Kiekvienas žino naudingų žuvų taukų savybes. Jis skiriamas tiek ligos, tiek prevencijos metu.Žuvų taukai yra būtini pralaimėjusioji pastangų, depresija, imunitetą atkūrimo, tačiau daugelis iš pasibjaurėjimo jausmas kvapo.Šiuolaikiniai žmonės yra labiau pasisekę nei mūsų seneliai: gamintojai pradėjo gaminti želatinos kapsulėse žuvų taukus. Tai labai patogu, jie neturi nemalonaus kvapo, o produktas nesioksiduoja, kai ore.
Kaip vartoti žuvų taukus kapsulėmis suaugusiesiems?Į
atskirai nustatomos gydytojas pagal fiziologinius duomenų kiekvieno asmens, dozavimo ir priėmimo laiko. Tai įtakoja:
- amžius.
- kontraindikacijos.
- Kokiais tikslais paskirtas vaistas( profilaktikai ar ligai)?
Bet kaip vartoti žuvų taukus kapsulėse suaugusiesiems, kurie nenori kreiptis į gydytoją dėl patarimo? Remiantis bendrosiomis rekomendacijomis, vartojant profilaktiką, reikia vartoti 1-2 kapsules per dieną 1 mėnesį.Šis kursas gali būti kartojamas tris kartus per metus, išskyrus vasaros laiką, kai vitaminas D gaminamas saulės spinduliavimo sąskaita.
Svarbu! Priėmimo žuvų taukai kapsulės skatina geriau absorbciją kalcio ir fosforo - didelių mineralų, atsakingas už formavimo kaulų ir kremzlių.
Priklausomai nuo tam tikrų ligų rekomenduojama gauti žuvų taukai tokias dozes:
- aptikusi mėginiais aukšto lygio trigliceridų( riebalų valgant, su dideliu kiekiu sukelia aterosklerozė) - 4 g
- kai sergančio ir uždegimas jungtis( reumatoidinioartritas) - 3,5-3,8 g
- , kai Hughes sindromas( nėštumo komplikacijų) - 5 g arba daugiau.
Klausimas, kaip imtis žuvų taukų kapsules suaugusiems, suprato, bet čia reikėtų pažymėti, kad vaistas negali būti naudojama esant tuščiam skrandžiui, geriausia po valgio, klausimas nuplautas žemyn su paprastu vandeniu ir nereikia laikyti ilgai burnoje.
Klausimo kaina
Rusijoje narkotikas tinkamai įregistruojamas prieš parduodant vaistinėms.Žuvų taukus galima gydyti kaip vaistus ir į maisto priedus( biologiškai aktyvius priedus).
Yra 2 preparatų, susijusių su vaistų užsienio gamintojų:
- "Omakor".Vidutinė kaina yra 1376 rubliai.už 28 vienetus iki 1 g.
- "Vitrum Cardio Omega-3".Vidutinė kaina yra 1073 rubliai.30 vienetų po 0,5 g
kiti preparatai, kurių žuvų taukų pakuotės laikomi Badami, o vidutinė kaina už 100 vienetų Rusijos gamintojo pakuotėje svyruoja nuo 100 iki 200 rublių.
Daugeliu atvejų, žuvų taukai kapsulėse, kaina yra mažesnė be vidaus gamintojams tik maisto papildų, todėl negali pakeisti išsamaus gydymą ligos.
naudingumas žuvų taukų
Šis produktas turi vitaminų ir mineralų didelės koncentracijos daug, todėl ji yra naudinga išsiaiškinti, kaip naudinga žuvų taukų kapsules ir ką produktą su reguliaraus naudojimo.
žuvų taukų sudėtis turi oleino( 70%) ir palmitino rūgštis, jos užkerta kelią krešulių susidarymo kraujagyslėse ir pagerinti smegenų funkciją.Pagal specialų užsakymą produktas yra naudingas vyresnio amžiaus žmonėms, kurie turi didžiulę riziką susirgti širdies priepuoliais ir insultu. Kalbant apie smegenų veiklą, rūgštys prisideda prie greito smegenų cirkuliacijos darbo, taip pagerinant atmintį ir intelekto vystymąsi.
Reguliariai naudojant omega-3( net jei vartojate vieną kapsulę per dieną), nes vitaminų A ir D. Jie skatina giliau skverbtis į ląstelių kalcio ir fosforo bus pastebimas pagerėjimas odos, plaukų, nagų ir gleivinę.
Žuvų taukai - puikus vaistas sukelia sąnarių uždegimą.Anilinimas ir priešuždegiminis poveikis yra polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3.
Atsižvelgiant žuvų taukus kapsulėse, kurių kaina yra prieinama visiems, galite atsikratyti streso ir nerimo dėl hormono išleidimo į kraują iš džiaugsmo. Pagrindinis dalykas yra ne piktnaudžiauti produktu, kitaip gali būti perdozavimas, dėl kurio atsiranda rimtų pasekmių.
geriausias žuvų taukas
Kapsuliuotas produktas laikomas geriausiai vartojamu produktu. Naudojant, nėra specifinio kvapo ir riebios skonio. Kiaulėms rinkti žuvų taukus nėra lengva, nes riebalai yra tiesiog sudžiūvę šiais maisto papildais. Kalbant apie pasaulinę rinką, Norvegija yra pagrindinė tiekėja.Žuvų taukai yra laikoma geriausia karalystės, bet Rusijos Produkto Arkhangelsk ir Murmansk žuvies kombainai ir geros kokybės.
Ką turėčiau ieškoti renkantis?
1. Kokybės sertifikato prieinamumas. Jame išsamiai aprašoma produkto sudėtis ir nurodoma, kad nėra toksiškų medžiagų.
2. "Medicininis žuvų taukas" ir procentinis PUFA kiekis - informacija, kuri turėtų būti ant pakuotės. Geriau riebalų kiekį vartoti ne mažiau kaip 15%.Omega-3 turinį galima nustatyti pagal produkto pavadinimą.Menkių kepenų aliejus menkės žuvis turi nedidelę omega-3, bet didelė dalis vitaminų A, D, E. žuvų taukai iš žuvų raumenų skaidulų turi didelį kiekį PNRR, bet mažiau vitaminų.
3. Molekulinės diferenciacijos metodas yra dar vienas kokybės produkto ženklas. Tokia informacija turi būti nurodyta ant pakuotės.
4. Žuvies taukų gamintojai kapsulėse naudoja skirtingą želatiną.Jis gali būti gyvūninės kilmės ar žuvies. Paskutinis želatina yra brangesnis, nes ji yra sunkiau gaminti ir yra prastai tirpsta vandenyje, kuris yra būtinas aplieti gaminio.
5. Kapsulių svoris yra svarbus rodiklis renkantis, kitaip kaip apskaičiuoti dienos dozę.
Apsvarstykite kontraindikacijas renkantis žuvų taukus!
produktas yra nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurie turi tam tikrų normaliai funkcionuoti šlapimo sistemai, skydliaukės ir virškinimo trakto nukrypimus. Be to, neigiamas žuvų taukų poveikis turės įtakos organizmui, kurio sudėtyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ir kalcio perteklius. Atskira netolerancija produktui ar jo atskiroms sudedamosioms dalims gali sukelti alerginę reakciją.
Atsiliepimai
pirkėjų pagal promonitorennym atsiliepimus apie tai, kaip imtis žuvų taukų kapsules suaugusiems, atrodo, kad ne visi žmonės laikosi rekomenduojamomis dozėmis, sukelia rėmenį, deginimo pojūtis skrandyje spazmai ir staigus. Tačiau ne viskas yra taip blogai, daugelis gyrė produktą ir rašyti apie tai, kaip daugiau energijos ir jėgų ryte, gerinant odos, plaukų ir dantų būklę.
Kaina, pasak vartotojų, yra labai svarbi. Jie nemato pigaus vaisto poveikio ir rekomenduoja atkreipti dėmesį į gamintoją.Tai geriau, jei produktas gaminamas Rusijoje( Arkhangelsko ir Murmansko žuvų perdirbimo gamyklose).Na ir jei tai nėra gaila, Norvegijos menkių kepenų aliejus yra kokybės standartas.