Door de ogen neemt een persoon de wereld visueel waar. Vanwege het feit dat de ogen worden blootgesteld aan een zeer zware belasting, kan de gezichtsscherpte na verloop van tijd verslechteren. Zoals u weet, is de beste behandeling voor de ziekte preventie, preventie. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u gedurende het hele leven de gezondheid van uw ogen kunt behouden en hoe u uw gezichtsvermogen thuis kunt herstellen als u zich beperkt voelt.
Oorzaken van slechtziendheid
Er zijn veel manieren om het gezichtsvermogen te herstellen zonder chirurgie. Vanaf het allereerste begin is het echter noodzakelijk om precies te weten wat de directe oorzaken zijn die tot verslechtering hebben geleid. Vaak is een dergelijke oorzaak een erfelijke factor, evenals een verkeerde levensstijl van een persoon, slechte gewoonten. Ernstig, alcohol en roken beïnvloeden de alcoholkwaliteit. Bovendien kan verslechtering worden veroorzaakt door de inname van antibiotica.
lang zittend werk, zoals een computer, verzwakt gezichtsvermogen en kan zelfs leiden tot bijziendheid en zichtbare objecten in de buurt, maar uit de buurt ze eigenlijk niet van elkaar verschillen, of verziendheid, wanneer, integendeel, in de buurt objecten worden gezien met moeite, en in de verte heel goed verschillen.
Het kan ook voorkomen dat u medische hulp nodig heeft. Daarom moet de oorzaak van de ziekte bekend zijn. Iemand die een verminderd gezichtsvermogen heeft, moet je levensstijl herzien en misschien zelfs wat gewoonten opgeven. Hoe om het gezichtsvermogen te herstellen met bijziendheid, verziendheid en andere oogziekten?
Gymnastiek en lichaamsbeweging
Er zijn veel nuttige oefeningen voor de ogen, die gezichtsvermogen te verbeteren als gevolg van het feit dat de oogspieren werken beter en sterker.
Goede oefeningen kunnen gedaan worden terwijl je naar buiten loopt. Hier zijn er een paar:
- Kies een boom en wikkel hem geestelijk met een draad. De ogen moeten het oppervlak van de boom volgen met een denkbeeldige draad.
- Kies een poster op straat en lees deze, en ga geleidelijk weg. Je kunt de poster ook lezen, op dezelfde afstand staan, maar vaak tegelijkertijd knipperen.
Een uitstekend middel tegen oogvermoeidheid is palmen. De oefening is als volgt: de handen goed tegen elkaar te wrijven en ze te verwarmen elkaar leggen op de ogen gekruist om zo geen druk uit op de oogbollen, en te zorgen voor hands-eye absolute duisternis. Houd je handen zo van tien tot vijftien minuten.
Hoe de gezichtsscherpte verbeteren en hoe het gezichtsvermogen te herstellen? Oefeningen kunnen als volgt zijn:
- Zoom in op de wijsvinger zodat deze niet kan worden bekeken. Verwijder geleidelijk de vinger, focus het zicht op de punt. Dus meerdere keren naderen en afstand nemen.
- Strek uw arm en trek uw vinger. Maak daarna een punt vast en kijk afwisselend naar de vinger en op dit punt, verhoog de snelheid en verliest geen duidelijke focus. Dezelfde oefening wordt gedaan zonder een vast punt( maar je moet in de verte kijken).
Versterk de oogspier regelmatig knipperend, draai de ogen opzij en ronddraaiende bewegingen met een vaste kop.
Massage
Eye Nog voordat de oefeningen nuttig zijn om voor altijd te rekken om de bloedcirculatie te versnellen. Dit wordt gedaan met behulp van een fijne massage:
- Wrijf de oogleden, voorhoofd en neus tot teen roodheid, zonder te drukken.
- Masseer de whisky's op de ene manier en de andere.
- Masseer rond de oogbal met uw wijsvinger en druk met twee vingers licht op uw ogen.
Water procedures voor
oog worden genomen met twee kommen van warme en ijswater( dit noodzakelijk is in koud water is het toevoegen van ijs stuks).Om het gezicht onder te dompelen in de ene en de andere container, kijkend naar je gewaarwordingen. De laatste moet een schaal met ijswater zijn.
Het is noodzakelijk om je op de ogen te concentreren en een positief resultaat van de procedure voor te stellen. En dan is de vraag verdwijnt, vervangen door een aangename praktijk van het geven niet alleen het herstel, maar ook leuk "how to visie zichzelf te herstellen".
Deze procedure kan worden uitgevoerd vóór de massage en gymnastiek voor de ogen.
Hetzelfde kan worden gedaan zonder dompelen haar gezicht in het water en twee stroken van stof gedompeld in een kom met water en het aanbrengen stof comprimeert de ogen afwisselend meerdere malen. De duur van elke overlapping is ongeveer één minuut. Om het af te maken is een koud kompres nodig.
Stroomvoorziening
Een belangrijke factor voor degenen die op zoek zijn naar een antwoord op de vraag hoe ze hun gezichtsvermogen thuis kunnen herstellen, is de juiste voeding. Het dieet moet noodzakelijkerwijs producten omvatten zoals vis, lever, melk, wortelsap en peterseliesap.
Blueberry is een uitstekend natuurlijk product voor de gezondheid van het oog. Het helpt diegenen die op zoek zijn naar manieren om het gezichtsvermogen te herstellen met bijziendheid of verziendheid. Het is nuttig om bosbessen te eten, bouillon van haar bladeren te maken en sappen te bereiden. Je kunt je ogen ook begraven met bosbessen. Druppels worden direct voor gebruik bereid. Om dit te doen, pers vijf of zes bessen door gaas en voeg een paar druppels gedestilleerd water toe. Begraaf één keer per dag een paar druppels voor het oog.
Hoe herstelt u het gezichtsvermogen thuis? Dit helpt groentesap, bereid uit de volgende ingrediënten: cichorei, wortels, peterselie en selderij. Alle componenten moeten voor dertig gram worden ingenomen en worden gemengd. Bereid sap om één keer per dag te drinken.
De perfecte remedie is wortelsap met honing. In het gebruikelijke versgeperste wortelsap wordt een lepel honing toegevoegd. Na twee weken drinken van sap zal het gezichtsvermogen verbeteren.
Handig voor het herstellen van de gezondheid van de ogen en peterselie. In de wortel van de peterselie scrolde door de vleesmolen, honing en citroensap werden toegevoegd. Het medicijn wordt één uur vóór de maaltijd ingenomen voor één eetlepel gedurende één tot twee maanden.
Hoe het gezichtsvermogen thuis te herstellen? Acht stappen naar het succes van
1. Bepaal de oorzaak van slechtziendheid.
2. Weiger slechte gewoonten, zoals alcohol en roken.
3. Om een correcte manier van leven te leiden, om vast te houden aan een constante modus van een droom en waakzaamheid.
4. Eet goed, gebruik in uw dieetproducten die het gezichtsvermogen herstellen en verbeteren.
5. Maak baden of kompressen voor de ogen.
6. Oogmassage uitvoeren.
7. Doe gymnastiek voor de ogen.
8. Voer tijdens de wandeling oefeningen voor de ogen uit.