כאב ראש הוא התסמונת הנפוצה ביותר.זה יכול להרעיל אדם במשך זמן רב.מאמר זה ייתן עצות על איזה סוג של עזרה ראשונה כדי לספק את עצמם ומה טבליות "מהראש" לקחת.
גורם וראשי כאבי ראש
עלולים להתפתח עקב: מתח
- .האדם חש כאב עז, עמום וכואב.זה קורה בעיקר עם עייפות, זמן רב במצב לא נוח עומס נפשי.
- מיגרנות.מאופיין על ידי כאב פועם חזק המצח או המקדשים.לפעמים מלווה בחילה, הקאות, סחרחורת.
- לחץ דם גבוה.מתרחשת עם לחץ דם או, לעומת זאת, לחץ יתר.
בכל מקרה, עליך לפנות למומחה לקבלת סיוע.מאז כאב ראש יכול להיות מגורה על ידי מחלה קשה.
מאשר לטפל בכאב ראש: עזרה ראשונה
אם אתה בבית, ואז הראשון לפתוח את החלון כדי לאפשר לאוויר הצח להיכנס לחדר.לישון שלושים דקות.אתה יכול גם לעשות דחיסה מגניב, תרגילים מיוחדים או עיסוי בבית המקדשים שרירי הצוואר עבור הרפיה.אם זה לא עוזר, אז כדי להקל על הכאב, לקחת משככי כאבים המכילים פאצטמול, חומצה אצטילסליצילית או איבופרופן.אבל לא להתעלל בסמים.עדיין ניתן להמליץ על קבלת spasmalytics.לדוגמה, התרופה "Papaverin", "Buskopan" או "No-shpa" עם כאב ראש יעזור.זכור!קח תרופות בהתאם להוראות.
אין להמליץ על טבליות "ראש" במהלך ההריון.אבל אם הכאב הוא בלתי נסבל, אז אפשר לקחת את התרופה Citramon במינונים מינימליים.אבל לא בשום אופן פירושו מכילים אספירין, nurofen או analgin.אם אתם חווים כאבי ראש תכופים וממושכים, התייעצו עם הרופא מיד.הוא יקבע את סיבת ההתרחשות, יערוך סדרה של בדיקות וימנה את הלוחות הנחוצים "מהראש".
תרופות עממיות
לא רק טבליות מסוגלים לחסל כאב ראש.אתה יכול להשתמש בהכנות צמחים.יוצקים לתוך מיכל אחת כף של אניס, פירות יער של חמוציות ופטל, עלים של אמא האם החורגת ואת לינדה.יוצקים הכול בכוס מים רותחים.מתעקש רבע שעה.זן דרך cheesecloth.לשתות חם.
מניעה
אם לעיתים קרובות סובלים מכאבי ראש, רופאים יכולים להמליץ על שמירה על יומן מיוחד.הוא מתעדת מידע על צריכת מזון, פעילות גופנית, שינה בבית, במקרים עבודה.נשים עם וסת צריך לפקח על בריאותם.אחרי הכל, שינויים הורמונאליים משפיעים על תחילתו של כאב ראש.נתונים על ההתחלה והסיום של המחזור החודשי חייבים להיכלל גם ביומן.כדי למנוע כאב ראש, בצע את המשטר.לאכול שלוש עד חמש פעמים במנות קטנות.שמור על השינה שלך, כדי להיות בטוח לקבל מספיק לישון.באותו זמן, לשכב ולקום.לעתים קרובות ללכת על אוויר צח, ללכת, להתאמן בפועל.הימנע ממצבים מלחיצים.הקפידו לא להתעלל באלכוהול ובעישון.זה גם יכול לעורר את תחילתו של כאב ראש.שים לב למשטר ולא תזדקק ללוחות "מהראש".
הישאר בריא!