Hvorfor snorer en person?
Svært ofte hos middelaldrende mennesker er det slik en sykdom. Noen tror at det ikke er noe å frykte, og andre tror at dette er en sykdom som må bekjempes. I denne artikkelen vil vi forstå hvorfor en person snorer i en drøm, og om han skal bekymre seg for dette. Først må du forstå hva denne sykdommen er. Snorking i en drøm er en lyd som oppstår når luft flyter gjennom luftveiene på grunn av vibrasjon av strupevev.
Hvorfor folk snorke under søvn - årsaker
Det er mange grunner til at en person har en snorker, men de vanligste - skader på nasopharynx, fysiske defekter, feil i nervesystemet. Snorking oppstår i dyp søvn når de myke vev i tungen, ganen og strupen avslappet, og indre vev sag, synker ned i luftveiene. Hvis du har snorking ganske lang tid, kan dette være en harbinger av en farlig tilstand - apné.Hvis du starter en sykdom, kan det oppstå en fullstendig pustepause snart. En annen svært alvorlig sykdom, som fører til snorking, er oksygen sult eller hypoksi. Sykdommen ledsages av mangel på søvn og tretthet. For eksempel kan en person ta og sovne i transport eller kjøre bil.
Snorking under søvn - bakgrunn
1. Kroppsvekt økt
Folk som er overvektige er mye mer sannsynlig å snorke under søvn. For å snorkle, er det nødvendig å miste vekt på noen måte. Utvikle et spesielt kosthold, melde deg på treningsstudioet, gå ut om morgenen og kvelden jogging. Også, ikke spis før du går i dvale, ettersom hele magen forårsaker en krumning i membranen, som igjen forstyrrer normal pust.
2. Permanent mottak alkohol
Motta alkoholholdige drikkevarer senker betydelig tonen i halsen muskler, som igjen relaxes halsen og gane. Hvis du fortsatt vil drikke litt alkohol, så gjør det tre til fire timer før sengetid.
3. Røyking
Røyking er årsaken til mange sykdommer, inkludert snorking. Sigarettrøk forårsaker irritasjon av slimhinnene i nese og hals, på grunn av dette, er innsnevret luftveiene, er kronisk hevelse av halsen. Det er derfor at risikoen for å stoppe pusten øker. Vi tror denne grunnen er nok til å slutte å røyke.
4. Sov i feil stilling
Prøv å sove liggende på siden din, da søvn på ryggen provokerer snorking. Hvis du fortsatt ikke kan sove på ryggen din, så ta av puden. Faktum er at det fører til en bøyning av livmorhvirvelene og styrker snorken.
På slutten jeg ønsker å diskutere spørsmålet: "Hvordan vinne snorking?".Først må du revidere din daglige rutine. Pass på å sove godt, gå inn for sport, gå i frisk luft oftere. Prøv å fullstendig eliminere inntaket av alkoholholdige drikkevarer, slutte å røyke. Hvis snorkingen har gått inn i kronisk form, kontakt lege. I dag er det et stort antall klinikker og spesialsentre som vil bidra til å overvinne din sykdom.
Vi håper at denne artikkelen har gitt deg svar på spørsmålet: "Hvorfor folk snorke under søvn".