Kāds ir veselīga cilvēka sperma? Jautājums ir atklāts, bet par to ir vērts runāt, tā ka spēcīgākā dzimuma pārstāvjiem ir pietiekama informācija. Tātad, kāda būtu sperma?
sastāvs un uzglabāšanas vieta Sperma satur tikai 5% spermatozoīdu, pārējās sastāvdaļas ir barojošas un lietderīgas vielas, kas palīdz uzturēt šūnu dzīvotspēju ceļā uz olu. Spermatozoīdu nogatavināšana un uzglabāšana notiek sēklinieku priedēs( vidēji katrā piedēkļņā atrodas aptuveni 200 000 000 spermatozoīdu).Ja ejakulācija nenotiek, tad tās var uzglabāt vairākas nedēļas epididimijas astītē.Kāda būtu sperma pēc izskata? Tās reālā krāsa var atšķirties no baltas līdz balta pelēka. Veselīgas spermas konsistence ir bieza un viskoza, ar raksturīgu spermas smaržu. Lai to iebaudītu, tas būtu nedaudz salds, jo tas satur fruktozi.
Faktori, kas nelabvēlīgi ietekmē spermas kvalitāti
Kādai jābūt spermai, mēs noskaidrojām, tagad analizēsim tos faktorus, kas to ietekmē.Sliktās ziņas vīriešiem ir tādas, ka gandrīz viss ietekmē spermu: kaut kas pozitīvs, bet kaut kas negatīvs.
1. Urīnceļu sistēmas un STS infekcijas un slimības. Es vēlos atzīmēt, ka seksuāli transmisīvās slimības samazina iespēju ieņemt koncepciju par 33%.Tādēļ ir ieteicams regulāri pārbaudīt šādas sāpes, jo īpaši tādēļ, ka tās praktiski ir asimptomātiskas.
2. Kaitīgie paradumi, ķīmija. Sliktu paradumu klātbūtne, piemēram, alkohols un narkomānija, smēķēšana negatīvi ietekmē spermatozoīdu skaitu un ražošanu. Tas, kā rezultātā var novest pie neauglības.
3. Traumas un sēklinieku pārkaršana. Jebkurš sēklinieku bojājums rada antivielu veidošanos, kas savukārt iznīcina spermatozoīdus.
4. Mobilo tālruņu un klēpjdatoru emisija. Vīriešiem nav ieteicams nēsāt mobilo ierīci viņu bikšu priekšējā kabatā un novietot klēpjdatoru uz ceļgaliem.
5. Vides apstākļi un darba apstākļi. Pilsētas piesārņotais gaiss palēnina spermatozoīdu kustības ātrumu. Lai izvadītu toksīnus no ķermeņa, ieteicams lietot pienu.
6. Inteliģences līmenis. Jaunu Meksikas universitātes pētījumu gaitā bija iespējams noskaidrot, ka spermatozoīdos vīriešiem ar augstu izlūkošanas līmeni ir augstāki rādītāji.
7. Pārtika. Pārtika vienmēr ir jāsabalansē un jāpapildina, un ēdienreizēm jābūt regulārām.
Kā uzlabot spermas kvalitāti?
Un tagad apskatīsim, kas var palīdzēt uzlabot spermas kvalitāti.
1. Svaigi augļi un dārzeņi.
2. Atteikšanās no taukainas barības koncepcijas laikā.
3. Vitamīni un minerālvielas. Galvenā loma spermas veidošanā ir C vitamīns. Dienas laikā tas ir jāmazgā vismaz 100 mg. Vitamīns E, cinks, selēns ir noderīgs.
4. Atbrīvojieties no stresa.
5. Veic sportu vai treniņu.
Daži fakti par spermu
• Spermatozoze nobriest 72 stundu laikā.
• Pēc sievietes ķermeņa ievadīšanas spermatozoīdus aktivē vēl 2 dienas.
• "Cik daudz laika spermatozoīdu atbrīvo?" - 2 līdz 4 ml.