות.בין ארוחת הבוקר לארוחת צהריים אתה יכול לאכול סלט ענבים וקיווי.משקה צריך להיות מים מינרליים.ארוחת הצהריים תהיה מורכבת סלט טרופי, כולל אשכולית, תפוח מנדרינית.וגם לארוחת ערב אתה יכול לאכול בננה, אבל רק אחד.כפי שאתה יכול לראות, את הדיאטה של היום הראשון הוא מלא של פירות, שכן יש להם תוכן קלוריה נמוכה.
היום השני יהיה מלא של ירקות, כי הם להאיץ את תהליך הבעירה.ללא ירקות, הדיאטה לא תעבוד.ניקוי הגוף מתרחש כל היום, אבל כדי להגדיל את האפקט, אתה יכול לעשות כמה תרגילים פיזיים אור, כגון לשבת קופצים, שכיבות סמיכה, לחץ.רק לא להגזים, אתה יכול לאבד את ההכרה מ overstrain פתאומי.ועכשיו נעבור את מנת המזון שלך ביום השני של הדיאטה.בבוקר אתה צריך לעשות כמה עגבניות בגריל.לקבלת טעם אתה יכול להוסיף תבלין.כמו כן, לשתות מיץ גזר, זה ייתן לך עליזות במשך כל היום.במהלך חטיף, אתה יכול להבין בעצמך סלט של מלפפונים, סלרי, פלפל.אתה יכול להשתמש מיץ לימון על הטעם.לארוחת ערב יש צורך לבשל כמה ירקות, או ליתר דיוק כרובית, עגבניות, חצילים, סלרי, ולמלא במלח ופלפל שחור.וכמשקה, להשתמש שלך "חבר נאמן" - מים מינרליים.לארוחת ערב לעשות סלט של מלפפונים ועגבניות - זה יהיה סיום מושלם לתזונה.
במהלך יומיים אלה, האורגניזם מתנקה במהירות.הדיאטה נועדה להבטיח כי בזמן הקצר ביותר האפשרי ניתן להסיר את הסכום המקסימלי של עודף משקל, אבל בנוסף הם מצויד עם כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים.אני מקווה כי עכשיו אתה יודע איך לנקות את הגוף ולקבל דמות יפה.המקרה שלך!