Uitstekende visie is een van de componenten van iemands sterke gezondheid. Immers, van hoe onze ogen zien, hangt het nut van het levenspotentieel van ieder van ons af. Daarom moet de gezondheid van uw ogen goed in de gaten worden gehouden, vooral als er al defecten of afwijkingen zijn. Heb ik vitamines nodig voor mijn ogen?
In de moderne tijd zijn veel factoren die invloed hebben op de verslechtering van aangeboren ziekte, slechte voeding, stress en angst, vervuilde ecologische omgeving, maar de meest voorkomende diagnoses zijn nog steeds oogziekten gepaard met verlengde werk op de computer.
Constante overbelasting leidt tot verspilling van oogenergie, die het lichaam moet produceren. Een versneld tempo van het werk in een groot volume leidt tot een verlies aan helderheid van beeld, bijziendheid. Om het potentieel van onze gezondheid te herstellen, zijn vitaminen voor de ogen onvoorwaardelijk nodig om het gezichtsvermogen te verbeteren.
Hoe breng je vitamines aan op de ogen?
vitaminen te herstellen visie die vandaag kunt u kopen bij de apotheek, kan een positief effect op het oog alleen als ze de vereiste lijst van artikelen, die in het lichaam is niet genoeg bevatten hebben. Dat wil zeggen, de medicijnen verkocht door hun individuele samenstelling passen niet iedereen op een rij. Elke persoon heeft om verschillende redenen verslechtering en het is aan hen dat je moet werken. Sommigen behandelen kortzichtigheid, andere nachtblindheid, derde cataract en in elk specifiek geval is een individuele dosis van een bepaalde vitamine nodig.
Alle vitaminen voor de ogen, voor de verbetering van het gezichtsvermogen worden strikt genomen volgens de instructies, zonder de voorgeschreven dosis te verhogen of te verlagen.
Wees voorzichtig!
Overdosering van vitamines is beladen met de ontwikkeling van hypervitaminose en een aantal ernstige aandoeningen. Koop daarom vitamines voor de ogen, om het gezichtsvermogen te verbeteren, op aanbeveling van de arts, waarbij de nadruk wordt gelegd op een specifiek preparaat dat op het recept staat vermeld. Geen enkel initiatief kan de zichtbaarheid verbeteren, als de schappen van apotheken vol zitten met een groot assortiment vitamines voor de ogen. U moet dit weten en begrijpen. Opsomming
vitaminen die afhankelijk gezonde visie
Vision volledig te herstellen in het menselijk lichaam moet de groep vitamine E doen, A, C, D, B, B1, B2, niacine en foliumzuur, luteïne, zink, selenium, cyanocobalamine, Alpha-acid. Deze lijst is vervat in bepaalde voedingsmiddelen.
Gebrek aan retinol - vitamine A - is de oorzaak van nachtblindheid, conjunctivitis, gerst, verlies van gezichtsscherpte in de schemering en duisternis. Zeer rijk aan deze vitamine is voedsel zoals wortels, dogrose, peterselie, gedroogd fruit, lever, vette vis, tomaten, citrusvruchten.
Vitamine E voor het oog is een noodzakelijk element voor bijziendheid, de belangrijkste component in het herstel van retinale cellen. Zeer rijk aan vitamine E plantaardige, maïs- en tarwekiemolie.
Vitamine D versterkt het oogweefsel, is nodig voor een juiste spiercontractie en is zeer nuttig bij de ontwikkeling van bijziendheid. De belangrijkste bron van dit element zijn paddenstoelen - champignons.
Ascorbinezuur - vitamine C is een element dat de bloedvaten versterkt, verlicht de spanning van de oogspieren. Helpt perfect bij irritaties van oogbollen en verwijdert perfect vermoeidheid bij hoge belasting. Veel ascorbinezuur wordt aangetroffen in kool, peper, hondsroos, citrus, zwarte bes.
Groep B-vitamines zijn elementen die zorgen voor een goede werking van de oogzenuwen. De hoeveelheid vitamine B1 is afhankelijk van de intraoculaire druk. Vitamine B2 beschermt de retina tegen de gevolgen van ultraviolette straling. Vitamine B3, nicotinezuur genaamd, is verantwoordelijk voor de volledige bloedcirculatie in de ogen. Vitamine B6 is de garantie voor een stabiel zenuwstelsel en de afwezigheid van oogvermoeidheid. Vitamine B12 is verantwoordelijk voor het herstel van de oogzenuwen.
Groep B-vitamines worden ingenomen met glaucoom en cataracten. De bron van deze vitamines is brood van grof malen.
Luteïne beschermt de ogen tegen de vernietiging van het netvlies. Het is veel in spinazie, kool en maïs.
Foliumzuur is verantwoordelijk voor de elasticiteit van het hoornvliesweefsel. De bron ervan is bananen, appels en alle wortelgewassen.
zink en selenium hulp in assimilatie van vitamine A. Deze componenten kunnen worden gevonden in mosselen, oesters, zeewier, peper, ui en knoflook.
Cyanocobalamine versterkt de oogzenuwen. Het zit vervat in eigeel, vlees en gefermenteerde melkproducten.
Alfazuur is een element dat nodig is voor mensen met diabetes. Deze diagnose heeft grote invloed op het verlies van het gezichtsvermogen. Het tekort kan worden goedgemaakt door spinazie en rijst te eten.
De spijsverterings- en stofwisselingssystemen van elke persoon zijn individueel en veel vitamines uit deze lijst worden mogelijk niet goed verteerd. Om het lichaam aan te vullen met een enkele vitamine, moet je vaak een bepaald product in grote hoeveelheden gebruiken. Daarom, voor een comfortabeler en goede aanvulling organisme vitaminen aanbrengen in het oog te zien in de vorm van preparaten infuus of tabletten die de gewenste concentratie voedingsstoffen beter.
Wat is beter te gebruiken - gevitamineerde druppels of tabletten?
In de verkoop zijn er verschillende vitaminen om het gezichtsvermogen te verbeteren. De beoordelingen van veel patiënten worden meer geaccentueerd door infuusproducten. Ze worden beoordeeld met een positief oordeel van de arts. Waarom?
ontvangst verrijkt tabletten geassocieerd met een hit van vitaminen in het spijsverteringsstelsel, en dan de concentratie van een bepaald element komt aan het oog via de bloedvoorziening. Dit proces is net zo lang als het ontvangen van natuurlijke producten. En de druppels hebben een lokaal effect en zijn rechtstreeks van toepassing op de zieke delen van de ogen, wat het effect van het onmiddellijk aanvullen van de ontbrekende vitamines versnelt.
Oogdruppels worden vaker voorgeschreven door artsen bij het diagnosticeren van de ontwikkeling van complexe aandoeningen of voor hun preventie. Vitamine-bevattende preparaten in tabletten in de beginfase van slechtziendheid.
Eye Vitaminized Drops
Wat te kopen druppels - vitaminen voor de ogen - om het gezichtsvermogen te verbeteren?
Beoordelingen van de positieve aard van velen die na een werkdag op een computer de druk van de ogen verlichten, let op een medicijn zoals riboflavine. Het zet dat B-vitamines
bevatten Indien oogirritatie, cataract, hoornvlies ziekten toegeschreven aan zoveel versterkte drug daalt "Taufon".Het is een zwavelhoudend zuur. Velen merkten het positieve effect van deze druppels op de snelle verwijdering van ontstekingen, de eliminatie van een gevoel van droogte. Deze druppels worden gebruikt tijdens het lange werk van de computermonitor, vaak kantoorpersoneel.
Het meest goedkope en acceptabele voor veel druppels "Vizin".Ze worden positief behandeld door allergielijders, kantoormedewerkers en lassers die vechten met traanogen, irritaties, roodheid, droogheid en brandwonden van het hoornvlies.
Supplementen en zichtherstel
Gespecialiseerde biologisch actieve additieven worden ook gebruikt om een gezonde ooggezondheid te herstellen. Heel veel mensen die BADam vertrouwen, gebruiken vitamines met bosbes voor de ogen. Ze worden heel snel opgenomen door het lichaam, dus ze creëren hetzelfde effect als druppels.
bosbes supplementen met zink, vele prees de effectiviteit ervan in het tegengaan van vermoeidheid uit zijn ogen, maar ook in het herstel van de functie van de retina.
Gezichtsveld en vitamines voor kinderen
In de moderne tijd wordt de achteruitgang van het gezichtsvermogen van volwassenen meer geassocieerd met professionele inspannende activiteit. Maar de ogen van vele kinderen nog steeds afhankelijk van genetische factoren, die vandaag de dag niet gelukkig oogartsen statistieken van de ogen van gezonde kinderen zijn, voor de behandeling van die eveneens met vitaminen verrijkte bereidingen worden toegepast.
Tijdens de behandeling van de visie van peuters en schoolkinderen worden gymnastiek en vitamines voor de ogen voorgeschreven. Voor kinderen moeten alleen kinderpreparaten worden gebruikt. Te veel ouders hebben ervaren hun kinderen de effectiviteit van dergelijke versterkte fondsen voor de ogen, als druppels "Lyutaflyunol» en «Pikivit omega», die worden gebruikt met een scherpe daling van de visie en vermoeidheid van de ogen, homeopathische vitaminen 'Dopelgerts pharma', die de correcte werking van de oogspieren zal herstellen.
Welke vitamines hebben de meeste voorkeur voor kinderogen?
Naarmate het lichaam groeit, vereist het kind een constante beschikbaarheid van voedingsstoffen die bijdragen aan de volledige ontwikkeling. De meest noodzakelijke vitaminen voor de ogen( om het gezichtsvermogen te verbeteren) voor kinderen zijn A, E, C, B2.Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de ouders van een voldoende hoeveelheid vitamine A-tekort voor de preventie is beter om vitamine A te nemen als onderdeel van multivitamine-complexen "Oligovit", "piek", "Revit".
Behandeling van het gezichtsvermogen bij kinderen dient onder nauwlettend toezicht van een oogarts te worden gehouden. Hij is het die doses vitamines voorschrijft, omdat een te grote concentratie ervan in het lichaam bijwerkingen en de ontwikkeling van andere ziekten kan veroorzaken.
Enkele belangrijke tips van
Als u de volledige lijst van essentiële vitamines voor een gezond gezichtsvermogen met voedsel kunt vullen, laat u dan niet meeslepen met gevitamineerde bereidingen. Een voldoende gehalte aan vitamines in het menselijk lichaam beïnvloedt niet alleen de ontwikkeling van goed zicht, maar ook andere fysiologische processen. Zelfbehandeling kan schadelijk zijn. Dit moet altijd onthouden worden.
Zelfdiagnose van oogziekten is absoluut ongepast, en het gebruik van medicijnen voor hun behandeling zonder artsen voor te schrijven.
Om ervoor te zorgen dat uw ogen niet moe worden en u zich geen zorgen hoeft te maken over uw droogte en roodheid, moet u regelmatig pauzeren tijdens het werk, wat gepaard gaat met zorg, constante spanning, speciale gymnastiek, trainen dichtbij en ver weg, met de nadruk op verschillende onderwerpen.