Ofte om natten dominerer drømmer våre sinn, og om morgenen husker vi ikke engang noe. Imidlertid huskes forferdelige drømmer veldig tydelig og tydelig, ned til følelsene vi opplevde i det øyeblikket. Det er lite kjent at en person selv kan påvirke scenariet presentert av hans underbevissthet om natten. For tiden er det mange bøker og annen litteratur som beskriver hvordan man skal håndtere søvn. Noen spesialister holder personlige seminarer og trener med de som ønsker.
Slik administrerer du søvn: Ta de første trinnene i denne retningen
Så det er verdt å stille inn på mangelen på resultater, fordi du ikke vil få den ønskede en med en gang. I dette tilfellet er alt individuelt nok: noen allerede etter det tredje forsøket får muligheten til å utvikle søvn i riktig retning, mens andre plager i lang tid. Hovedoppgaven er bevissthet under søvnen, det vil si at du må forstå at du sover, og alt du har sett er bare frukten av fantasien din. Det er nødvendig å tro på muligheten til å innse hva som er oppfattet av hele sjelen og lidenskapelig ønsker det. Som du vet, er en person den tredje delen av sitt liv i en sovende tilstand, som er en direkte leder til hans underbevissthet. Programmert søvn bidrar til realiseringen av mange ønsker, selv den mest elskede og tilsynelatende urealistiske. Dette bidrar på sin side til å justere det underbevisste sinnet til utførelsen som er legemliggjort i livet. Etter å ha mestret denne teknikken, lever noen mennesker livet i et parallelt univers.
Slik håndterer du søvn: Ta en fortet sakte
Hver morgen må du skrive ned alt du så på natten. Og du trenger å gjøre dette umiddelbart etter oppvåkning, som om dagen blir følelser glemt og kanskje viktige nyanser vil unnslippe. Du kan lage en viss tradisjon eller ditt eget ritual, kjøpe en vakker notatbok eller dagbok og holde dem sammen med pennen ved siden av sengen. Det er også nødvendig å gå rett til virkeligheten, ikke umiddelbart briste inn i notisboken, for å skrive en drøm, bør du tilbringe samme tid for en stund, mentalt legemliggjøre opplevelsen, som om å huske. Først etter dette er det tillatt en full oppvåkning. Hvis du våknet opp flere ganger i løpet av natten, prøver du å huske en drøm, så kan du ikke være lat - du må skrive ned. Etter en dags arbeid må du lese den bærbare, sammenligne de gjeldende følelsene med fortiden. Hvis i fremtiden en slik drøm gjentar, blir det lettere for deg å forstå det.
Slik administrerer du søvn: en vinn-vinn-teknikk
For implementeringen må du ha tålmodighet. I løpet av dagen bør du spørre deg selv: "Er dette ikke en drøm? Må jeg virkelig sove nå? "Denne manipulasjonen bør utføres når du endrer situasjonen, omstendighetene når du ser i speilet, bytt antrekk for kvelden og så videre. Da vil det underbevisste bidra til å stille det samme spørsmålet i parallelluniverset, det vil si under søvnperioden. Prøv å se hendene dine, se på dem, ta på dem til et hvilket som helst emne. Dermed forstår du at du kan kontrollere hva som skjer. Denne teknikken er ganske vanskelig å oppleve og krever mange års trening. Resultatet er imidlertid verdt det, fordi livet begynner å fylle med nye farger, og hverdagen vil ende med fantastiske eventyr om natten. Som du vet, kan sove i 4 minutter i det virkelige livet erstatte flere dager parallelt.