Miego svarba žmogaus gyvenime yra neabejotinai didžiulė, todėl beprasmiška kalbėti apie tokį faktą.Daugelis domisi kitais parametrais - miego kokybe, trukme ir našumu, taip pat svajonėmis. Nedaugelis žmonių, kai ji buvo rytą visi prisimename, kad jie turėjo svajonę, bet yra žmonių, kurie tiki pranašiškus regėjimus informacijos turinį kategorija, ir pabandykite pasimokyti iš šių "filmai" kuo daugiau informacijos.
Kaip sukelti sąmoningą miegą?Pabandykime išsiaiškinti atsakymus kartu. Manoma, kad tie žmonės, kurie yra produktyviai ir pakankamai poilsio, visiškai sugeba atsiminti kažką svarbaus, kuris konkrečiu momentu domina asmenį.Pavyzdžiui, norint gauti pasąmonės užuominą - kaip elgtis tokioje situacijoje. Apie tai, kaip išmokti aiškių sapnų, parašė daug jau jau mokslinius leidinius, nes tokių reiškinių tyrimas mokslo pasaulyje ilgą laiką domina. Mes išskirsime tik pagrindinius dalykus, kurie padės pasiekti pageidaujamą.
Taigi, kaip sukelti sąmoningą miegą.Psichologai pataria įrašyti viską, ką matėte, ty laikyti dienoraščius. Ką tai duoda? Pirma, jis puikiai valdo atmintį, kuri leidžia jums nepamiršti apie sapną ryte. Ir antra - galite praleisti įvykių analizę, tai yra, nustatyti, kartojimų skaičių ir atsiradimo tų pačių situacijų sapnų pasaulį dažnį.
Dabar labiausiai paprastas - kaip sukelti sąmoningą miegą.Prieš eidami į Morfėjaus karalystę, turite galvoti apie veiksmų planą.Pavyzdžiui, norėtumėte susipažinti su draugu, kuris gyvena labai toli, pasivaikščioti su jais visame mieste, sėdėti kavinėje, pasikalbėti. ...Parašykite išsamų šios situacijos aprašymą ir pamėginkite pamiršti apie dešimt kartų per dieną.Lankstinuką su įrašais geriau atlikti. Kai tu per tą patį smegenį pasieksite reikiamą laiką, atsimins šį momentą ir atgaivinsi svajones ryškiomis spalvomis.
Kaip sukelti sąmoningą miegą konkrečią dieną?Geriausias algoritmas nėra pažeisti ir pasirengti kai kuriems lūkesčiams. Tačiau vizijos dieną reikia pridėti mantros pasikartojimą: "Šiandien aš pamatysiu sąmoningą sapną, jis ateis".Na, arba savo versiją su panašiomis prasmėmis.Šioje dienoje jums nereikia būti pavargę, kitaip sąmonė tiesiog atsisakys dirbti tau. Gaukite signalizaciją penkias valandas ryte ir eik prie lovos. Skambindami, reikia atsistoti, eiti į virtuvę ir užsidirbti kavos puodelio, kad atsipalaiduotų ir atsibunda sąmonė.Svarbu, kad gėrimas sukelia silpną nemiga, per kurią galite galvoti apie tai, kas svarbu. Praėjus maždaug pusvalandžiui, pabandykite miegoti dar kartą.smegenų veikla sukelia organizmui iš džiaugsmu valstybėje nėra tiek daug, kad jis galėjo sukelti pasitenkinimą veikla, tačiau ji yra pakankamai pamatyti labiausiai sąmoningas sapnas. Kai kurie žmonės tai gauna visą pirmą kartą, bet jei tai su tavimi nesusidaryta, nesijaudinkite, bandykite dar kartą ir viskas bus tikri!
Nepamirškite laikyti dienoraščio! Net sąmoningas svajones galima pamiršti kaip nereikalingą informaciją.Šios technikos laikymasis leidžia kas mėnesį skambinti dvidešimt kontroliuojamų svajonių.
Mes tikimės, kad mes visiškai atsakė į klausimą - kaip pamatyti sąmoningą svajonę, ir jums pavyko! Pasimėgauti maloniomis svajonėmis!