leeuwendeel van informatie over de wereld krijgen we met de hulp van de visuele waarneming, zodat de eerste vraag, toen plotseling de visie verslechtert, "Wat moet ik doen?"
Er zijn twee belangrijke redenen die leiden tot verlies van het gezichtsvermogen: een ziekte of aandoening van ons leven dat niet alleen de gezondheid van de ogen af te breken, maar ook de ontwikkeling van een verscheidenheid van kwalen te lokken.
Waarom verslechtert mijn zicht?
In de regel, we zijn verantwoordelijk voor de schending van de visuele waarneming zonder het uitvoeren van de basisnormen in relatie tot onze fundamentele informatie over de wereld aanbod. Het oog kan een precisiegereedschap worden genoemd, dat zorgvuldig en zorgvuldig moet worden behandeld.
Kort gezegd houden de problemen verband met het constante gebruik van de computer, tablet en andere gadgets die we gebruiken op het werk, thuis, in het transport en in het algemeen waar mogelijk. We zullen uitzoeken waarom de visie van de computer erger wordt, wat te doen in dergelijke gevallen, hoe u uw ogen kunt helpen.
Overspanning
De belangrijkste oorzaak van problemen met de ogen is een constante spanning, die leidt tot overbelasting van het lichaam. Continu werken aan de computer zonder de verplichte rust in dergelijke gevallen, onjuiste verlichting van de werkplek, zelfs alleen lezen in transport - dit alles leidt tot verhoogde oogvermoeidheid. Dientengevolge verslechtert het zicht.
Wat moet ik doen in deze situatie? Verander je gewoonten op een grappige manier en laat je ogen rusten. Als rusttijd is een speciale gymnastiek voor de ogen ontwikkeld voor een lange tijd, waardoor ze kunnen ontspannen.
Verander de verlichting van de werkplek, maar onthoud dat niet alleen zwak licht schadelijk is, maar ook te fel. Lees niet bij weinig licht en beperk uzelf bij het gebruik van de computer, tenminste thuis.
Drogen van het oogslijmvlies
Een andere veel voorkomende oorzaak van oogproblemen is droge ogen. Het komt meestal voort uit het feit dat we zelden knipperen, met een focus op één punt van het scherm.
Het bekende probleem van computergamers leidt in de regel tot een verslechtering van het zicht. Wat te doen, suggereert reclame op televisie. Ten eerste is het noodzakelijk om aanvullende hydratatie van de ogen te bieden, er zijn vandaag voldoende middelen voor. Ten tweede, elk half uur laten we je ogen laten rusten, afgeleid door een ander voorwerp. Kijk uit het raam of leg een bloem naast de computer en kijk er regelmatig naar. De verzwakking van de spieren van de lens
Dit is een ander probleem dat voortvloeit uit de lange zitting voor een beeldscherm, die kan leiden tot de ontwikkeling van bijziendheid. Vanwege het feit dat het oog waarneemt de informatie op één en dezelfde afstand tot het onderwerp, niet de lens spieren niet de ervaring van een divers werkdruk en worden traag, en dit leidt tot de verzwakking.
Het resultaat is vrij verwacht: het zicht verslechtert. Wat te doen is onduidelijk, omdat het werk van velen vandaag verbonden is met het gebruik van een computer, en het zal niet mogelijk zijn om er met name van af te wijken. Maar gymnastiek voor de ogen kan worden geregeld tijdens de lunch en thuis wordt het aanbevolen om baden te maken om vermoeidheid en irritatie te verlichten.
Maar om te bedenken dat alles verantwoordelijk is voor een computer met een tablet en een tv, is het nog steeds niet de moeite waard. Ongetwijfeld veroorzaken deze verworvenheden van de beschaving veel problemen met de ogen en leiden vaak tot ernstige problemen, en worden een katalysator voor verschillende ziekten. Maar niet minder belangrijk zijn andere milieufactoren, zoals de ecologische situatie, de algemene belasting van het lichaam en de overgedragen ziekten.
Vergiftiging Van
gezondheid van het lichaam hangt, en de toestand van de ogen, maar vaak we onszelf uit te lokken achteruitgang van het gezichtsvermogen:
- Environmental risico's, roken en alcoholisme is niet erger dan computers ondermijnen de gezondheid van het oog.
- Onze passie voor fast food, chips en andere producten van de voedingsindustrie, onbegrijpelijk van wat gemaakt is, komt het lichaam nauwelijks ten goede.
- Overmatig gebruik van biologisch actieve additieven en medicijnen zal niets goeds brengen.
- Constante stressvolle situaties, mentale en fysieke overspanning dragen ook niet bij tot de normale werking van het lichaam als geheel, en daarmee het oog in het bijzonder.
- Virale en infectieziekten kunnen ook de gezichtsscherpte verminderen.
Veroudering van de oogweefsels
Helaas worden we na verloop van tijd niet jonger, dus alle weefsels van het lichaam zijn onderhevig aan veroudering, inclusief het netvlies van de ogen. Het pigment dat erin zit begint te verslechteren en als gevolg daarvan neemt het zicht af. Wat te doen na 40 jaar, wanneer de nadering van de ouderdom al wordt gevoeld? Het proces van stoppen is natuurlijk onmogelijk, maar het is goed mogelijk om de ogen te helpen. Zelfs als je geen problemen hebt met het gezichtsvermogen, en je hebt het nog steeds bijna perfect, dan is het nog steeds logisch om hem te helpen in deze toestand te blijven. Voer de regel in voor toepassing van "levende" vitamines, nuttig voor de gezondheid van uw ogen.
Bovendien is het belang van dergelijke stoffen al lang bewezen en alle producten die het maximale aantal bruikbare componenten bevatten zijn algemeen bekend. Dit is bosbes, die zowel vers als in knuppels kan worden geconsumeerd of kan worden gedroogd. Kersen, wortelen, knoflook, peterselie en andere groenten zijn nu op elk moment van het jaar in frisse vorm verkrijgbaar en bevatten in feite het grootste aantal nuttige stoffen die niet alleen gezond zijn, maar ook de veroudering van de oogweefsels voorkomen.
Ziekten die leiden tot een verslechtering van het gezichtsvermogen
Niet alleen moderne technologieën en de nabijheid van ouderdom zijn verantwoordelijk voor het verminderen van het gezichtsvermogen, hoewel dit vandaag misschien de belangrijkste oorzaak van problemen is. Er is een voldoende aantal ziekten, waardoor het zicht verslechtert. Wat te doen als de ogen plotseling stoppen om goed te zien, en in plaats van een duidelijke foto - een lijkwade? Dit is al een ernstige reden tot bezorgdheid, omdat een dergelijke scherpe verandering in visuele waarneming een ernstige ziekte aangeeft die niet alleen kan leiden tot een significante vermindering van het gezichtsvermogen, maar ook tot het volledige verlies ervan. Als het zicht sterk is verslechterd, wat moet ik dan doen? Het is noodzakelijk om onmiddellijk een arts te bellen, zonder het bezoek voor later uit te stellen. In sommige situaties, zoals bijvoorbeeld retinale loslating of brandwonden, kan uitstelgedrag leiden tot blindheid.
De
samenvattend Als het beeld verslechtert, is wat u nu moet doen begrijpelijk. Het is noodzakelijk om die factoren die de gezondheid van het oog kunnen beïnvloeden uit zijn leven te verwijderen:
- Om te beginnen, herzie hun dieet en onthoud of verlaat slechte gewoonten volledig.
- Probeer het tijdverdrijf achter een computer, tv en andere gadgets te beperken. Neem medicijnen en voedingssupplementen uitsluitend op advies van een arts en neem geen zelfmedicatie.
- Sporten voor algemene versterking van het lichaam, en niet te vergeten gymnastiek voor de ogen.
- Naast het handhaven van een gezonde levensstijl, moet u contact opnemen met een oogarts om een ernstiger ziekte uit te sluiten.
Als u deze eenvoudige regels volgt die nuttig zullen zijn voor het hele organisme, zullen uw ogen dergelijke zorg waarderen. Ze zullen lang duidelijk en helder zijn, zowel dichtbij als veraf.