Kai jums reikia greitai numesti svorio, viskas pradeda veikti. Jei reikia, galite numalšinti porą dienų.Tik čia verta tai nusidėvėti? Galų gale, jūs galite prarasti svorį 5 kg su griežta, bet mažiau pavojinga, nei dieta nevalgius.Žinoma, tai svorio suma prarasti per dieną ar dvi tiesiog neveiks, jums reikės bent 3 dienas, o po to kurį laiką greitai numesti svorį 5 kg gali tik žmonės, turintys puikią apykaitą.
Nepaisant to, aš vis dar kalbame apie dietas, kurios padės pasiekti šį rezultatą porą dienų, nors ne įsitraukti į jiems ypač jokių papildomų dieta nėra labai naudinga žmogaus organizmui. Aš pasakysiu tai lengviau, greitai svoriuosi tik tada, kai tai labai reikalinga.
sublogti ant molokachae
Aš pradėsiu su labiausiai paprasta, prarasti svorį 5 kg 3-4 dienas gali būti molokachae. Nebijokite šio žodžio, nes tai yra įprasta arbata su pienu. Jūs galite paruošti šį gėrimą dviem būdais.Į vieną litrą virinto pieno įpilkite 1-2 šaukštus atpalaidos juodos( ir žalios) arbatos. Padovanok 30 minučių, kad užvirtų.Gerai paruoštą gėrimą per dieną.Taip pat galite padaryti kitaip: užpilkite arbatos puodelį ir tiesiog įpilkite pieno. Aš tuoj pat pasakysiu, kad pirmas variantas yra geresnis.
Taigi, norėdami atsikratyti 5 papildomų svarų, turėtumėte gerti pieną tik 3-4 dienas. Bada vargins jus retai, nes gėrimas yra puikiai druskas. Beje, pienas padės išvalyti toksinų ir toksinų kūną.
Kefyro dieta
5 kg atpalaiduoti galite padėti kefyro mitybai. Tai užtruks 4-5 dienas. Viskas, ko jums reikia - kasdien gerti 1-1,5 litrus riebaus riebumo be riebalų kefyro. Gerti reikia kas 2 valandas, o paties kefyro kiekis turi būti padalintas į lygias porcijas. Jei baisu kankinti alkį, valgykite pusę obuolio( bet ne daugiau kaip 1 obuolių per dieną).Kefyro dieta padės ne tik prarasti svorį, bet ir atnaujinti veidą.
Dieta Larisa slėnis
Ši dieta sukelia nervintis, todėl susilaukė didelio susidomėjimo jo kūrėjas - Larisa Dolina. Vienu metu su jos pagalba dainininkė sugebėjo numesti svorį, tada dalinosi dieta su visais, kurie nori turėti lieknas figūras.
Viena savaitė dieta gali ne tik prarasti 5 kg, bet visi 7. Laikykis dietos Larisa slėnis gali būti tol, kol nebus visiškai naujo viršsvorio. Svarbiausia prisiminti yra ši taisyklė: dietos savaitė turėtų būti keičiama įprastos mitybos savaitę.Tai yra būtina rezultatui sureguliuoti. Bet tai nereiškia, kad savaitę be dietos galite valgyti dideliais kiekiais. Valgyk visus savo mėgstamus maisto produktus, bet mažais kiekiais. Taigi, norint numesti svorio 5 kgvy gana sugebėjo per vieną savaitę, jei jūs laikytis šių meniu:
1 diena: 5 virtos bulvės savo odos ir 0, 5 litro jogurto.
2 diena: 200 g grietinės ir 0,5 litro kefyro.
3 diena: 200 g varškės ir 0,5 litro kefyro.
4 diena: 0,5 kg virtos vištienos( be odos ir druskos) ir 0,5 litro kefyro.
5 diena: 1 kg obuolių( 300 g galima vartoti slyvos) ir 0,5 litrų jogurto.
6 diena: 1 litras kefyro.
7 diena: 1 litras mineralinio vandens.
Reikia valgyti 5 kartus per dieną, bet paskutinis maistas yra griežtai iki 18:00.
Grikių dieta
Jei reikia numesti svorį 5 kg per trumpiausią laiką, galite sėdėti ant grikių dietos. Per 5-7 dienas jūs galėsite prarasti 5 kg, jei valgysite vieną grikį ir nieko kito. Vakare supilkite vieną puodelį grikių su verdančiu vandeniu. Per dieną valgykite grikius kiek įmanoma dažniau.Šioje formoje šis produktas yra labai sunkus, bet to, ko negalima padaryti dėl grožio. Gerti žaliosios arbatos ir paprasto vandens: tuo daugiau, tuo geriau. Taip pat norėčiau pažymėti, kad sėdėti ant grikių kartais net naudinga, nes ji padeda išvalyti nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų įstaiga.
Kad greitai prarastumėte svorį, neapsiribokite vien tik viena dieta. Ar kasdien fizinius pratimus, net jei jie nėra sunkiausi. Padarykite kūną, tai paspartins riebalų perteklių pašalinimą iš savo kūno. Na, būk pasirengę tai, kad po tokio greito svorio prarasti kilogramai sugrįš, o gal net ir dvigubo tūrio.