Leidt: de oorzaken, behandeling, preventie
Velen hadden te maken met zo'n onaangenaam fenomeen als stuiptrekkingen. Er zijn situaties waarin het een hand neemt. Sommige mensen hebben deze gevoelens zelden, maar iemand maakt zich grote zorgen. Dientengevolge, voelt een persoon niet alleen ongemak, maar ervaart ook vele ongemakken. Waarom vermindert het handen en hoe ermee om te gaan? Ten eerste is het noodzakelijk om de hoofdoorzaak van toevallen te bepalen.
De belangrijkste oorzaken van convulsies
Dus, waarom trekt u uw handen uit? Het is bijna onmogelijk om de hoofdoorzaak onafhankelijk te bepalen. Daarom wordt aangeraden professionele hulp in te roepen. Als u geen ernstige ziekten heeft, kan het probleem zich voordoen omdat:
- Excessieve belastingen. Vaak treden er krampen op als gevolg van intensieve training - zwemmen, rekken, springen, rennen. Als gevolg hiervan is de persoon overbelaste spieren.
- Vergiftiging. Als je zonder duidelijke reden je hand neemt, is het de moeite waard om te onthouden wat je de dag ervoor hebt gebruikt. Stuiptrekkingen treden vaak op als gevolg van alcoholische of ernstige voedselvergiftiging. Een soortgelijk verschijnsel kan enkele dagen in de vingers voorkomen.
- Subcooling. Sommige mensen hebben vingers in hun handen in koud water en ook in strenge vorst.
- Plotseling gevoel van angst.
Gezondheidsproblemen
Waarom vallen mijn handen? De reden kan verborgen zijn. Vaak treden spierkrampen en spasmen op in aanwezigheid van bepaalde ziekten en aandoeningen. Als er geen zichtbare redenen zijn voor spasmen, is het probleem mogelijk in:
- Nadeel in de dagelijkse hoeveelheid calcium.
- Zwakke of gebroken bloedcirculatie van spieren. In dergelijke situaties zijn er vaak krampen, niet alleen van de handen, maar ook van de benen als gevolg van fysieke inspanning of onder invloed van kou.
In sommige gevallen kan alleen een specialist in een smal profiel het grootste probleem bepalen. Als u de oorzaak zelf niet hebt kunnen identificeren, dient u voor advies contact op te nemen met een specialist. Het is mogelijk dat u bepaalde medicijnen moet nemen.
Massage van epileptische aanvallen
Dus, het vermindert de hand. Wat te doen in dergelijke situaties? Als er geen manier is om om hulp van specialisten te vragen, moet u de verkrampte plaats voorzichtig masseren. Opgemerkt moet worden dat in sommige gevallen een spasme kan optreden, niet alleen van de spieren van de hand, maar van de benen en vingers. Massage - een eenvoudige procedure waarmee u de bloedcirculatie van weefsels kunt verbeteren. Dit elimineert spasmen. Als de krampen regelmatig voorkomen, adviseren experts u elke dag een massage te doen. Wacht niet op nog een spasme.
Voor de procedure is olie of balsem geschikt. Bewegingen zouden moeten aaien en knijpen. Sterk drukken op het getroffen gebied wordt niet aanbevolen.
Warme baden en verzamelingen van kruiden
Als u 's nachts uw hand minder heft, kunt u preventief elke dag een warm bad nemen voordat u naar bed gaat. In dit geval wordt het aanbevolen om ontspannende aromatische oliën of zeezout in het water toe te voegen. Met deze procedure kunt u de spanning verlichten, de bloedsomloop verbeteren en het ontstaan van een nieuwe spasme voorkomen. Bovendien, als gevolg van het nemen van een warm bad, ontspannen alle spieren.
Naast de bovenstaande procedures kunt u een verscheidenheid aan kruidenpreparaten gebruiken. Fytotherapie is een geweldige manier om de ontwikkeling van vele ziekten te voorkomen. Als de krampen elkaars handen vasthouden, is het de moeite waard om regelmatig thee te drinken uit de bloemen van kamille. Met deze drank kunnen de spieren ontspannen. Lip thee heeft dezelfde eigenschappen. Als de stuiptrekkingen van de ledematen optreden tijdens de zwangerschap, is het voor het gebruik van een of andere kruidenremedie de moeite waard om met specialisten te overleggen. Zelfmedicatie kan in dergelijke gevallen zowel moeder als kind schaden.
Goede voeding en warmte
In sommige gevallen kunnen handkrampen het gevolg zijn van onevenwichtige en onregelmatige voeding. Dientengevolge kan er een tekort aan stoffen zijn dat noodzakelijk is voor de normale werking van het gehele organisme. De meest voorkomende oorzaak is het gebrek aan sporenelementen zoals kalium en calcium. Experts raden aan om in de dagelijkse voeding verse groenten, een verscheidenheid aan groenten, kwark en melk op te nemen. Deze producten compenseren het tekort aan calcium en kalium in het lichaam.
Daarnaast is het nodig om onderkoeling te voorkomen. Vermindert vaak zijn hand als gevolg van blootstelling aan kou. Het is vermeldenswaard dat regelmatige hypothermie kan leiden tot epileptische aanvallen. Dit proces kan chronisch zijn. Als u vaak spasmen van de spieren van de ledematen heeft, moet u zich warm kleden en hypothermie vermijden.
Tot besluit
Als u zich niet kunt ontdoen van spasmen in uw handen, moet u onmiddellijk contact opnemen met specialisten voor advies. Het is het beste om een reflex-therapeut te bezoeken. Als er geen specialist in uw polikliniek aanwezig is, kunt u hulp zoeken bij een neuroloog.
Opgemerkt moet worden dat spierspasmen kunnen optreden als gevolg van blootstelling aan een specifiek punt van het lichaam. In dergelijke situaties neemt de bloedstroom toe, wat leidt tot convulsies in de ledematen. Een specialist met een smal profiel zal het noodzakelijke onderzoek voorschrijven en de oorzaak van een dergelijk fenomeen nauwkeurig vaststellen. In aanwezigheid van bepaalde ziekten wordt het afgeraden om deel te nemen aan zelfmedicatie en onafhankelijk medicijnen te nemen. Dit kan je toestand alleen maar verergeren. Alleen een arts kan een aandoening diagnosticeren en een volledige en adequate behandeling voorschrijven.