Esant artimam snoringui, pavargote ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Klausimas "kodėl žmonės snaudžiasi" dažnai lieka neišspręstas. Tačiau ne tik tas, kuris negali užmigti, kenčia nuo knarkimo, bet ir pats knarkimas. Snorimo metu jūsų plaučiai nepasiekia pakankamai oro, o tai reiškia, kad kraujas smegenyse duoda daug mažiau deguonies nei normalus kvėpavimas. Ryte snorinimo sutuoktinis atsibunda, kaip ir jo žmona, blogai miega, galvos skausmas, dėl kurio gali atsirasti lėtinio nuovargio sindromas. Nuolatinis miego trūkumas sukelia neurozę.
Abiejuose sutuoktiniuose, blogų svajonių išnaudojamų, nervina, dažniau ginčijasi dėl smulkmenų, net ir klausimas baigiasi skyrybomis. Darbe žmogus ateina, be poilsio nakčiai, ir darbas nesutariama, viskas patenka iš rankų.Tikrai - snoringas nieko nepadeda. Ir netgi yra kruvinų, kurių mirtina pasekmė: žmogus tiesiog svajuoja. Amerikiečiai mano, kad snoringas yra rimtų ligų simptomas. Jų tyrimai nustatė, kad jis daro įtaką net stiprumui. Kruvinasi vyrai dažniau gydomi erekcijos problema.
Taigi kodėl žmonės nusikalsta? Jei žmogus siaubingai nusibodo, tai jo sveikatai kažkas negerai. Knarkimas gali sukelti nenormalų nasopharynx, galbūt siauromis kvėpavimo takais. Jei žmogus turi riebalų sluoksnius ant kaklo, miego metu jis trikdo kvėpavimą, o oras praeina garsu. Girtuje visi raumenys yra atsipalaidavę, įskaitant ant gerklų, o jei žmogus guli ant nugaros, oro kanalas tampa mažesnis. Rezultatas: beveik visi girtas žmonės snaudžiasi.
Įdomu tai, kad nardymo vyrų skaičius dvigubai didesnis nei moterų.Kuo didesnis asmuo veido, tuo labiau tikėtina, kad jis bus snaudžiamas. Be to, "snoringo" skaičius didėja kartu su amžiumi. Tačiau pasirodo, kad ir maži vaikai žvėrijai. Kas trukdo jiems miegoti, kodėl jie snaudžiasi? Gali būti, kad jūsų vaikas turi polipus ar adenoidus, kreipkitės į otolaringologą ir pašalinkite jo priežastį.Dainuojantys žmonės giria daug rečiau, todėl praktikuojame vokalą, o jei nėra muzikinės ausies, tada dainuojamės vieni.
Ar yra būdų, kaip atsikratyti snoringo? Galbūt. Tai priklauso nuo to, kodėl žmonės nusikalsta.
- pirma, jei turite papildomų svarų, pabandykite jas atsikratyti. Supjaustykite savo mitybą, perkelkite daugiau.
- Antra, geriau atsisakyti stiprių gėrimų.
- Trečia, žiūrėkite kūno padėtį.Pagalvę geriau pasiimti mažai ir įdėti ją po kakle, kad galva būtų plokščia, o ne kampu į kūną, arba pabandyk miegoti dešinėje pusėje.
- Ketvirta, galite atlikti operaciją, jei tai yra medicininė priemonė.
- Penkta, miegą reikia atlikti ne vėliau kaip dešimt vakaro, kad kūnas nebūtų pernelyg pavargęs.
Taip pat yra "močiutės patarimas".Kruvinasi žmonės neatrodė šiandien ar vakar. Senais laikais jie svarstė, kodėl žmonės nusikalsta. Ir liaudies gydytojai nustatė, kad, greičiausiai, gleivės, kurios kaupiasi nasopharynx, apsaugo nuo kvėpavimo. Todėl pagrindinės rekomendacijos buvo: nusiplauti nosį ir gerti šviežius kopūstai prieš miegą, nušluostyti medumi.