Vaak domineren dromen 's nachts onze geest, en' s morgens herinneren we ons meestal niet eens iets. Vreselijke dromen worden echter heel duidelijk en duidelijk onthouden, afhankelijk van de emoties die we op dat moment hebben ervaren. Er is weinig bekend dat een persoon zelf het scenario van zijn onderbewustzijn 's nachts kan beïnvloeden. Momenteel zijn er veel boeken en andere literatuur die beschrijven hoe slaap moet worden beheerd. Sommige specialisten houden persoonlijke seminars en oefenen met degenen die dat wensen.
Hoe slaap te beheren: neem de eerste stappen in deze richting
Het is dus de moeite waard om je af te stemmen op het gebrek aan resultaten, omdat je niet meteen de gewenste krijgt. In dit geval is alles individueel genoeg: sommigen al na de derde poging krijgen de kans om slaap in de juiste richting te ontwikkelen, terwijl anderen voor een lange tijd gekweld worden. De hoofdtaak is bewustzijn tijdens de slaap, dat wil zeggen, je moet begrijpen dat je slaapt en alles wat je hebt gezien is slechts de vrucht van je verbeelding. Het is noodzakelijk om te geloven in de mogelijkheid om te realiseren wat door de hele ziel is bedacht en het hartstochtelijk te willen hebben. Zoals je weet, is een persoon het derde deel van zijn leven in een slaaptoestand, wat een directe geleider is van zijn onderbewustzijn. Geprogrammeerde slaap draagt bij aan de realisatie van vele verlangens, zelfs de meest gekoesterde en schijnbaar onrealistisch. Dit helpt op zijn beurt om het onderbewustzijn aan te passen aan de belichaming van het leven. Na deze techniek te hebben beheerst, leven sommige mensen een leven lang in een parallel universum.
Hoe om te gaan met slapen: neem langzaam een fort
Elke ochtend moet je alles opschrijven wat je voor de nacht hebt gezien. En je moet dit meteen na het ontwaken doen, omdat overdag emoties vergeten zijn en misschien belangrijke nuances zullen ontsnappen. Je kunt een bepaalde traditie of je eigen ritueel creëren, een mooi notitieboekje of dagboek kopen en ze samen houden met de pen naast het bed. Het is ook nodig om rechtstreeks naar de realiteit te gaan, niet meteen in de notebook te barsten, om een droom te schrijven, zou je enige tijd dezelfde tijd moeten doorbrengen, mentaal de ervaring belichamen, alsof je eraan herinnert. Pas daarna is een volledig ontwaken toegestaan. Als je 's nachts meerdere keren wakker bent geworden, terwijl je je een droom probeert te herinneren, dan kun je niet lui zijn - je moet opschrijven. Na een dag werken, moet je de notebook opnieuw lezen en de huidige gevoelens vergelijken met het verleden. Als in de toekomst zo'n droom zich herhaalt, zal het gemakkelijker voor je zijn om het te begrijpen.
Hoe slaap te beheren: een win-win techniek
Voor de implementatie moet je geduld hebben. Overdag moet je je afvragen: "Is dit niet een droom? Slaap ik nu echt? "Deze manipulatie moet worden uitgevoerd als de situatie verandert, de omstandigheden waarin je in de spiegel kijkt, de outfit voor de avond veranderen enzovoort. Dan zal het onderbewuste helpen om dezelfde vraag te stellen in het parallelle universum, dat wil zeggen tijdens de slaapperiode. Probeer je handen te zien, bekijk ze, raak ze aan op een onderwerp. Zo zult u begrijpen dat u kunt bepalen wat er gebeurt. Deze techniek is vrij moeilijk waar te nemen en vereist jarenlange training. Het resultaat is het echter waard, want het leven begint zich te vullen met nieuwe kleuren en het leven van alledag eindigt 's nachts met verbazingwekkende avonturen. Zoals u weet, kan in het echt 4 minuten slapen in feite meerdere dagen tegelijk vervangen.