Ikke mange mennesker kan skryte av god syn. Synsskarphet påvirkes av følgende faktorer: rombelysning, belastningen på øynene, makt, antall timer tilbrakt foran TV eller datamaskin. For å forbedre visjonen, kan du gå til legenes kontor og skrive ut briller. Rett visjonen og hjelp kontaktlinser. Men briller og linser bidrar til å forbedre synet bare når du bruker dem, de gjenoppretter ikke synsskarphet. Og hvordan å forbedre visjonen uten dem?
Den raskeste måten å gjenopprette visjonen er med laserkorreksjon. Vanligvis etter operasjonen blir visjonen gjenopprettet til 100%.Som regel er slike operasjoner vellykkede, og bare noen ganger, i sjeldne tilfeller, fortsetter visjonen å falle. Og vet du hvordan du kan forbedre synet hjemme uten å ta hjelp av en lege? Det er flere måter å gjenopprette visjon uten medisinsk inngrep, som, hvis ikke gjenopprette visjonen helt, så forhindrer den i det minste av ytterligere forverring.
Her er noen tips om hvordan du kan forbedre visjonen med forebyggende tiltak. Først av alt må vi endre arbeidsforholdene, det vil si forbedre belysningen. Deretter må du forholde seg strengt til regimet til arbeid og hvile, for å unngå belastning på øynene, gi dem en pause, ser fra nær gjenstander til fjerne eller bare sitte i noen minutter med øynene lukket, ikke for å se på ett punkt, endre fokus, ikke sitte i lang tid å se på TV, ved hjelpsolbriller i den lyse solen. Selvfølgelig er det ikke nok forebyggende tiltak for å forbedre visjonen. Vi trenger komplekse tiltak: riktig ernæring, spesiell gymnastikk for øynene.
Folkets visdom kaller ernæring som en mor til sykdommen, men ofte blir ernæring ikke gitt riktig oppmerksomhet. Hvordan forbedre visjonen med riktig ernæring? Ernæringen påvirker virkelig visjonen så mye?
For å kunne justere sitt syn, er det ønskelig å begrense bruken av flere produkter som inneholder fett og inngå kosthold mer frukt og grønnsaker. Spesielt nyttig er matvarer som inneholder vitamin A. Mangel på dette vitaminet fører til en "nattblindhet", det vil si til en forverring av synet i mørket. Kilder til vitamin A er: fiskeolje, torskelever, eggeplommer, smør. Selve organismen kan syntetisere vitamin A fra karoten som finnes i produktene. Spesielt er det mye i gulrøtter, hundrose, havtorn, spinat. Det bidrar til å gjenopprette synsskarphet Blåbær, som i tillegg til vitaminer inneholder mer gunstig for øynene spor. Vitamin B-rik mat er også nyttig.
Hvordan forbedre synet med gymnastikk for øynene?Øvelser for øynene er svært effektive, og å utføre bare tre enkle øvelser om dagen kan oppnå gode resultater.1-trinns øvelse: du må lukke øynene, og åpne dem så vidt.Øvelsen gjentar 6-8 ganger med et intervall på 30 sekunder.2. øvelse: Se uten å dreie hodet, se venstre, høyre, opp og ned. Gjenta flere ganger, øynene kan åpnes eller lukkes. Den tredje øvelsen: rotasjonen av åpne eller lukkede øyne i en sirkel, først i en retning, deretter i den andre.
I tillegg til de tradisjonelle måtene å gjenopprette og forbedre synet, er det fortsatt ingen tradisjonelle måter. Hvordan gjenopprette visjonen på andre måter? Ulike kilder kan finne tips om hvordan du kan forbedre synet av folks hjelp, eller hvordan du kan gjenopprette synet ved hjelp av spesielle teknikker, for eksempel teknikker Paul Bragg og William Bates. Nå vet du hvordan du kan forbedre synet ditt hjemme. Denne prosessen er lang, noe som krever lang tid. Det viktigste er å være tålmodig og følge de valgte anbefalingene på daglig basis.