Lielākās sporta zāles apmeklētāju cerības ir līdzīgas dvēseles mannas cerībām.
Daudzas šādas "bodybuilders" atstāt istabu pēc divu mēnešu apmācību, sūdzas par neefektivitāti programmas trenerim vai sliktas kvalitāte simulatori un sporta inventāru. Neiegādājam spēku un resursus, mēs nesaņemam vēlamo rezultātu. Tomēr jūs varat pievienoties zaudētājiem jebkurā laikā.Kā viņi saka, vēlēšanās ir tūkstošiem iespēju, un nevēlēšanās ir tūkstošiem iemeslu.
mazu ceļu un apvedceļu mīļotāji ir vienmēr un visur. Tikmēr, kultūrisms nav iespējams iziet noteiktu posmu būvniecības ķermeņa, kā arī ar mājas būvniecību nevar sākt veidot bez ķieģeļiem. Nav īstermiņa gabalu, un neviens nevar apkrāptu.
"King Protein": atsauksmes un rezultāti. Kultūrisms
pamats Ir zināms, ka muskuļu masas klātbūtne ir atkarīga no daudziem faktoriem: tā ir slodze, diēta, ģenētiskās īpašības. Jauda tiek piešķirta īpaši svarīgam parametram. Ideāls kultūrisma pamats ir programma, kas ņem vērā visas iepriekš minētās funkcijas. Viena no galvenajām lomām apmācībā ir veltīta pienācīgai uztīšanai, kuras rezultātā notiek ne tikai muskuļu šķiedru veidošanās, bet arī ķermeņa vispārējais uzlabojums.
Sporta uztura tirgū pierādītais zīmols ir "King Protein", kura pārskati biežāk ir pozitīvi, nekā negatīvi. Produkta līnijas īpatnība ir ne tikai spēja piesātināt ķermeni, bet arī saglabāt tās atgūšanas funkcijas.
"King olbaltumvielu kazeīna proteīns": atsauksmes par pieredzējušu bodybuilders
Pretēji atzinumu cienītāji naturproduktov noliegt pozitīvo ietekmi tehnisko apstrādes soļiem sākotnējiem izejmateriāliem, tad efekts sūkalu olbaltumvielu ir pārāka ar rezultātu produktiem, kas nav apstrādāti patēriņu. Fakts ir tāds, ka ķermenis iztērē milzīgu enerģijas daudzumu fizioloģiskajiem procesiem: gremošanas, gremošanu un orgānu peristaltiku. Tāpēc ir lietderīgāk izmantot asimilācijai gatavu produktu. Kazeīns olbaltumvielas, atšķirībā no gaļas vai olu, tiks absorbēts pilnībā, un barības vielas netiks garām izsīkšanas dēļ no organisma vai tā atsevišķu funkcijas( piemēram, laktozi neperevarivaemosti).
Anaboliska un kataboliki: īsi par
fizioloģiju, lai palielinātu līdzsvaru mūsu ķermeņa vajadzībām ap pulksteni, lai saglabātu līdzsvaru starp vielām, ka tā joprojām, un ir sadalīts vienkāršāku komponentiem. Atšķirībā no slodzēm un uzturu, homeostāzi nekontrolē nervu sistēma un tā tiek uzturēta visu diennakti 7 dienas nedēļā.Bet tā korekcija, it īpaši aminoskābju saglabāšana muskuļu audos, ir vadāma.Ņemot
"King Olbaltumvielu BCAA Pro", vērtējumiem, kas apstiprināti tās efektivitāti, ir aizkavēšanās aminoskābju šķelšanu molekulu vienkāršākās savienojumi( ūdens, oglekļa dioksīda, urīnvielas, amonjaka).Tomēr jums vajadzētu sākt lietot šādus uztura bagātinātājus pēc dietologa ieteikuma, nevis pilnībā balstīties uz norādēm, kas paredzētas vidējai statistikas likmei.
Nature VS Chemistry
Nevar pateikt, ka produkts "King Protein Whey Protein" ir diezgan neskaidrs. Strīdi starp kultūristiem, powerlifters un tourniquets ir veci kā pasaule, un bieži vien ietekmē paša produkta viedokli. Atbalstītāji uzstāt daudzu gadu apmācību par priekšrocībām tradicionālo, dabas kopums muskuļu masu, bet tie, kas sasnieguši savus rezultātus ar uztura bagātinātāju, ņemiet vērā, augstu efektivitāti un mazu noteikumus tās metodoloģijas. Kur kalpo vienkāršu iesācējs, kurš neplāno uzvarēt sacensībās pauerliftingā Spiešanā stienis vai izmērīt ar bodybuilders ēkas muskuļu arēnā Power Pro Rādīt?
Vispirms jums ir jāsaprot sporta uztura klasifikācija kopumā
un jānosaka, kura grupa pieder pie šīs vai šīs piedevas. Jebkurā no tām ir vieta izplatīšanas sistēmā.Piemēram, "King Protein Whey Protein" atsauksmes nav viennozīmīgi. Būtībā patērētāji šo piedevu klasificē kā garšīgu un labi šķīstošu. Bet tikai profesionālis var norādīt savu dabu: sūkalu olbaltumvielu koncentrāts. Pirms iegādāties, rūpīgi jāizpēta produkts, lai tas varētu norādīt uz nepieciešamo piedevu kategoriju.
Olbaltumvielu veidi: tautas un objektīvi par sporta piedevām
Mērķa viedoklis bieži vien ir visvērtīgākais, jo tas nav apgrūtināts ar personīgiem iespaidiem par tiem, kuri lieto piedevas. Atsauksmes par šo vai citu produktu no paziņām var būt kļūdainas: ikviens var pateikt, ka burvju burkas nav palīdzējis. Veikt, piemēram, "King Protein Bcaa".Šī papildinājuma apskats galvenokārt raksturo produkta garšu un sātumu. Tikmēr šie parametri ir sekundāri un nesvarīgi. Tikai daži cilvēki spēj veikt pilnīgu pētījumu, pamatojoties uz savām vielmaiņas tabulām un kaloriju kalkulatoriem. Bet šie dati ir vissvarīgākie un objektīvākie. Tādēļ tie, kas meklē informāciju, ir spiesti studēt profesionālo literatūru par medicīnas bioloģiju un metabolismu.
Kas ir proteīns?
Tomēr ne katrs var piešķirt laiku sarežģītu fiziologu fāžu analīzei. Bet, lai saprastu muskuļu masas pieauguma procesu, pietiek ar to, ka ir tikai neliels skaits noformējumiem. Pārējā attēla klaipa pati par sevi, jo mēs pārvaram atsevišķus individuālās apmācības posmus.
1. Proteīns, kas ir proteīns, ir tas pats dabiskais ēdiens, ka olas vai gaļa. Nevar teikt, ka tā nav "ķīmija", jo viss, kas mūs ieskauj, sastāv no ķīmiskiem elementiem un pārtikai. Olbaltumvielu savienojumi ir visas
dzīves pamatā uz Zemes. Olbaltumviela ir "ķermeņa proteīns".Pārskati par viņu par pārtikas vai "burvju nūju" aizstāj kultūrai - farss.
2. Aminoskābe( AK) no molekulārās bioloģijas viedokļa ir saite, kas noteiktā secībā izplata proteīnu.Šī viela nonāk ķermenī no ārpuses. Aminoskābju dēļ tiek realizēta DNS iekļauta informācija( dažos gadījumos - RNS).Ir vairākas savstarpēji aizvietojamas un neaizstājamas aminoskābes, kas veido olbaltumvielu ķēdi.Ņemot vērā vajadzību pēc viena vai otra AK, nosaka olbaltumvielu kvalitāti. Piemēram, "King Protein Whey Isolate" papildinājums ekspertiem tiek vērtēts kā visvērtīgākais, jo tam ir visvienkāršākais AK profils, lai izveidotu muskuļu masu.
3. Vitamīni ir sarežģīti molekulārie savienojumi, kas ir pārtikas produktos, kurus regulāri jālieto. Tomēr, ņemot vērā īpašo uzturu vai
, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka tie ir pārtraukuši veselīgu uzturu. Mākslīgi sintezēti vitamīni ir pilnvērtīgi dabisko vitamīnu analogi un tiek pārdoti kā vitamīnu kompleksi aptiekās.
Olbaltumvielu loma
masu savākšanā Neskaidri viedokļi un komentāri par uztura forumiem var maldināt iesācēju. Diezgan bieži negatīva atgriezeniskā saite atrodama KP produktos, aprakstot apgalvojumus par garšu, iepakojumu un šķīdības pakāpi. Tomēr neviens no šiem komentāriem neietekmē produkta sastāvu, ko var pārbaudīt tikai divos veidos: pieredze( masas kopums) un laboratorija. Sastāvdaļa muskuļu augšanas olbaltumvielu "King Protein" pārskatīšanai ir raksturojama kā diezgan efektīva salīdzinājumā ar ārvalstu kolēģiem. Bet praktiskie eksperimenti, diemžēl, tika veikti diezgan daudz.
Lai uzskatītu, ka šāda atgriezeniskā saite ir objektīvs, tā ir diezgan stulba, taču rūpīgi jāpārbauda produktu kvalitāte. Iespējams, ka jūs varat iegādāties viltotas preces. Ar negodīgiem pārdevējiem neietilpst kvalitatīvi produkti, jo īpaši "King Protein".Pārskatos par forumiem šajā gadījumā to apraksta kā zemas kvalitātes, nejauši nogludinot ražotāju. Tas ir saistīts ar produktu pirkšanu sporta uzturvielu ēnu tirgū.Diemžēl šādos gadījumos daži cilvēki cenšas pārliecināties, ka svītrkods ir pieejams un iepakojuma kvalitāte.
proteīni no vietējā ražotāja
Tomēr ir vairāki objektīvi viedokļi, kas pauž labu ražotājam "King Protein".Atgriezeniskā saite, ekspertu analīze pierāda, ka pareizi formulēts uzturs ir diezgan efektīvs individuālajā apmācībā.Turklāt zīmols ir vietējs, tam ir piecu gadu vēsture un tā ir sevi pierādījusi kā ražotājs ar optimālu cenu / kvalitātes attiecību. Sakarā ar minimālām reklāmas izdevumu un izdevumu izmaksām sporta žurnālos, uzņēmums var noteikt zemu cenu par savu produktu.
Šī veida politika bieži vien pārspīlē neseno atbrīvoto produktu viedokli, kas izplatās labas slavas dēļ.Veikt, piemēram, "King Protein King Mass".Atsauksmes par pievienojumprogrammu ir labas, un ne visai labas. Kā iedvesmots, pozitīvi vērtējumi ir izklāstīti YouTube kanālos un personīgajos sportistiem, un negatīvie ir no anonīmiem lietotājiem. Kāpēc cilvēki, kuri joprojām nav apmierināti ar produktiem, nolemj slēpt savu seju? Tas ir retorisks jautājums.
Noslēgums
Mūsu veselīga un seksīga ķermeņa kulta laikmetā atdot iespēju izskatu padarīt pievilcīgāku ir vismaz stulba un neapdomīga. Sūdzības par to, ka "man nav paveicies ģenētiskā rulete", nāk no iesācējiem un tiem, kuri vēl nav sasnieguši redzamus rezultātus. Pārsteidzoši ir tas, ka veltījums spēlē lielāku lomu nekā ģenētiskā nosliece uz muskuļu masas veidošanos. Mērķtiecīgums palīdzēja sasniegt pasaules slaveno ex-ectomorph Schwarzenegger augstumu. Sarežģīts darbs jums palīdzēs!