Denne artikkelen vil beskrive problemet med vår tid - røyking. Det er ikke en hemmelighet for alle at dette problemet er svært vanlig og ofte skaper problemer selv for personer som ikke bruker sigaretter. Sannsynligvis står hver person overfor en ubehagelig lukt av røyk fra fremmede eller nærtstående mennesker. Den samme skadelige røyken puster små barn. Ofte har de helseproblemer på grunn av foreldrenes røyking. Ikke bare har røykere høy sannsynlighet for å føde usunn barn, de må også stadig puste skadelig røyk og ødelegge helsen fra passiv røyking. Hvis du ser på lunger av en røyker og en sunn person, vil sammenligningen ikke være til fordel for førstnevnte.
Hva er røyking?
Røyking er en vanlig nikotinavhengighet i vår tid. Det antas at røyking stammer fra Europa, det var der den oppsto. Men tobakk ble dyrket i Amerika lenge før Europa. I begynnelsen ble tobakk brukt som en dekorativ og medisinsk plante. Han ble ansett som et middel mot hodepine eller stress. Dette var selvfølgelig en feilaktig oppfatning. I begynnelsen var røyking strengt forbudt. Dessuten ble røykere forfulgt og brutalt straffet for deres vane. I forskjellige land var straffen svært forskjellig. I noen land kan de bli utsatt for korporlig straff for røyking, og i andre var straffen grusom, til og med dødsstraff. Dette er en av de vanligste dårlige vanene, som er bruk av skadelige tobakksprodukter, som negativt påvirker røykerens helse og de som er rundt seg. Lungene til en sunn person og lunger av en røyker er svært forskjellige. Lungene til en person som har brukt nikotin i lang tid, kan enkelt skille seg fra friske og rene.
Hvorfor begynner folk å røyke?
Avhengighet av tobakk, som regel, vises gjennom personens feil. Det er en myte at røyking beroliger nervene og hjelper for en stund å komme tilbake fra problemer. Vi kan si at dette er sant. Stramming av røyk, kan en person distrahere fra sine problemer og glemme dem for en kort stund. Men dette er ren selvhypnose. Effekten som beroliger deg under røyking, fungerer som en hobby for andre yrker. Anta at fra rengjøring av leiligheten din eller forbereder middag, vil effekten være den samme. Du vil ikke tenke på ditt problem, siden du vil være opptatt med en annen sak. Du kan si at røyking i seg selv ikke har en positiv effekt på beroligende nerver. Oftest er de glad i sigaretter i ungdomsårene, fra 14 år. Barn i denne alderen vil skille seg ut, imitere de eldste, for å bevise for andre at de allerede er voksne. Hvis du tror nøktern, vil det ikke gjøre en tenåring eldre. Tvert imot ser et barn med sigarett i det minste dumt ut. Derfor må foreldrene nøye overvåke barna sine og gi et godt eksempel. Selvfølgelig begynner alle ikke røyking i en tidlig alder. Mange gjør dette allerede i mer modne år, basert på myten om å berolige nervene. Før du begynner å røyke, bør hver person tenke på om det er verdt å gjøre og hva det vil gi ham i neste liv. Selvfølgelig, alle har eget valg, og ingen vil forby deg å røyke, en person må bestemme om å ta vare på helsen eller ikke.
Avhengighet av bruk av sigaretter
Lysrøyker og en sunn person, røntgenstrålen kan enkelt skille seg fra. Derfor, før du begynner å røyke, kan du ta et bilde av lungene for minne. Tross alt vil du ikke ha slike rene lunger etter røyking. Hver person er forskjellig trukket inn i nikotinavhengighet. Noen røyker nok 2-3 ganger, og de vil ikke være i stand til å gi opp sigaretter, og noen kan røyke hver dag i en uke, og avhengighet vil ikke vises. Det er ikke verdt å risikere og teste din viljestyrke.
Hvorfor ønsker man å røyke?
Sigaretter skaper en imitasjon av dopamin i kroppen vår, det gir oss en følelse av tilfredshet og lykke. Kroppen bruker dopamin som en oppmuntring til en person for å ta de riktige handlingene. Under de første stadiene av røyking, er sigaretten alltid behagelig og gir oss glede, men til slutt går det, og sigaretten tilfredsstiller ikke den måten den pleide å.Når kroppen forstår at en sigarett gir kunstig fornøyelse til en person, siden den ikke er i stand til å forby røyking, reduserer den virkningen av reseptorer. Dermed tar han bort glede fra sigaretten. Dessverre fører dette ofte til at en person øker dosen og begynner å røyke enda mer, og dermed gjenopprette glede. I denne situasjonen blir vi hjulpet av instinktet til selvbevarelse. Siden nikotin er et sterkt giftig stoff og i en svært høy dose kan en person dø, gir organismen et forbud mot det. Dette kan ses når en person som røyker en sigarett, ikke tar umiddelbart etter det andre. Det vil ikke gi glede, og selv det vil virke ekkelt.
Statistikk for røykere
Røyking fører ofte til døden. Denne dårlige vanen kan føre til ulike sykdommer. De inkluderer også kreft. Det kan være strupehode eller lungekreft. Tobaksrøyk påvirker nesten alle organer. Død fra kreft vokser i forhold til økningen i antall røykere. Hvis du følger statistikken, i vår tid, hvert 6. sekund fra røyking, dør en person. Det er verdt å tenke på før du begynner. Tross alt, ingen ønsker å være et av disse menneskene. Ta situasjonen der det er to personer, hvorav en røyker, og den andre - nei, men lider samtidig av lungebetennelse. Lunger av en røyker og en sunn person( i begge tilfeller ikke veldig, men selv så de vil ha et fundamentalt annerledes bilde) kan ikke lett oppfattes. Tross alt skiller skadelige stoffer seg på røykerens lungevev, og de ser tilsvarende ut. Som det er lett å gjette, er lungene til en sunn person og lunger av en røyker forskjellig i deres evne til å jobbe. Sunn organer vil fungere bedre i sine kropper.
Hvordan påvirker røyking helse?
Som allerede nevnt mer enn en gang i artikkelen, er røyking dårlig for helse. Kan forårsake et stort antall sykdommer og føre til døden. Lungene til en røyker og en sunn person er en stor forskjell. Enkelt sagt, i friske er de rene og beholder en naturlig struktur. Blant annet oppstår tidlige tegn på aldring fra tobakk. Huden slutter å være ung, rynker vises og tennene blir gule. Vi kan si at hver sigarett gradvis ødelegger alle deler av kroppen og fører til ulykkelige konsekvenser.
Lette røyker og sunne mennesker:
diagram Bilder illustrerer endringene i luftveiene. Hvis du kaster en titt på lungene til en sunn person og lunger av en røyker - ord vil ikke være nødvendig. Utmattet av tobakkrøyk varierer sterkt i farge og virker ganske enkelt skremmende, de kan kalles rottende masse. Det er vanskelig å svare direkte på spørsmålet: "Hvordan ser lungene på en røyker og en sunn person?" Det er enklere å finne ut personlig ved å se på bilder. Dette vil mest nøyaktig vise deg hvor alvorlig røyking påvirker deres helse og utseende generelt. I artikkelen kan du se lungene til en røyker og en sunn person, bildet nedenfor.
Skal jeg slutte å røyke og hvordan å gjøre det riktig?
Etter å ha sett lungene til en røyker og en sunn person, hvor bildene er veldig forskjellige fra hverandre, kan du bestemme deg for å gi opp sigaretter. Du har følgende spørsmål: "Hvordan slutte å røyke?" Det er mange forskjellige alternativer og teknikker for å gi opp sigaretter. Men hvilken en å bruke - kan bare løses av røykeren selv, som bestemte seg for å bli kvitt nikotinavhengighet. Hvis du føler at du kan nekte sigaretter samtidig, kan du røyke din siste sigarett og glemme denne vanen. Selvfølgelig vil det være tider når det vil være svært vanskelig å avstå, fordi ofte de som prøver å slutte, kan falle i vanskelige øyeblikk av livet. Viktig må du huske at en sigarett ikke vil frelse deg fra problemer. Kommuniser med familie, venner eller slektninger, de kan hjelpe deg mye bedre enn sigaretter. Hvis du slutter å røyke, følg ditt ord og tro på deg selv, vil du definitivt lykkes. Personer som føler seg sterk avhengighet, vil i begynnelsen være mer korrekte for å bytte til lettere sigaretter og redusere deres daglige mengde, etter hvert fjerne sigaretter fra deres liv, overgi dem helt. Etter det føler mange mye bedre, søvn forbedrer, appetitten øker.Å bestemme seg for et slikt trinn, bryr deg først og fremst om deg selv. Tenk deg hva tilsynelatende lungene til en sunn person og lunger av en røyker ser ut. Dette hjelper mye.
Gjenoppretting etter avslutning
Etter at du har slutte å røyke, vil livet ditt gradvis bli bedre. Du vil selvfølgelig føle deg lettet. Kanskje du fortsatt vil bli urolig av et obsessivt ønske om å røyke, men å hindre deg selv, vil du gradvis gjenopprette. Kroppen din vil gi deg beskjed om det. Selvfølgelig vil dette ta tid. Men på seks måneder begynner du å legge merke til at stemmen din har blitt mindre uhøflig og røykfylt enn det var før, vil du legge merke til en forbedring i søvn og appetitt. Lungene dine vil gradvis bli ryddet. Fullstendig å rydde dem etter lange år med røyking, vil det ikke være mulig, men det er nødvendig å slutte å røyke for ikke å ødelegge helsen ytterligere og for å la organismen være engasjert i selvoppussing lett.