Når du trenger å gå ned i vekt raskt, går alt til handling. Om nødvendig kan du sulte i et par dager. Bare her er det verdt det så å ha på seg? Tross alt kan du gå ned i vekt med 5 kg ved hjelp av strenge, men mindre farlige enn faste dietter. Selvfølgelig, for å miste en slik vektmengde for en dag eller to, vil det bare ikke fungere, du trenger minst 3 dager, og i så lang tid vil bare personer med utmerket metabolisme kunne miste vekt med 5 kg.
Likevel vil jeg fremdeles snakke om dietter som vil bidra til å oppnå det angitte resultatet på bare et par dager, men de bør ikke være spesielt avhengige, alle akutt dietter er ikke veldig nyttige for menneskekroppen. Jeg sier det lettere, bare gå ned i vekt bare når det er svært nødvendig.
Miste vekt på melk
Jeg starter med den enkleste, gå ned i vekt med 5 kg i 3-4 dager du kan melke. Ikke vær redd for dette ordet, fordi dette er en vanlig te med melk. Du kan tilberede denne drinken på to måter. I en liter kokt melk legg til 1-2 spiseskjeer løs svart( og grønn) te. Gi meg 30 minutter å brygge. Drikk en tilberedt drikke om dagen. Du kan også gjøre ellers: bryg en kopp te og legg bare til melk. Jeg vil med det samme si at det første alternativet er bedre.
Så, for å bli kvitt 5 ekstra pounds, trenger du 3-4 dager for å drikke bare melk. Sult vil plage deg sjelden, fordi drikken er perfekt sated. Forresten, melk vil hjelpe deg med å rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer.
Kefir diett
Å miste vekt med 5 kg kan hjelpe kokfett. Dette tar 4-5 dager. Alt som kreves av deg, er å drikke hver dag 1-1,5 liter fettfattig, fettfri, ikke-fettkjær. Drikk det er nødvendig hver 2. time, og mengden kefir selv skal deles i like store deler. Hvis det er forferdelig å plage sult, spis halvparten av epleet( men ikke mer enn ett eple om dagen).Kefir diett hjelper deg ikke bare med å miste overskytende pounds, men også oppdatere ansiktet ditt.
Diett av Larissa Dolina
Denne dietten har gjort så mye støy at det tiltrukket stor interesse for sin skaperen - Larisa Dolina. På en gang var sangeren med hjelpen i stand til å gå ned i vekt, deretter delt en diett med alle som ønsker å ha en slank figur.
I en uke med en diett kan du miste ikke bare 5 kg, men alle 7. Å holde seg til dietten av Larissa Valley kan være til full vekt ikke er lettet. Det viktigste å huske er denne regelen: En uke med diett bør alternere med en uke med normal ernæring. Dette er nødvendig for å fikse resultatet. Men dette betyr ikke at i en diettfri uke kan du spise i store mengder. Spis all din favorittmat, men i små mengder. Så, du kan gå ned i vekt med 5 kg om en uke hvis du holder deg til følgende meny:
1-dagers: 5 kokte poteter i uniform og 0,5 liter kefir.
Dag 2: 200 g rømme og 0,5 liter kefir.
Dag 3: 200 g stektost og 0,5 liter kefir.
Dag 4: 0,5 kg kokt kylling( uten hud og salt) og 0,5 liter kefir.
Dag 5: 1 kg epler( du kan ha 300 g pommes frites) og 0,5 liter kefir.
Dag 6: 1 liter kefir.
Dag 7: 1 liter mineralvann.
Det er nødvendig å spise 5 ganger om dagen, men det siste måltidet er strengt opptil 18.00.
Bokhvete diett
Hvis du trenger å gå ned i vekt med 5 kg på kortest tid, kan du sette deg ned på et bokhvete diett. På 5-7 dager vil du kunne miste 5 kg hvis du spiser en bokhvete og ingenting annet. Hell en kopp bokhvete med kokende vann om kvelden. I løpet av dagen, spis bokhvete så ofte som mulig. Det er dette produktet i dette skjemaet er ekstremt vanskelig, men det kan ikke gjøre for skjønnens skyld. Drikk grønn te og vanlig vann: jo mer jo bedre. Jeg merker også at det er noen ganger nyttig å sitte på bokhvete, fordi det bidrar til å rense kroppen av skadelige stoffer og giftstoffer.
For å raskt gå ned i vekt, ikke bare være begrenset til en diett. Gjør hver dag fysiske øvelser, selv om de ikke er de vanskeligste. Lag kroppen din, dette vil øke hastigheten på fjerning av overflødig fett fra kroppen din. Vel, vær forberedt på det faktum at etter et så raskt vekttap kommer de falt kilogramene tilbake, kanskje til og med i et dobbeltvolum.