Lejonens andel av informasjon om verden rundt oss er oppnådd gjennom visuell oppfatning, så det første spørsmålet er når visjonen plutselig forverres: "Hva skal jeg gjøre?"
Det er to hovedgrunner som fører til tap av syn: noen sykdom eller tilstand av våre liv som ikke bare svekke helsen til øynene, men også provosere utviklingen av en rekke plager.
Hvorfor forverres synet mitt?
Som regel skal vi selv skylde for brudd på visuell oppfatning, og ikke oppfylle de grunnleggende sikkerhetsstandardene i forhold til vår viktigste kilde til informasjon om verden rundt oss.Øyet kan kalles et presisjonsverktøy som skal behandles nøye og nøye.
I utgangspunktet er problemene knyttet til den konstante bruken av datamaskinen, nettbrettet og andre gadgets som vi bruker på jobben, hjemme, i transport og generelt der det er mulig. Vi finner ut hvorfor visjonen fra datamaskinen blir verre, hva skal jeg gjøre i slike tilfeller, hvordan du hjelper øynene dine.
Overspenning
Hovedårsaken til problemer med øynene er en konstant spenning som fører til overarbeid av kroppen. Kontinuerlig arbeid på datamaskinen uten obligatorisk hvile i slike tilfeller, feil belysning på arbeidsplassen, selv om du bare leser i transport - alt dette fører til økt tretthet. Som et resultat forverres synet.
Hva skal jeg gjøre i denne situasjonen? Kardinalt bytt dine vaner og la øynene dine hvile. Som en hvilemodus har en spesiell gymnastikk for øynene blitt utviklet i lang tid, slik at de kan slappe av.
Endre belysning på arbeidsplassen, samtidig som du husker at ikke bare svakt lys er skadelig, men for lyst. Ikke les i svak belysning og begrense deg selv ved å bruke datamaskinen minst hjemme.
Tørking av øyeslimhinnen
En annen ekstremt vanlig årsak til øyeproblemer er tørre øyne. Det kommer vanligvis fra det faktum at vi sjelden blinker, med fokus på ett punkt på skjermen.
Det kjente problemet med dataspillere fører som regel til at visjonen forverres. Hva å gjøre, foreslår annonsering på fjernsyn. For det første er det nødvendig å gi ytterligere fuktighet i øynene, det er mange midler for dette i dag. For det andre lar vi hver halve time hvile øynene, distrahert av et annet objekt. Se ut av vinduet eller legg en blomst ved siden av datamaskinen og se jevnlig på det. Svekkelsen av musklene i linsen
Dette er et annet problem som oppstår ved lang sitter foran en skjerm, som også kan føre til utvikling av nærsynthet. På grunn av det faktum at øyet oppfatter informasjon i samme avstand til objektet, opplever linsens muskler ikke en variert last og blir slap, og dette fører til svekkelse.
Resultatet er ganske forventet: Synet forverres. Det å gjøre er uklart, for i dag er mange arbeid knyttet til bruk av en datamaskin, og det vil ikke være mulig å avvike spesielt fra det. Men gymnastikk for øynene kan ordnes ved lunsjtid, og hjemme anbefales det å lage bad for å lindre tretthet og irritasjon.
Men for å tro at alt er ansvarlig for en datamaskin med en nettbrett og en TV, er det fortsatt ikke verdt det. Utvilsomt utfordrer disse sivilisasjonene mange problemer med øynene og fører ofte til alvorlige problemer, og blir en katalysator for ulike sykdommer. Men ikke mindre signifikant er andre miljøfaktorer, som økologisk situasjon, den generelle belastningen på kroppen og de sykdommene som er overført.
Forgiftning Fra
helsen til kroppen avhenger og tilstand av øynene, men ofte vi oss provosere forverring av synet:
- miljørisiko, røyking og alkoholisme er ikke verre enn datamaskiner undergrave helse av øyet.
- Vår lidenskap for hurtigmat, sjetonger og andre produkter fra næringsmiddelindustrien, uforståelig fra det som er gjort, knytter nesten ikke kroppen.
- Overdreven bruk av biologisk aktive tilsetningsstoffer og medisiner igjen vil ikke gi noe godt.
- Konstant stressende situasjoner, psykisk og fysisk overbelastning bidrar heller ikke til kroppens normale funksjon som helhet, og derfor øyet spesielt.
- Viral og smittsomme sykdommer kan også redusere synsstyrken.
Aldring av øyevevet
Dessverre, med tiden blir vi ikke yngre, så alle kroppens vev er gjenstand for aldring, inkludert øyens nese. Pigmentet som er inneholdt i det begynner å forverres, og som et resultat forverres synet. Hva å gjøre etter 40 år, når tilnærmingen til alderdom allerede er følt? Prosessen med å stoppe er selvsagt umulig, men det er ganske mulig å hjelpe øynene. Selv om du ikke har noen problemer med syn, og du fortsatt har det nesten perfekt, er det fortsatt fornuftig å hjelpe ham å fortsette å forbli i denne tilstanden. Skriv inn for reglene for bruk av "levende" vitaminer, nyttige for øynene dine.
Dessuten har betydningen av slike stoffer lenge blitt bevist, og alle produkter som inneholder maksimalt antall nyttige komponenter er velkjente. Dette er blåbær, som kan konsumeres både ferskt og i billets eller tørket. Kirsebær, gulrøtter, hvitløk, persille og andre grønnsaker nå lett tilgjengelig fersk når som helst på året, og faktisk inneholder de den største mengden av næringsstoffer som ikke bare leger, men også hindrer aldring av øyevevet.
sykdom, som fører til synstap
ikke bare avansert teknologi og nærhet av alderdom skylden for nedgangen syn, men i dag er det trolig den viktigste årsaken til problemene. Det er et tilstrekkelig antall sykdommer, på grunn av hvilken visjon forverres. Hva skal jeg gjøre når øynene plutselig slutter å se godt, og i stedet for et klart bilde - en lue? Dette er allerede en anledning til alvorlig bekymring, siden en slik skarp endring i visuell oppfatning indikerer en alvorlig sykdom som ikke bare kan føre til en betydelig reduksjon av synet, men også til det totale tapet. Hvis visjonen har forverret seg, hva skal jeg gjøre? Det er nødvendig å umiddelbart ringe til en lege uten å utsette besøket til senere. I noen situasjoner, som for eksempel retinal detachment eller brenning, kan utsettelse føre til blindhet.
Oppsummering av
Hvis visjonen begynte å forverres, er det å forstå hva som skal gjøres neste gang. Bør utelukkes fra hans liv er faktorer som kan påvirke helsen til øynene:
- å begynne å revidere kosthold og å avstå eller eliminere dårlige vaner.
- Prøv å begrense tidsfordrivet bak en datamaskin, TV og andre gadgets. Ta medisin og kosttilskudd utelukkende på råd fra en lege og ikke engasjere seg i selvmedisinering.
- Gjør sport for generell styrking av kroppen, ikke glem gymnastikk for øynene.
- I tillegg til å opprettholde en sunn livsstil, må du kontakte en øyeleger for å utelukke en mer alvorlig sykdom.
Hvis du følger disse enkle reglene som vil være nyttige for hele organismen, vil øynene dine sette pris på slik omsorg. De vil være klare og klare i lang tid, både nær og langt.