Foreldre har ofte ofte problemer med å sove i sine barn. Dette forklares av det faktum at de fleste av dem ganske enkelt ikke vet hvordan de skal legge barnet i seng. Ofte utmattes alle forsøk som utøves heroisk av foreldre, mye hurtigere, noe som fører ikke bare til tretthet, men også til irritabilitet. I sin tur får barnet stemningen til sin mor eller far, og det blir enda vanskeligere å sovne.
For å unngå mange problemer relatert ikke bare til babyens søvn, men også til hans helse, er det nødvendig å forsøke å overholde visse regler, og da vil det smertefulle problemet med å sette barnet til sengs ikke lenger eksistere. Søvn er svært nært knyttet til de mest varierte aspekter av livet, som mat, klær, luftkvalitet, bading og så videre. Han, som alt annet, krever også viss kunnskap, ferdigheter, tid og ønske.
Først og fremst bør man forstå at et barns sunn søvn er fremfor alt en sunn drøm om hele familien. Det er også veldig viktig å prioritere. Dette er en av de viktigste reglene. Det er nødvendig å tenke på at fullheten, lykken og effektiviteten til hele familien er direkte avhengig av foreldrenes evne til å hvile og tilbringe minst åtte timer om dagen i en drøm. Videre trenger barnet de mest sunne og kjærlige foreldrene og hverandre.
Før du legger barnet i seng, er det nødvendig for familiemedlemmene å bestemme seg om søvnregimet. Dette betyr at pre-sleep forberedelsen for ham og barnet, og seg selv, vil være riktig. Den enkleste måten å bestemme en bestemt praktisk tid for alle, når nattesøvn begynner. Videre, det som allerede er litt vanskeligere, må du streve for en klar overholdelse av det etablerte regimet.
En viktig regel for et godt barns søvn er å bestemme hvor barnet skal sove. Til dags dato er felles søvn av et barn og foreldre svært vanlig, men ingen barnelege vil aldri gi råd om en slik praksis. Det beste alternativet er en egen barneseng, og, avhengig av alderen på babyen, beliggenheten. Et barn opp til ett år må sove i samme rom som foreldrene sine, og et eldre barn anbefales å ha seg selv, selv om det er mulig å dele rom med mor og far og barn opp til tre år.
Når et barn begynner å sove hele natten, kan alle gjenværende familiemedlemmer også ha en god hvile. Men for dette er det nødvendig å observere normer for dagtidssøvn. For eksempel bør en tre måneder gammel baby sove ca 20 timer om dagen, et halvt år - i gjennomsnitt 14,5 timer, en årig - en time mindre. For å gi nok tid til en hvilepause, bør man derfor ikke la krummene sove mer enn normalt i løpet av dagen.
En svært viktig faktor i et lite barns god søvn er måten foreldrene lærer ham å oppføre seg på.For eksempel kan et barn gråte ikke bare fordi han vil spise, men også fordi det krever oppmerksomhet. Dette kan skje om natten, inkludert. I dette tilfellet må du prøve å ikke fortsette med krummer, ellers vil denne oppførselen bli ytterligere forverret. Det er ikke nødvendig for hvert gråt å gi barnet mat, fordi overeating vil provosere problemer med fordøyelsen og hyppig våkne om natten. Før du legger barnet i seng, bør du mate det så mye du vil, litt underfødt forrige gang.
Aktivt tidsfordriv i løpet av dagen er garantien for dyp, så vel som sunn søvn av babyen. Det anbefales å være mer i bevegelse, for å sove i frisk luft. Det er viktig for foreldrene å forstå at det ikke er nødvendig å sette barnet i dvale for å gjøre egen virksomhet, men å tilbringe tid sammen med ham, spille utvikle og flytte spill. I ung alder trenger et barn konstant oppmerksomhet fra sine familiemedlemmer, og vil uten tvil være lykkelig og føle kjærlighet fra sin side.